Информации за постот - Натуркост-хотел Харц
Од витално значење, здрави и возрасни луѓе обично можат да се лекуваат на пост без двоумење.
Ако имате какви било здравствени проблеми, препорачливо е да поразговарате со обучен лекар за постење пред постот за да разјасните дали ваквиот режим на пост е соодветен за вас.
Како и да е, ако одлучите да постите без постен лекар, сепак е многу, многу важно интензивно да се занимавате со темата пред првиот пост за да можете навистина да направите нешто добро за вашето тело со постот. Има многу што да се разгледа кога се пости! Во никој случај не треба само да започнувате да постите, бидејќи со тоа можете дури и да го оштетите вашето здравје.
Ако веќе се присутни болести како што се кардиоваскуларни проблеми, висок крвен притисок, кардиоваскуларни заболувања, карцином, болести на тироидната жлезда, секогаш е препорачливо прво да се консултирате со вашиот матичен лекар или терапевт за лекување за да откриете соодветна форма на пост за вас. Предупредување: Малку лекари се навистина добри во постот. Вие сте исто така добредојдени да контактирате со нашата лекар, г-ѓа Сабине Амбрехт, (адреса: видете подолу)
Кому НЕ смее да пости?
Олеснување ден пред постот:
Мусли - на пример, Bircher мусли со натопен ден претходно (во вода или на пр. Овесно или бадемово млеко) ленено семе, снегулки од овес или јатки од леќата и семки од сончоглед) Можете да исецкате свежо овошје во натопениот мусли наутро или да го јадете исто така. Не пијте кафе повеќе, туку чај од билки или сок од овошје или зеленчук.
Спакувајте го куферот и помислете на неколку посни садови како што се: шише за пиење, мало термос, шише со топла вода, наводнувач (ако веќе имате), четка за капење или ракавица за капење, евентуално малтери со плускавци
Суров зеленчук (на пример, пиперки, домати, краставици, зелени салати, можеби со лесен прелив (сок од лимон и малку маслиново масло) и можеби неколку компири или малку ориз.
Неколку ореви, семки и суво грозје за грицкање на: (Лешници, индиски ореви, сончогледово јадро. Јаболко или банана, ако сакате
Испробајте ги чевлите за пешачење и прошетајте долго во природа од околу 5 - 7 км.
Вечери: (околу 18 часот)
Овошна салата измешана со ленено семе, малку крцкав леб или крекери од ленено семе, евентуално растителен природен јогурт.
Концентрирајте се на вашиот пост сега и бидете подготвени ментално дека нема да јадете цврста храна следната недела.
Природен јогурт (растително-основа) и свежо овошје, доколку е потребно парче остра леб со малку јаворов сируп. Темелно движење на дебелото црево при користење тоалет
Пијте доволно вода (негазиран) и чај (без црни чаеви)
Доколку е потребно, земете малку солена супа од зеленчук пред да возите или да тренирате. Земете доволно вода и чај и малку сок со вас за патувањето.
Прибл. 18:15 часот земајќи горчлив/сол на Глаубер, Сенести или сок од кисела зелка заедно со другите учесници во посната група.
Адреса на нашиот пост лекар и алтернативен лекар:
Зделки:
Хидротерапија на дебелото црево (професионално чистење на дебелото црево) - цена: 65 €
Анализа на крвна слика со микроскопија на темно поле (пред и по постот) - цена: 85 €
Мерење на функциите на телото за следните области на ризик:
Алергени, витамини, минерали, аминокиселини, коензими, ензими.
Се препознаваат какви било недостатоци, но и ексцеси.
Се тестираат функциите на органите, се одредуваат оптоварувања на тешки метали и хомотоксини.
Со помош на биофидбек, дефицитите можат, по желба, да се лекуваат и во емоционална и во физичка област.