Информативна диета; 30 дена без новости; Почеток
Прв пат слушнав за информатичката диета кога ја прочитав книгата на Тимоти Ферис „Недела од 4 часа“ пред неколку години. Книгата е за тоа како да се намали дневната рутина на работа до толкава мерка што на крајот ќе мора да работите само четири часа неделно. (Тимоти Ферис има напишано и други книги, вклучувајќи и како да го обликувате совршеното тело со четири часа неделно). Дали оваа вооружена цел е достижна за обичните смртни буржоаски Германци, оставам отворен во овој момент. На почетокот нè интересира само диетата со информации. Пред неколку недели повторно ја слушнав книгата како аудио книга на патот кон работата. Одлучив да ја испробам диетата со информации.
Ми беше јасно штом размислував за тоа дека овој проект не треба да биде лесен за спроведување. Јас сум повеќе од типот „секогаш добро информиран“. И тоа за сите теми што ме интересираат што е можно повеќе. Идејата за информатичката диета сега се базира повеќе на пристапот „фокусирај се на најважните“. Сфатив дека е возбудливо и затоа започнав 30-дневна диета со информации. Од самиот почеток беше јасно дека не би сакал да продолжам да го правам ова цел живот. Само сакам да бидам добро информиран за тоа. Но, можеби имало некои интересни пристапи за време на тест-периодот што можев трајно да ги извршувам во мојот живот и што може да ме ослободи или да ми даде поголема слобода.
Првите неколку дена немав илузии дека ќе можам преку ноќ да ги филтрирам сите информации од мојот живот. Наместо тоа, пристапот беше дека првата недела треба да послужи за разредување на моите информативни канали.
Бев исто така добро свесен дека информативната диета не само што значи дека повеќе не сакам да читам и слушам вести цело време, туку дека тоа исто така ќе значи дека повеќе нема да бидам во тек со тоа што објавуваат моите пријатели на Фејсбук или што е на моето. Се случуваат омилени веб-страници. Од друга страна, сакав да дефинирам исклучоци во овој експеримент, бидејќи не сакав да пропуштам информации од некои извори.
Пред диетата со информации, мојот ден обично започнуваше со фактот дека го земав смартфонот наутро пред да ја напуштам куќата за да работам со разни новински канали:
Првото нешто што обично го правев беше да ја погледнам мојата апликација Гармин за да видам колку ми е добар сонот ноќе. Мојот спортски часовник не само што ми го мери пулсот деноноќно, туку и однесувањето на спиењето, а потоа во апликацијата ми покажува колку спиев. Но, дали требаше да знам секое утро колку време од ноќта поминав во длабок сон, лесен сон или дури и буден? Бидејќи мојата мала ќерка ме будеше одвреме-навреме во текот на ноќта и измерените времиња на будење во кои лежев тивко во кревет со отворени очи да се надевам дека ќе заспие без да морам да бидам активна, беа снимени од мојот часовник најмногу како слаб сон, снимката не можеше да се вклопи во секој случај. Секако, мојот сон беше важен за мене! Јас секогаш спијам што е можно повеќе. Но, дали морав дигитално да го снимам мојот сон и да го проверам наутро или нема да биде доволно да легнам рано навечер, а потоа да се слушаме дали спиењето е доволно наутро за да направиме повторно кратка дремка напладне? Мојот здрав разум имаше јасен одговор на ова: ДА! Значи, овој дел од утринската рутина е веќе ставен на списокот за итни случаи ТОДО во следните неколку недели.
Но, тогаш не сакав да сторам без контрола на пулсот на мојот часовник: Наутро секогаш го проверував отчукувањата на срцето во мирување во последните неколку дена и особено навечер. Се разбира, тука може да се праша и „дали секогаш треба сè да се оптимизира и мери постојано“? Се разбира не! Како страдалник од мигрена, имав искуство дека срцевиот ритам мируваше честопати се зголемуваше неколку дена пред нападот на мигрена. Со цел да избегнам што повеќе напади на мигрена, се навикнав свесно да го намалам стресот ако забележам забележителен ритам на срцето во мирување. Затоа, не сакав да сторам без оваа утринска информација.
Бидејќи паметниот телефон е централна точка на информации во денешниот живот, наутро на списокот имаше и други новински канали: Whatasapp, е-пошта и Фејсбук. Пред тоа, се обидов да ги задржам овие канали во границите наутро. За време на диетата со информации, општата употреба на овие медиуми сега треба да се канализира во уредени канали. Прво правило: не користете паметен телефон пред да ја напуштите куќата наутро!
Тогаш имаше важен канал за вести за мене пред да ја напуштам куќата: Бидејќи некогаш сум учел компјутерски науки, моите пријатели - а особено сопругата - би рекле дека имам одредена страст кон техничките гаџети. На пример, на мојата гардероба имам монитор кој ми ги дава најважните информации пред да ја напуштам куќата. За време на диетата со информации, сакав да се обидам да обрнам внимание само на информациите што навистина ме поддржуваат во секојдневниот живот при напуштање на куќата. Ова ги вклучува дисплеите што ми кажуваа кога може да се става ѓубре на патот, дали и каде има камери за брзина на патот до работа, кој е роденден, колку е топло надвор, како и предупредувања за тешки временски услови и кои состаноци треба да се закажат за тој ден. За време на диетата со информации, сакав да се откажам од прикажување на локални вести и избрани страници од Интернет што влијаеја на моите области на интерес.
Кога стигнав до канцеларијата, мојот ден обично започнуваше со проверка на сандачето за е-пошта за навистина итни пораки. Тука веќе го оптимизирав мојот работен ден на таков начин што повеќе не ги читав своите е-пошта цел ден, туку свесно ја обработував пакетот е-пораки во пакет три пати на ден. Сакав да го подобрам ова за време на диетата со информации и повторно да се концентрирам на создавање повеќе правила за (или подобро против) неважни е-пошта. Уште на првиот ден почнав систематски да ги скенирам сандаче за е-пошта за неважни е-пошта што веќе не сакав да ги прикажувам во иднина, но сакав да ги преместувам директно по правило. Ова ми ги донесе моите први успеси на првиот ден од диетата со информации.
Кога работите беа тивки наутро во канцеларијата, моето сандаче беше уредно и немаше итни задачи што требаше да се направат, ми стана дневна рутина што, пред сè, ги пребарував најважните Интернет страници за нови пораки. Не само што имаше класични страници за вести, туку и секакви страници што ми даваа информации за секакви работи во моето секојдневие. За да не ги отварам секогаш овие страници по своја дискреција, пред некое време напишав скрипта на која требаше да кликнам само за да ги отворам најважните 20 страници на денот во прелистувачот. Овде сакав од сега забележливо да ја разрешам сценариото - барем во следните 30 дена. На првиот ден сценариото беше извршено во пробаната форма и потоа силно намалено:
Секое утро се отвораше страницата за временска прогноза. Дали беше ова потребно? Дали требаше да го проверувам времето секое утро? На крајот на краиштата, бев неповреден до канцеларијата и, во најлош случај, ќе бев информиран за откаченото време во форма на силно предупредување за времето. Поголемиот дел од денот го поминав и во канцеларија и не ја прекинував работата под континуиран дожд или на горештини. Вечерното планирање се одвиваше повеќе или помалку спонтано во секој случај, заради дневните ритми на нашата ќерка - можете само да погледнете низ прозорецот или да ја пробате временската прогноза доколку е потребно. Временската прогноза беше навистина интересна кога го планирав мојот спорт. Затоа, се решив дека од сега па натаму би ја користел временската прогноза само ако планирам подолги трчања (кратки патеки под 10 км може да се истрчаат и на дожд) или пливање под вода (едноставно е помалку забавно кога сте на 10 ° Ц се крева влажно од езерото во врнежот).
Потоа, обично неколку новински страници ги следеа како огледало на Интернет. Овие треба целосно да исчезнат од моето утро од сега. На одмор секогаш беше можно без мене - без мене светот веројатно не би сакал да заврши.
Следното нешто што обично го правев наутро беше да го погледнам мојот Google Timeline. Но, дали навистина мораше да биде? Дали требаше секое утро да барам каде бев претходниот ден? Јас всушност знаев каде сум и што направив. Јас бев само дете на Интернет! Луда, но се сметам за интелигентна личност. И интелигентни луѓе само би ја протерале оваа страница од утрото.
Потоа секое утро ги разгледував статистичките податоци за корисниците на моите веб-страници. Но, дали навистина нешто би се променило ако ги гледам секое утро? Најверојатно не! Корисниците доаѓаа и одеа како што сакаа. Едвај можев да реагирам на тоа секој ден и да го променам начинот на кој ги чувам веб-страниците. Затоа, решив да ги намалам овие повици на скрипта што ќе ја извршувам само еднаш неделно. Отсега натаму, бев во можност да се концентрирам на евалуација еднаш неделно и на тој начин не само што го намалив потопот на информации што ме врнеше секој ден, туку и времето што го вложував во ваков вид на работа секој ден и го кондензирав во еден блок неделно. Исто како и статистиката на веб-страницата, јас исто така редовно ја разгледував статистиката за мојот приход од рекламирање од страниците (секогаш сум среќен поради кликнувањето на рекламирањето со цел да ги финансирам моите понуди). Повторно, тешко дека можев да го измислувам тркалото секој ден, па дури и планирав да го намалам овој канал за вести на еднаш месечно. Следните 30 дена треба да покажат дали ќе издржам, понекогаш iosубопитноста е премногу голема ...
Дури и гледајќи ја мојата спортска статистика на дневна основа, открив дека е претерано со поблиска проверка: Дали мора да знаете колку сте истрчале или пливале оваа недела? Дали треба да го споредите тоа со времињата и маршрутите од претходната недела? Најверојатно не. Тогаш ми беше логично само ако ја планирам мојата програма за вежбање за една недела да го периодизирам тренингот. Но, тогаш можев само да го погледнам рачно - без никаква автоматизација. Како што еднаш професорот на универзитетот рече на своето предавање: „Дури и како компјутерски научник, не мора сè да автоматизирате“.
Покрај скриптата што ми ги отвора вообичаените страници со информации секое утро, имам и алатка што проверува во различни интервали дали има некои промени на интересни веб-страници. И тука беше потребно да се разредува првиот ден. Барањата за пребарување на огласи за ebay и ebay беа малку застарени и затоа првично ги избришав барањата за пребарување што веќе не беа потребни и го зголемив интервалот за сите други пребарувања, така што повеќе не бев известен толку често. Строго кажано, јас навистина требаше да ги избришам сите страници со информации тука. Но, тогаш не можев да избришам неколку страници. На пример, не сакав да се одречам од неправилни информации од MarathonFitness или Иван Блатер. Само воведувањето на овие пребарувања треба да ми заштеди многу време. Со разредување на барањата за пребарување, од една страна, секако, мојот внес на информации треба да се намали, но од друга страна, исто така, треба да ги намали моите трошоци за време, што сакав да ги потрошам на ова во следните неколку недели.
Ова сега треба да биде моето првично поставување. Сè друго треба да се кристализира во текот на следните 30 дена Информативна диета: Што можам и мора да ги намалам или пакувам пакетите со информации?
Дали ви се допадна статијата? Тогаш би биле среќни ако не поддржите со донација!