Информативна вечер „Спорт и исхрана“ - Викторија Ашафенбург
Информативна вечер на тема „спорт и исхрана“ во нашиот помлад центар за изведба
Во средата навечер (23.9.2020) се одржа предавање на тема „Спорт и исхрана“ под раководство на експертот за исхрана Петра Шаус. Тука, со посебен фокус на фудбалот, теми како што се
- Диета во секојдневниот живот
- Исхрана на тренинг и денови на натпревар, како и турнири
- Контрола на буџетот за пијалоци
- Намалување на телесната тежина/зголемување на масата
- Додатоци на храна
- Нетолеранција и алергии
- Исхрана во фаза на опоравување
А. Г-ѓа Шаус е признат експерт во својата област, работи со германскиот спортски универзитет Келн со години и е добредојден говорник во Фудбалската асоцијација Хесија, каде тренира фудбалски тренери на овие теми. Ние сме многу среќни што можевме да ги достигнеме не само младите играчи, туку и нивните родители, а со тоа и „купувачите и готвачите“ кои се главно одговорни за практична примена дома. Учесниците научија многу и може да се расчистат многу „полувистини“. Пред сè, сите учесници би можеле да откријат зошто исхраната е ваков фактор зависен од перформансите и како однесувањето јадење и пиење влијае врз перформансите. Бројот на учесници за жал беше ограничен на 100 поради заштитните мерки на Корона. Оваа тема сигурно нема да ја изгубиме од вид поради големата побарувачка да им помогнеме на нашите играчи и тренери во нивниот понатамошен развој.
Петра Шаус: Регенерацијата преку исхраната е важен фактор за успех во спортот. Особено во фудбалот, каде што се потребни перформанси недела по недела, надополнување на резервите е од суштинско значење заедно со тренингот. Викторија Ашафенбург призна дека ова е веќе важно за младите фудбалери и даде зелено светло за цврсто вклучување на спортската исхрана во иднина. Регенерацијата значи многу повеќе од „само“ одмор. Преку медијација, играчите учат повеќе свесно да јадат во иднина на спортски соодветен начин и се совршено поддржани од нивните тренери и родители.