Информирајте ја вашата аптека за модринки

Однесувајте лесни модринки сами

Децата кои се активни во спортот повремено доаѓаат дома со модринки. Тие се болни, но се повеќе од безопасна природа. Родителите можат сами да лекуваат ситни модринки: Спреј за мраз и гел за болка треба да има во кабинетот за лекови.

Спортски повреди: од затегнати лигаменти до искинати мускули

Модринки се типични Спортски повреди. Тие често се јавуваат кога вежбаат спортови како што се фудбал, ракомет, тенис, сквош или спринт.

Според студијата на Хенке, Глосер и Хек (Рур-Универзитет Бохум) за спортски повреди во Германија, стапката на повреди кај сите sportsубители на спортот е нешто над 5%.

Покрај модринка, практикувањето на многу различни спортови резултира со истегнување на лигаментите и мускулите, како и искинати лигаменти и мускули или фрактури.

Лекарите повикуваат претерано истегнување на деловите на капсуларниот лигамент на зглобот Истегнување на лигаментите. Ова покажува хематом, оток и болка, кои главно се јавуваат кога соодветната област е под стрес и се смируваат кога пациентот е во мирување. Најчесто, лигаментите се напрегнати во зглобовите, глуждовите, лактите, колената и рамената. Ако лигаментот се расипе поради претерано истегнување, лекарите зборуваат за еден Скинат лигамент.

А. Напрегање на мускулите се случува поради прекумерно истегнување на мускулните влакна. Ако ова е многу изразено, има крварење во мускулите и хематомот што може да се почувствува се чувствува гумен и еластичен. Меѓутоа, кога мускулот се протега и се кине премногу, тоа се нарекува еден Мускулна солза.

Модринка - мала, затворена повреда

Модринка е мала, затворена повреда предизвикана од компресија. Причината е удар или шок и поврзано влијание. Ткивото - како што се кожата, мускулите, тетивите или масното ткиво - е исцедено. Погодената област потоа отекува и формира модринка.

Модринка наспроти модринка

Кога станува збор за уништено ткиво, лекарите повеќе не зборуваат за модринка, туку за модринка.

Во зависност од погодената област и видот на модринки, меѓу другото, експертите се делат. во:

Контузија на коленото
Контузија на бутот
Модринки на ребрата
Модринка на рамото
Модринка очното јаболко

Контузија на мозокот
Модринки на белите дробови
Коска со модринки
Мускулна контузија

Симптоми на модринка

Симптомите варираат во зависност од засегнатиот дел од телото. Честите модринки обично ги имаат следниве симптоми:

Болка во погодената област
Оток

Силен Модринка очното јаболко доведува до оток и крварење на очните капаци и конјуктивата. Видот е ограничен. Доколку е потребно, леќата за очи се поместува од оската.

На а Контузија на мозокот Може да почувствувате онесвестување и невролошки симптоми како напади, нарушувања на говорот и видот или губење на мирис.

Излив може да се развие во a Зглобна контузија форма. Во тој процес, повеќе течност се лачи во заедничката празнина. Кога крвните садови се уништуваат, акумулацијата на крв во заедничката празнина резултира со модринки.

Со некои модринки - како што е Контузија на бутот - постои ограничена подвижност.

Причини и ризик фактори на модринка

Модринка е предизвикана од директна, надворешна, тапа сила од:

удар
пад
судрат

влијание на паѓање на предмети
заробување

Спортот, особено контактниот спорт, како што се фудбалот или хокејот на мраз, многу често се поврзува со модринки. Покрај тоа, постои посебен ризик во зима. Можете брзо да паднете низ мазни патеки.

Спречете модринки

Специјална заштитна облека, како на пр Штитници за шлемови, колена и потколеници, го намалуваат ризикот од модринки додека вршите спорт. Спортските лекари препорачуваат и за сноубордери и планински моторџии Заштити на грбот.

Однесувајте се кон модринки: Лек за модринки

Мали модринки може да се лекувате. Повредата обично се појавува како „модринка“ и по кратко време сама се лекува. Имате можност активно да го поддржувате процесот на лекување.

Тешки модринки мускулите, зглобовите или коските се болни. Внатрешните органи исто така можат да бидат засегнати од модринки, особено во случај на насилен пад. Тука се препорачува да се консултирате со лекар.

Совет 1 за модринки: Чувајте го повредениот дел од телото мирен

За брзо заздравување на акутна модринка, Прва помош раната е особено клучна. Примарната цел е малку крв или лимфна течност да тече во околното ткиво. Ова ќе спречи раната да отекува премногу. Чувајте го повредениот дел од телото мирен и избегнувајте понатамошен стрес. Нема смисла да стиснете заби и да продолжите со спортот. Ова само би го одложило процесот на лекување непотребно.

Совет 2 за модринки: оладете ја повредената област

Веднаш изладете ја погодената област Пакувања мраз или Компреси од ладна вода од 15 до 20 минути. Ладењето пријатно ја ублажува болката во делот од модрината. Студот, исто така, предизвикува стеснување на крвните садови. Ова ќе го намали протокот на крв во околното ткиво. Како резултат, нема изразен оток и заздравувањето се одвива побрзо.

Исто така Гелови за ладење се корисни сега. Направете пауза од околу 10 минути и потоа продолжете со ладењето.

Особено оние кои се во движење можат да се согласат со еден Спреј со мраз или стапчиња за ладење помош. Најдобро е да се подигне повредената област.

Совет 3 за модринки: Завој со лесен притисок го намалува отокот

Еластичен завој кој применува мал притисок во областа на модринки, ќе помогне да се задржи отокот. Ставете еластичен завој со мала напнатост. Не биди премногу присилен. Во спротивно, ќе ги изклинжите крвните садови и ќе се појави метеж на крвта.

Наш врв на производот - компресивни завои за притисок завои: Компресивен завој Eloflex® Lycra 10 cm x 6 m

Совет 4 за модринки: Подигнете ги повредените екстремитети

Подигнете ја повредената рака или нога, т.е. Х. над нивото на срцето. Оваа мерка исто така спречува зголемено крварење и оток и ја смирува болката. Во оваа покачена позиција, протечената ткивна течност подобро се апсорбира и се транспортира преку лимфниот систем.

Совет 5 за модринки: масти и креми со природни активни состојки

По околу 48 часа, првата фаза на заздравување е завршена. Сега телото се чисти. Вие го поддржувате овој процес антиинфламаторни и деконгестивни агенси. Овде се препорачуваат лековити масти со билки арника или комфри заради нивниот ефект врз циркулацијата на крвта и заздравувањето на раните.

Во зависност од тоа како отокот и болката заздравуваат и стивнуваат, можете да се вратите на вашите спортски активности. Но, одвојте време и слушајте го вашето тело.

Малиот или голем „пациент“ може внимателно да започне со спортот кога отокот е намален и нема болка да се почувствува дури и кога погодената област е под стрес.

Тешка модринка: лекар може да помогне тука

Имаш ли силна контузија ако модринка е многу голема, лекарот ја прободува соодветната област. Со игла ја цица течноста. Ако хематомот е зацврстен, лекарот или ќе направи засек или ќе инјектира супстанца во модринка. Вториот значи дека може да ја цица добиената течност по еден ден.

Нашите страници се само за ваша информација и не ги заменуваат дијагнозата и лекувањето од страна на лекарот.

За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.

И покрај внимателното истражување и употребата на сигурни извори, грешките понекогаш можат да се провлечат во нашите текстови. Помогнете ни да се подобриме. Испратете ги информациите на: [email protected].

Заклучно со: 28.08.2020

Од причини за подобра читливост, машката форма се користи во текстот за лични имиња. Се подразбира дека информациите се однесуваат на припадници на двата пола.

пребарување

Најнови статии на блогот

Секоја година за време на Адвент се прашувате кои подароци можете да им ги подарите на вашите најблиски за Божиќ оваа година. Одговорот е многу едноставен: дајте здравје! Изборот на здрави и здрави подароци што го поттикнуваат здравјето е поголем отколку што мислите на прв поглед. Од здрави деликатеси до спортски искуства до велнес денови, сè е можно што служи за физичка, ментална и емоционална подготвеност. Нашите идеи за подароци за здрав Божиќ можете да ги најдете тука.

Извор на слика: СТУДИОТ НА ЛАЈТФИЛД - stock.adobe.com

Вложуваме многу работа на нашиот црн дроб. Алкохол, никотин, лекови, премногу масна или премногу слатка храна претерано го стресуваат органот за детоксикација. Се појавуваат болести. Затоа е важно да се внимава на здравјето на црниот дроб. Зајакнете го црниот дроб со здраво однесување и специфична храна. Совети тука.

Извор на слика: deagreez - stock.adobe.com

Срцевите заболувања се една од најчестите причини за смрт во Германија. Појдовна точка често се таложење на маснотии и вар на theидовите на крвните садови. Ова го стеснува волуменот на проток, што промовира висок крвен притисок. Во овој прирачник ќе дознаете како можете да спречите процеси на срцето штетни преку здрава исхрана и која храна треба да ја користите за зајакнување на срцето.

Посебни денови

1 декември 2020 година: Светски ден на сидата

Извор на слика: artit - stock.adobe.com

СИДА-та сè уште не се лекува. Во меѓувреме, сепак, постојат многу добри терапевтски опции, така што луѓето со ХИВ инфекција тешко доживуваат никакви ограничувања. Дознајте за болеста што го преплаши светот во 80-тите и 90-тите години на минатиот век.

4 декември 2020 година: Ден на бисквити

Извор на слика: Алијанса - stock.adobe.com

Времето на доаѓање е време за колачиња! Однесувајте се на некое време со децата. Печете заедно. Совршено е добро. Како можете да се ослободите од оние досадни божиќни фунти, можете да дознаете во нашиот водич:

6 декември 2020 година: Никола

Малите се особено возбудени за Божиќ. Од 01.12. врата во календарот на доаѓања може да се отвори секој ден. На 6-ти декември, Дедо Мраз доаѓа и ги исполнува чизмите. Дизајнирајте го овој пат свесно. Поминете ги моментите со вашето семејство и одморете се низ Advent.