Styleивотен стил - или каков стил на јадење ми одговара
Дали некогаш сте имале проблем да прифатите здрав начин на живот, но пронајдените информации беа контрадикторни? Сигурно сте прочитале книги, сте слушале или сте гледале сведоштва за луѓе кои прифатиле одредена диета и сметале дека е време да го земете бикот за рогови.
На 22-годишна возраст, започнав да ја проучувам нашата секојдневна храна, не само како храна, туку особено за лекување. Болно детство, со тони антибиотици и инвазивни третмани, направено без успех, ме одреди да го проучувам и практикувам помалку познатиот дел од тоа време, на холистички третмани
И оттогаш продолжувам да учам и додека го правам тоа, сфаќам една работа: Нема ништо убедливо или унитарно валидно.
Алкалната диета е одлична, но дури и тука, постојат недостатоци кога станува збор за одредени хранливи материи, кои инаку ги наоѓате во кисела храна. Еден од нив се дури и протеините во печурките, на пример.
Вегетаријанската диета Лакто Ово е мој надежен пријател и сојузник, исто така, бидејќи имав 22 години и оттогаш ќе бидам некое време уште малку повеќе од тоа yet Не се согласувам со млекото како такво, но јас сум обожавател на Ги, пример и топло го препорачувам.
Ако прочитате повеќе за фруктаријанството, односно диетата заснована само на консумирање овошје, би сакале да станете една од… Исто како овој тип на диета, таа оди од глава до глава со алкалната диета и Јанг.
Ајурведската диета е во спротивност со суровата веганска, алкална и јанг диета.
Откако се борев со години, го доживеав сето ова подолг временски период, запознав луѓе кои, како мене, искрено пристапија кон одреден вид диета, забележав и, всушност, заклучив дека е невозможна конгруенција. помеѓу диети и диети.
Познав вегетаријанци и сурови вегани кои имаа проблеми со остеоартритис поради недостаток на колаген во зглобовите и тетивите, исто како што запознав луѓе кои јаделе месо и го имале истиот проблем и ова е само пример.
Исто така, сакам јајца, а јајцата од плаша секогаш се наоѓаат во мојот фрижидер.
Јадам риба понекогаш, особено ако е свежа.
Така, јас се разликувам и не дозволувам диетата да биде основа, да му дадам на телото онолку колку што му треба, како и на мојата лична ајурведска структура или моите тековни потреби.
Не ми се допаѓа несмасноста и вперувањето прст кон оние кои не ја прифаќаат „совршената диета“, особено затоа што „јас“ ја сметам за совршена, затоа што секој избира што сака и живее со својот избор.
Конечно, мојот заклучок е дека треба да има рамнотежа во сè. Алкалната и соларната диета, јанг, ми се омилени, но јас не ја ставам настрана суровата, особено во лето кога е жешко и салатите стануваат единствената опција во која уживаат мојот ум и тело. Не гледам дека живеам само на сокови, исто како што не гледам дека живеам на еден вид диета. Јас секогаш земам алтернативна недела за да решам на едно од горенаведените.
И, се разбира, урамнотежена исхрана, почнувајќи од сурова, веганска, алкална, јанг или со други зборови, да не заглавуваме во еден стил.