Инфрацрвена кабина Што навистина може да направи? Тест

Последен пат ажурирано на 2 септември 2020 година во 7:33 часот

Топлотните третмани за релаксација и регенерација не се ништо ново за многумина и повеќето од нив биле во сауна едно или друго. Но, сауната веќе не е единствениот начин да се опуштите во пријатна топлина. Инфрацрвените кабини се чини дека се вистинска алтернатива. Инфрацрвената кабина е примамлива поради брзата оперативна подготвеност и пониските трошоци за набавка. Но, навистина може да остане во чекор со сауна или дури и да ја надмине?

Во оваа статија објаснуваме што може да направи инфрацрвена кабина и што е важно.

Што е инфрацрвена кабина?

Инфрацрвена кабина е топлинска комора слична на сауна. Сепак, топлината не се создава од рерна, туку од инфрацрвените радијатори.

Најголемата разлика е во тоа што во сауната околината е загреана, додека инфрацрвената кабина директно ја загрева кожата и телото. Ова се случува преку инцидентното зрачење, кое ги поставува молекулите во кожата да вибрираат. Потоа, осцилацијата на молекулите одговара на загревањето.

Температурата во инфрацрвената кабина е помеѓу 30-65 ° C и со тоа е под оваа сауна. Така, некој го заобиколува околното затоплување и ја дава топлината директно на телото. Ова заштедува енергија и време при загревање на кабината.

Што е инфрацрвено зрачење?

Инфрацрвеното зрачење или топлинското зрачење е содржано во нашата сончева светлина и гарантира дека нашата кожа ќе се загрее кога е изложена на сончева светлина. Инфрацрвеното зрачење дава најголем дел од својата топлина кога ќе удри во телото или предметот, поради што воздухот во инфрацрвената кабина не се загрева толку многу како во сауната.

Но, внимавајте: инфрацрвената не е само инфрацрвена. Затоа ви ги објаснуваме различните видови и својства на инфрацрвеното зрачење.

Со максимум 1мм, IR-C зрачењето има најмала длабочина на продирање во телото. Ова само ја загрева кожата, но не и основното ткиво. Како и да е, топлината се чувствува многу пријатна и има позитивни ефекти. [1] Х. Меферт и Х. Пјазена, „Ефекти на вештачки создадено инфрацрвено зрачење врз луѓето“, Акт Дерматол, том 28, бр. 6, стр. 187–192, 2002, дои: 10.1055/s-2002-33486.

IR-B зрачењето има просечна длабочина на пенетрација до 2,5 mm. Ова значи дека има прилично површно затоплување. Оваа топлина може да се почувствува на кожата и исто така се перцепира како пријатна. [2] C. C. Zouboulis, „Дерматолошка терапија со студ, топлина или електромагнетно зрачење“ во Braun-Falco’s Dermatology, Venereology and Allergology, Plewig, ed., Берлин,… Продолжи со читање

IR-A зрачењето има најголема длабочина на пенетрација на инфрацрвените зраци. Зрачењето IR-A продира под кожата со длабочина до 6мм и длабоко го загрева ткивото. На овој начин, IR-A ги достигнува областите на кожата со циркулација на крвта и може да ја зголеми локалната циркулација на крвта. Позитивните ефекти врз регенерацијата и општото здравје се најголеми кај овој вид зрачење. [3] C. C. Zouboulis, „Дерматолошка терапија со студ, топлина или електромагнетно зрачење“ во Braun-Falco’s Dermatology, Venereology and Allergology, Plewig, ed., Берлин,… Продолжи со читање

Поради отсуството на рецептори за температура во подлабокото ткиво, затоплувањето предизвикано од IR-A зрачењето е помалку перцепирано, иако вистинската количина на топлина е често поголема отколку со другите видови на зрачење.

Ова појаснува кои видови на зрачење постојат, но не и кои ви се потребни. Одговорот е едноставен: сите три! Така, можете да уживате во пријатното затоплување на зраците IR-C и IR-B и придобивките од зраците IR-A за промовирање на здравјето. Се повикуваат соодветните емитери Радијатор со целосен спектар.

Патем: иако инфрацрвеното зрачење е содржано и во сончевата светлина, тоа не го стимулира производството на витамин Д во организмот. За ова, на нашето тело му треба УВ зрачење или апсорпција на витамин Д од храната. За да бидете сигурни дека внесувате доволно витамин Д, исто така можете да го надополните со додаток на витамин Д. Дали знаевте дека скоро 62% од Германците имаат намалено снабдување со витамин Д? [4] Германско друштво за исхрана е. В., изд., „13. Извештај за исхрана на ДГЕ. Бон “, Бон, 2016 година

Кои се предностите на инфрацрвената кабина? - Ефект и долгорочни ефекти

За Парменидес, грчки лекар од четвртиот век, се вели дека извикувал:

„Јас ги лекувам сите болести, само ако можам да создадам треска.

Иако оваа изјава беше одамна, сè уште може да се најде вистината во неа. Затоплувањето и прегревањето се едни од најстарите методи на лекување што постојат.

Додека прегревањето треба да се одвива само под медицински надзор, затоплувањето може да биде ефективна терапија за многу поплаки.

Инфрацрвената кабина може да направи многу повеќе отколку да обезбеди релаксација, таа блеска со многу здравствени придобивки. Овие вклучуваат олеснување на: [5] Р. Винкел, Г. Хофман и Р. Хофман, „Инфрацрвената А-филтрирана со вода (wIRA) помага да се залечат раните“ (гер), Хирургот; Весник за сите области на оперативната медицина, том 85, бр. 11, стр.… Продолжете со читање [6] R. Dehmlow, „Инфрацрвена-А-терапија со инфрацрвено зрачење филтрирано со вода според Е. Браун и терапиите со кислород - физиолошко-биохемиски Основи и терапевтски апликации… Продолжете со читање

Мускулна болка и напнатост
Болки во зглобовите
Болка во грбот
Тешкотија во концентрацијата
артроза
Кожни болести
ENалби за ОРЛ

Другите позитивни својства на инфрацрвената кабина вклучуваат: [7] Германско друштво за исхрана е. В., изд., „13. Извештај за исхрана на ДГЕ. Бон “, Бон, 2016 [8] Р. Винкел, Г. Хофман и Р. Хофман,„ Инфрацрвената А-филтрирана со вода помага (зачини) во заздравувањето на раните “(гер), Дер Чирург; Весник за сите области на оперативната медицина, том 85, бр. 11, стр.… Продолжете со читање

Подобрете ја циркулацијата на крвта
Стимулација на снабдување со кислород и метаболизам во ткивото
Подобрување на заздравувањето на раните
Подобрено заздравување по спортски повреди како што се истегнувања или истегнувања
Спречување на срцеви и васкуларни заболувања
Зајакнување на имунолошкиот систем
Зголемено ослободување на ендорфин
Намалување на срцевиот ритам и крвниот притисок
Зголемување на благосостојбата
Поддршка во губење на тежината

Резултатите по употреба на инфрацрвена кабина може да варираат од личност до личност и често се јавуваат само по повторна употреба.

Многу од споменатите предности доаѓаат од студии или извештаи за искуство од лекари и експерти и можат научно да се објаснат. Како и да е, студиската состојба на оваа тема сè уште не е развиена доволно за научно да ги докаже сите предности.

Инфрацрвена кабина може да биде штетна за здравјето?

Иако има многу предности во користењето на инфрацрвена кабина, топлината може негативно да влијае на некои болести. Ако имате некоја од следниве болести, дефинитивно треба претходно да разговарате за неговата употреба со лекар.

Сензорни нарушувања
епилепсија
висок крвен притисок
Проблеми со циркулацијата
тромбоза
Парализа
Големи лузни
Нарушувања на кожата

Вака се извлекува максимумот од употребата на инфрацрвена кабина

Дури и ако сте целосно здрави, има неколку работи што треба да ги имате предвид веднаш штом користите инфрацрвена кабина. Следните совети ќе ви помогнат да го добиете најдоброто искуство со термичка обработка.

Пијте половина литар вода пред и откако ќе ја користите инфрацрвената кабина.
Туш пред употреба за да ја одржите кабината чиста.
Инфрацрвената кабина треба да се загрее на вашата пријатна температура. Ако не сте сигурни колку е топло за вас, започнете на околу 35 ° C и зголемете ја температурата ако е потребно.
Слично на сауна, треба да го направите термичкиот третман гол за најдобро искуство. Особено е важно да го отстраните целиот метален накит пред да започнете со термичка обработка. Металниот накит се загрева многу брзо, што може да доведе до болни изгореници.
Седнете или легнете удобно. Ако одреден дел од телото се загрее премногу, сменете ја положбата или напуштете ја кабината.
По термичката обработка, одморете неколку минути и потоа истуширајте се.
Останете во инфрацрвената кабина максимум 35 минути и останете во неа само онолку време колку што ви е пријатно. Обидот да се издржи што е можно подолго може да резултира со изгореници или опасно прегревање на телото.
Одморете се по термичката обработка.
Не гледајте директно во инфрацрвените грејачи.

Со потење во инфрацрвената кабина, губите многу важни минерали како магнезиум и калциум.
За да спречите недостаток, треба да пиете доволно и да јадете здрава исхрана. Ако сакате да бидете на безбедна страна, пробајте го нашиот магнезиум.

Колку често можете да влегувате во инфрацрвената кабина?

За разлика од сауната, каде што се вообичаени неколку додавања, треба да завршите само едно поминување со инфрацрвената кабина. Ова може да трае помеѓу 25-35 минути. Ако користите инфрацрвена кабина со грејачи со полн спектар, не треба да го правите ова повеќе од три пати неделно. Меѓутоа, ако вашата кабина има само емитери со IR-B и IR-C зрачење, ништо не зборува против секојдневната употреба.

Како и да е, овде исто така е точно дека дефинитивно треба да го слушате вашето тело. Ако не се чувствувате добро или вашата кожа е веќе под стрес, подобро е да го прескокнете патувањето до инфрацрвената кабина.

Купете инфрацрвена кабина - што е важно

Сега, кога е разјаснето кои предности ги нуди инфрацрвената кабина, важно е да се избере вистинскиот модел. Постојат големи разлики во цената и квалитетот на кабините. Во продолжение ќе ви покажеме што да внимавате при купувањето и кои кабини се наши омилени.

Сите кабини што ви ги воведуваме имаат регулатор на температура, радијатори со целосен спектар и се изработени од ела од хемлок. Иако главниот фокус на инфрацрвените кабини е на инфрацрвените грејачи, повеќето кабини нудат разни додатоци, како што е интегриран звучен систем, менувач на бои за терапија со бои или јонизатор за прочистување на воздухот и ароматерапија.

За сите кабини треба да обрнете внимание на изборот на радијатори со целосен спектар при купување, бидејќи само овие нудат целосен спектар на инфрацрвено зрачење и сите придружни придобивки.

Победник за изведба на цени: Инфрацрвена кабина „Артсауна“ Осло

Инфрацрвената кабина „Артсауна“ Осло ги нуди сите додатоци и простор за две лица по непобедлива цена.

луѓе	2
Рефлектори	8 радијатори со целосен спектар со 2400 вати
Димензии (Ш/Д/Ч)	150 х 150 х 190 см
Боја терапија	Да
Јонизатор и ароматерапија	Да
Интегриран звучен систем	Да
Време на загревање	20 мин

Големиот: инфрацрвена кабина „Артсауна“ Малмеö150

Ако сакате да уживате во пријатната топлина со пријателите, треба да изберете поголем модел. Инфрацрвената кабина „Артсауна“ Malmö150 нуди доволно простор и гарантира релаксација до четири лица.

луѓе	4-ти
Рефлектори	5 радијатори со целосен спектар со 1750 вати
Димензии (Ш/Д/Ч)	120 х 100 х 190 см
Боја терапија	Да
Јонизатор и ароматерапија	Да
Интегриран звучен систем	Да
Време на загревање	20 мин

Малиот: Нобелова сауна 90

Оние кои имаат малку простор на располагање и сепак сакаат да уживаат во термичка обработка ќе го најдат она што го бараат со една кабина. Нобеловата сауна 90 зафаќа помалку од квадратен метар простор и се вклопува во скоро секој стан.

луѓе	1
Рефлектори	4 рефлектори со 1600 вати
Димензии (Ш/Д/Ч)	90 х 90 х 190 см
Боја терапија	Да
Јонизатор и ароматерапија	Да
Интегриран звучен систем	Да
Време на загревање	20 мин

Инфрацрвена кабина наспроти сауна

Предностите на инфрацрвената кабина и на термичките третмани воопшто се непобитни. Како и да е, сè уште се поставува прашањето за подобро решение. Инфрацрвена кабина или сауна?

Одговорот на ова прашање е тешко затоа што во крајна линија станува збор за лична желба. Како и да е, постојат некои тешки факти што можат да се споредат.

Инфрацрвена кабина

сауна

-Кратко време на загревање од 5-25 минути
-Сува топлина
-Пониска температура на кабината од 35-65 ° C
-Помалку стресно за циркулацијата
-Помалку простор е потребен
-230V напојно поврзување е доволно
-Поевтино
-Корисно за многу поплаки
-Потрошувачка на енергија по сесија: 1-2 kWh

-Долго време на загревање од 30-60 минути
-Влажна топлина
-Висока температура на кабината од 80-105 ° C
-Поради високите температури, понекогаш е стресно за циркулацијата
-Поголемо барање за простор
-Претежно е потребен висок напон од 380V
-Помалку придобивки од физичкото здравје
-Претежно поскапи за купување
-Потрошувачка на енергија по сесија: 6-8kWh

Заклучок: Во вистинската доза, инфрацрвената кабина нуди многу придобивки

Топлинските третмани претставуваат еден од најстарите и најпробаните и тестирани методи на терапија.Со воведувањето на првата сауна во Германија од страна на финскиот олимписки тим, беше поставен камен темелникот за термички третмани за велнес цели. Оттогаш, има голем напредок во техниката, вклучувајќи ја и модерната инфрацрвена кабина.

Инфрацрвените кабини нудат многу предности за зголемување и одржување на здравјето и благосостојбата. Сепак, и тука, дозата и фреквенцијата на термички третмани одлучуваат дали да се користи отров или лек. Меѓутоа, ако ја користите инфрацрвената кабина во вистинска мерка, ќе имате корист од позитивните ефекти врз телото и умот.

Ако не сте сигурни дали сте повеќе од типот на сауна или инфрацрвена кабина, најдобро е да ги испробате неколку пати и да видите што е попријатно за вас лично. Многу центри за капење и велнес сега се опремени со инфрацрвени кабини за да можете да го тестирате термичкиот третман пред да одлучите да купите. Краткото време на загревање и многу позитивни ефекти врз здравјето се јасни аргументи за користење на инфрацрвена кабина.

Најчесто поставувани прашања за инфрацрвена кабина

Инфрацрвена кабина е топлинска комора слична на сауна. Сепак, топлината не се создава од рерна, туку од инфрацрвените радијатори. Најголемата разлика е во тоа што во сауната околината е загреана, додека инфрацрвената кабина директно ја загрева кожата. Ова се случува преку инцидентното зрачење, кое ги поставува молекулите во кожата да вибрираат. Потоа, осцилацијата на молекулите одговара на загревањето.

За разлика од сауната, каде што се вообичаени неколку додавања, само едно поминување треба да се заврши со инфрацрвената кабина. Ова може да трае помеѓу 25-35 минути. Ако се користи инфрацрвена кабина со радијатори со целосен спектар, ова не треба да се прави повеќе од три пати неделно. Меѓутоа, ако во кабината има само емитери со IR-B и IR-C зрачење, ништо не зборува против секојдневната употреба.

Инфрацрвена кабина ветува многу здравствени придобивки, како што е ублажување на болката во зглобовите и мускулите, подобрување на кожните болести, подобрување на циркулацијата на крвта и зајакнување на имунитетот. Како и да е, дозата и фреквенцијата на термички третмани одлучуваат за отров или лек.

Цените на инфрацрвените кабини во голема мера зависат од големината на кабината. Добрите кабини за две лица започнуваат од околу 700 евра. Моделите со простор за најмногу 4 лица се обично над 1000 €.