Инфузија на зелен чај и кајенска пиперка во Нутриционистичката скала ДЕКАН РЕЦЕПТИ
Во својата книга „Нутриционистичка скала“, д-р Дукан препорачува консумирање инфузија на зелен чај и пиперка за да се стимулира слабеењето. Еве ги неговите препораки за секој ден од Скалата за исхрана:
Понеделник пијалок - зелен чај со пиперка
Подгответе инфузија од 15 гр зелен чај (лисја или грав) и 1 л вода. Додадете нотка на прашкаста пиперка, сок од мала вар и 4 л засладувач. И не заборавајте ја улогата што ја има студот во контролата на телесната тежина, затоа чувајте ја инфузијата ладна во фрижидерот и консумирајте ја на 5 рати.
Вторник пијалок - Зелен чај со пиперка
Во вторник продолжете да ја подготвувате истата инфузија како и претходниот ден, но користете само половина од сокот од лимета и 2 л засладувач.
Пијте ладно во две делови од половина литар.
Пијалок од среда - зелен чај со пиперка
Ако ви се допаѓа зачинетиот вкус на пиперка, продолжете да ја подготвувате оваа инфузија во среда. Тоа не му штети на здравјето на кој било начин. Обидете се да го пиете во два дела, за време на закуски. Вода хидрира, одвод на зелен чај и бибер е непријател на маснотиите. И не заборавајте да го пиете ладно!
Пијалок од четврток - зелен чај со пиперка
Продолжуваме да ја конзумираме инфузијата. Ако не ви се допаѓа, тогаш консумирајте најмалку 1 и пол литар вода.
Петочен пијалок - Зелен чај со пиперка
И денес ја чуваме инфузијата во "менито". Користете половина сок од вар и 3 кг засладувач.
Сабота и недела пијалок - Зелен чај со пиперка
Подгответе ја инфузијата повторно со 1 л вода, 15-20 гр зелен чај, двојно зголемете ја количината на пиперка користена претходните денови, откажете се од сокот од вар и ставете 4 л засладувач. Инфузијата чувајте ја ладна во фрижидер и консумирајте ја на 5 рати.