Ingerумбир и куркума Зачините се добри за цревата - Јадете здраво - ФОКУС онлајн
Традиционалните исцелители на Азија веќе беа запознати со позитивните ефекти на ѓумбирот и куркумата врз варењето на храната. Денес западната медицина ги откри зачините - и нивниот потенцијал како средство за слабеење.
Ingerумбирот игра важна улога во кујната и традиционалната медицина на Индија и Источна Азија. Слично изгледа и за куркумата, која интензивно ја обојува и зачинува храната.
Двата зачини имаат антиинфламаторно дејство. Ова е важно за здравјето на цревата и слабеењето. Лекарот Михаела Акст-Гадерман објасни во својата книга „Тенок со црева“ дека телото има тенденција да собира масно ткиво кога има воспаление. Од друга страна, прекумерната тежина промовира воспалителни процеси. „Тенок со црево“ од Михаела Акст-Гадерман - порачајте овде во Амазон
Куркума и ѓумбир: антиинфламаторни ефекти
Состојките во куркумата блокираат формирање на воспалителни материи. Експерименти врз животни покажаа дека куркумата може да спречи воспаление на цревата. Во исто време, животните изгубиле тежина, бидејќи активната состојка куркумин ги стопи масните клетки. Gумбирот има многу сличен ефект: Одредени компоненти спречуваат формирање на воспалителни материи. Покрај тоа, ѓумбирот го зајакнува метаболизмот.
За совршена диета во цревата, лекарот препорачува да консумирате парче ѓумбир околу еден сантиметар секој ден - сварено како чај или да вкусите јадења.
Наши Водич за PDF објаснува како да се спречат проблеми со варењето на храната и како правилно да се третираат болести на цревата.