Ingerумбир-чили-шут засилувач за имунитетниот систем и метаболизмот - Кох И покрај креативните рецепти

Одлично против настинки и за имунитетниот систем, шутот ѓумбир-чили го подобрува метаболизмот и има многу добри својства

Во Европа сега е многу ладно и бранот настинка и грип непрекинато се врти. Би сакал да ве запознаам со мојот мал помошник, шутот ѓумбир-чили. Состојките во ударот помагаат да се задржи имунитетот на прстите и да се зајакне. Во исто време, има позитивно влијание врз метаболизмот и варењето на храната, ги стимулира и двете, па дури може да ви помогне и да изгубите тежина. Едно количество шнапс секое утро е доволно за позитивен ефект. Шутот со ѓумбир-чили се прави многу брзо. Јас секогаш ја правам сумата за околу 8 дена и за двајцата, по што има надополнување. Јас користам само свежи состојки како што се свеж корен од куркума, корен од ѓумбир, чили пипер и свежо притискам сокови. Само цимет од цимет не е свеж и во зависност од мојот вкус, го додавам директно на ударот за време на производството или посипувам малку подоцна на секој истурен удар.

Еве еден совет: Ако имате мали чаши со капаче, ѓумбир-чили шутот може да го поделите директно откако ќе се направи. Тогаш ви е многу погодно секој ден и земете ја својата порција директно од фрижидерот и испијте ја. Јас обично ги правам и двете. Едниот дел го разделувам, а другиот дел го ставам во помали шишиња.

Истрели од ѓумбир се достапни и готови

Снимките од ѓумбир веќе не се ништо ново, сега можете дури и да ги купите во продавници за (многу) скапи пари. Тие обично се состојат од ѓумбир, сок од лимон и агаве сируп или шеќер. Сега тоа не е толку мое. Ако сами го снимите, имате X порции за иста цена како во продавницата, а да не зборуваме за отпадот од пакувањето. Понатаму, сметам дека ниту шеќер, сируп од агава или друга сладост не треба да се најде во толку здрава количина. Тоа е само мое мислење. Слаткото не прави ништо за нашето здравје. Според мое мислење, тоа го прави киселиот вкус малку поблаг. Но, дали ни треба тоа или го сакаме тоа? Не пиеме литар од тоа, само многу малку.

Шест состојки кои го имаат сето тоа

Мојот ѓумбир-чили шут содржи 6 состојки и ги избрав внимателно. Јас самиот користам само органски квалитет за своите удари.

Корен од ѓумбир
Ingerумбирот е само супер здрав и вистинска супер храна! Коренот на ѓумбир е полн со вредни витамини, минерали и есенцијални масла. Gумбирот го зајакнува нашиот имунолошки систем, делува превентивно против настинка и е антибактериски. Gумбирот може да го инхибира апетитот, да го стимулира метаболизмот и да има позитивен ефект врз варењето и варењето на храната. Ingerингеролот што го содржи е антиинфламаторно, аналгетски, па дури може да биде и ефикасен против артритис и хеликобактер. Ingerумбирот помага при варење, може да го намали холестеролот и да има позитивен ефект врз нивото на липиди во крвта. Gумбирот има ефект на детоксикација и премногу ѓумбир може да детоксицира премногу, тогаш никогаш нема да се чувствуваме толку добро.

Корен од куркума
Коренот од куркума припаѓа на семејството ѓумбир. Не е ни чудо што куркумата има својства слични на ѓумбирот. Куркуминот содржан во куркума е одговорен за ова. Сега не ги бројам повторно, само погледнете го ѓумбирот. Куркумата исто така детоксицира. Куркуминот е растворлив во масти, па затоа секогаш е најдобро да се консумира пред, после или заедно со оброк. Понатаму, телото најдобро ја апсорбира куркуминот во врска со пиперката.

Чили/пеперони
Активната состојка во чили е капсаицин и истовремено е одговорна за пикантот. Чили има антибактериско, стимулирачко, промовирање на циркулацијата на крвта, гермицидно дејство и го стимулира метаболизмот и варењето на храната.

Свежо исцеден сок од лимон
Лимонот е познат по својата висока содржина на витамин Ц. Лимонот е основен. Позитивно влијае на нашиот имунолошки систем, антибактериски и антивирусно, ни помага да апсорбираме железо од храната, промовира варење, помага при слабеење, може да го регулира воспалението и да ослободи урична киселина од зглобовите. Лимонот може да го стимулира варењето и се смета за природен потиснувач на апетит. Лимонот исто така може да помогне во разградување на токсините и стимулирање на црниот дроб. Лимонот може да има и позитивно диуретично дејство. Свеж лимон клоца многу и ви дава енергија.

Свеж цеден сок од портокал
Портокалите се преполни со витамини и хранливи материи, особено со витамин Ц.Портокалите се исто така основни. Портокалите го зајакнуваат имунитетот, можат да го регулираат варењето на храната, можат да се борат против слободните радикали и можат да го намалат нивото на холестерол. Сакам да користам сок од портокал во мојот удар, тој малку го засладува ударот.

Цејлонски цимет
Цеметната цимет не содржи кумарин. Курмаринот е штетен во големи количини. Цеметната цимет може да има позитивен ефект врз и да го намали нивото на шеќер во крвта, да спречи гасови и надуеност и да го стимулира движењето на дебелото црево. Цејлонот цимет исто така може да поддржи губење на маснотии и да помогне при слабеење. Цеметната цимет може да има позитивно влијание врз способноста за концентрација. Во моментов се водат студии за да се утврди како циметот влијае позитивно на Алцхајмеровата болест и ракот. Цеметната цимет обично добро се поднесува кај луѓе со нетолеранција на хистамин.

Има многу повеќе да се каже за сите шест состојки. Но, тоа сега би го надминало опсегот. Во секој случај, сега знаете зошто ги ставив токму овие состојки во мојот ѓумбир-чили шут. За мене вие сте совршена мешавина.

Најдобро е да се пие шут ѓумбир-чили наутро на празен стомак

Ние секогаш ги пиеме кадрите наутро на празен стомак. Така можат да работат најдобро. Не очекувајте гурмански пијалок. Снимките се зачинети, кисели и само минимално слатки. Мислам дека станува збор само за навикнување. Првите 2-3 пати е малку чудно. После тоа тие се дел од рутината и знаете што да очекувате. Има само полна чаша (приближно 4 кл) и не огромна чаша. Не сме биле болни бидејќи редовно пиеме снимки од ѓумбир и чили. Да ги пиевме редовно за време на постојан стрес, можеби ќе поминевме подобро. Но, никој не помисли на тоа. Anotherе ти кажам нешто за проектот за слабеење друг пат. Ги фотографираме имунитетниот систем и губиме тежина. 😉

Затоа, почувствував потреба накратко да ви го претставам и објаснам мојот избор на состојки. Интересно е што можам да се справам со количината на сок од лимон и портокал што многу добро ми станува секој ден. Инаку претежно избегнувам портокали. Не го сфаќам добро и добивам осип од него. Но, тоа е добро.

Уште неколку совети за рециклирање

Јас ги мачкам лимоните и портокалите пред да ги исцедам. Јас ја делам абразијата и ја вакуумирам. И кора од лимон и портокал се вкусни агенти за арома за многу јадења.

Не ги фрлам ниту лушпите од ѓумбир и куркума. Бидејќи користам органски квалитет, со тоа подготвувам чај или го додавам во домашниот зеленчук.