Инконтиненција - причини и 5 совети двојно срце

Одржливоста и заштитата на климата се одамна важни за нас во Допелхерц.

Скоро секој од нас го знае ова: Одеднаш мускулот силно се повлекува.

Добро е познато дека витаминот Д се залага за здрави коски. Тоа е повеќе.

Нашиот имунолошки систем не штити од вируси и бактерии во текот на целата година. Повеќе.

Инконтиненцијата е честа состојба што може да влијае на двата пола од сите возрасти. Слабост на мочниот меур или уринарна инконтиненција е неможноста да се контролира празнењето на мочниот меур по своја волја.

Инконтиненцијата е честа болест што обично е многу стресна за погодените и, за жал, честопати сè уште е табу тема. Во повеќето случаи, инконтиненцијата може значително да се подобри и не е неизбежна судбина.

Количината на урина кај возрасните е приближно 1,5 литри урина, во зависност од тоа колку пијат. Урината е 95% вода, а остатокот е уреа, урична киселина и креатинин.

Мочниот меур е шуплив мускулен орган со максимален капацитет од 800 ml. Со полнење од 300 до 350 ml, се појавува силен нагон за мокрење. Затоа е потребно да се испразни мочниот меур 4-6 пати на ден.

Уринарниот систем се состои од лев и десен бубрег, двата уретера, мочниот меур и уретрата.

Бубрезите се важни екскреторни органи кои лачат метаболички производи со урината и го регулираат балансот на водата и солта на организмот.

Бубрезите на лице од 70 кг филтрираат 1.800 литри крв дневно. Целокупната количина на човечка крв треба да поминува низ бубрезите околу 300 пати на ден. Сепак, од овој волумен се добиваат само 1,5 литри урина за да се филтрира, а преостанатата течност се враќа во циркулацијата.

Два прстенеста мускулатура обезбедуваат задржување на урината (континент). Внатрешна врз која не може да се влијае и надворешна што е предмет на самоволие. Покрај тоа, функционалните мускули на карлицата се важни за континентот. Покрај овие механизми за заклучување, нервните врски помеѓу мочниот меур и мозокот се неопходни за да работи процесот на празнење на мочниот меур.

Луѓето кои страдаат од уринарна инконтиненција имаат ограничена или немаат можност да го испразнат мочниот меур на контролиран начин.

За жал, нема точни бројки колку луѓе се погодени, бидејќи многумина не одат на лекар од срам. Сепак, тоа влијае на жените многу почесто од мажите на која било возраст.

Можни причини за уринарна инконтиненција:

Привремен слаб мочен меур е кај жени после породување многу често.
Сепак, над сè, инконтиненцијата се јавува кај постари лица, со многу различни фактори: Роднината доцна перцепција на полнење на мочниот меур може да работи со слаба подвижност резултира со тоа што тоалетот не е постигнат на време.
А. опаѓање на функцијата на срцето исто така може да го зголеми празнењето на мочниот меур ноќе.
Слабост на карлицата и хормонални причини исто така придонесуваат за инконтиненција кај жените.
Активирани од промените на хормоните, околу 60% од мажите добиваат еден во поодмината возраст бенигна проширување на простатата.

Ова може да доведе до стеснување на уретрата, така што мочниот меур може да се испразни само со тешкотии, нецелосно или воопшто.

Помош е достапна за слабост на мочниот меур!

Уринарната инконтиненција не е само медицински проблем, туку е и ментален товар.Но, инконтиненцијата не мора да биде во секој случај. Ако уринарната инконтиненција е тешка или постојана, треба да се консултира лекар, кој мора да ја разјасни причината и да предложи соодветна терапија.

Но, можете и сами да преземете нешто:

Те молам, пиј многу. Честопати се прават обиди да се надмине инконтиненцијата со малку течност. За жал, ова обично го прави спротивното, бидејќи концентрираната урина има тенденција да го зголеми чувството на мокрење.
Мочниот меур е мускул. Затоа пробајте т.н. Обука на мочниот меур. Целта е да се обучи мочниот меур со редовно одење во тоалет, така што ќе се испразни во одредено време.
Најчеста форма на инконтиненција кај жените е онаа што е позната како стресна инконтиненција. Губење на урината се случува одеднаш со вежбање како што се носење, вежбање или смеење и кашлање. Најчесто ова се должи на слабите мускули на карлицата. Колку се посилни овие мускули, толку подобро функционираат органите во карлицата: матката, мочниот меур и цревата. А. насочена обука за карличен под може да има позитивно влијание на уринарна инконтиненција.
Ете го лекови без хербални лекови без рецепт што може да ја зајакне и зајакне функцијата на мочниот меур.

Обуката за карличен под обезбедува поддршка

Обука за карличен под во секојдневниот живот

Овие вежби треба да се користат еднаш дневно ако е можно, бидејќи колку повеќе вежбате, толку е поголем успехот.