ИНСПИР - Слабејте преку внимателност
Добредојде.
Еве ги нашите корисни вежби за вас.
Круг на промена на мислата
Овде можете да го најдете кругот за промена на мислата како преземање на PDF:
>>> Патувањето низ кругот на промената на мислата
Оваа формула ќе ви помогне кога сте во опасност од прејадување или кога мислите за храна и намирници едноставно нема да ве пуштат.
Видеото упатство може да го погледнете и на нашиот канал на YouTube:
Вашиот дневник за чувства
Преземете го емотивниот дневник како PDF тука:
>>> Дневник за мое чувство
На овој начин прво научите да бидете свесни за вашите навики во исхраната, а потоа ќе откриете кои чувства и мисли се поврзани со јадењето во вас.
Совети за објавите за вас:
Избравме две особено интересни епизоди на подкасти кои ќе ви го олеснат слабеењето:
Како да се справите со тешките чувства внатре во вас (наместо да јадете)
Овде ќе дознаете како слабеењето преку внимателност работи и помага научно.
Дали сакате да изгубите тежина трајно и без грижа на совест и притисок?
Потоа, учествувајте на нашиот претстоен вебинар во живо.
Со Вебинарот за живо размислување ќе го направите тоа
- вратете го вашето однесување во исхраната во свои раце
- јадете сами
- чувствувајте природна сатурација
- губат телесната тежина успешно и се чувствуваат повеќе и повеќе слободни и подобро
- Препознајте и променете го несвесното однесување во исхраната
- сфатете ги сериозно вашите чувства и потреби
- прифатете ве со andубов и како себе си
- Пронајдете ја вашата пријатна тежина и чувајте ја трајно.
Датум на почеток е 19.09.2019 година во 19:00 часот.
Инспирирајте се од нашиот билтен
Претплатете се на нашиот билтен бесплатно со вашата е-пошта: