Инспирација за книги Треба да ги знаете овие книги Кундалини Јога
Јога Кундалини е на усните на сите во моментов. Некои го сакаат, други, благо речено, сè уште не најдоа пристап до тоа. Дури и да се менувам помеѓу двете крајности од време на време, Кундалини Јогата темелно го смени мојот живот. Како наставник по Кундалини по јога, можам со апсолутно убедување да кажам:
Мислам дека секој требаше да го проба Кундалини барем еднаш.
Зошто овој вид на јога е толку моќен? Енергијата на Кундалини е поврзана со нашиот целосен потенцијал и практиката ни помага да ја развиеме. Самата енергија Кундалини и начините да се искористи не се толку едноставни за разбирање.
Затоа составив список со книги што најмногу ми помогнаа. Тие можат да ви помогнат да го пронајдете вашиот сопствен пристап кон оваа тема. Од многу оригинален со Рајнхард Гамтенхалер до супер модерен со Гуру Јагат: сè е вклучено.
Гурмух, 8-те човечки дарови: чакрите лекуваат и зајакнуваат преку џога Кундалини
„Јогата не е за самооптимизација. Наместо тоа, ние го охрабруваме самоприфаќањето, што е нешто сосема друго. “- Гурмух
Оваа книга е на прво место за мене не од било која причина. Тоа беше првата книга Кундалини Јога што навистина ја проголтав. После тоа, половина од моето семејство го прочита воодушевено и мислам дека тоа кажува многу. Гурмук е директен студент на Јоги Бахан и во оваа книга го пренесува своето знаење на многу некомплициран начин.
Структурата го следи системот на чакра, содржината е истакната со примери од животот на Гурмух. Врз основа на ова, таа објаснува каде лежи потеклото на разни болести и како можеме да работиме на нив. Каде можат да бидат блокадите? Како можат овие да се решат со Кундалини јога? Од „учење за дишење“ преку бројни медитации до „вежбање за намалување на стравовите“ ќе најдете неверојатна количина ефикасно и практично применливо знаење од Кундалини Јога според Јоги Бахан во оваа книга.
Добра основа за почетници и стандардна работа за понапредни јоги (Кундалини) за подобро разбирање на овој стил на јога.
Гуру јагат, Непобедливо живеење: Силата на јогата, енергијата на здивот и други алатки за сјаен живот
„Кундалини јогата и технологиите за медитација се применуваат на некој што лежи во болнички кревет, седи пред компјутер, фаќа момент на грижа за себе или тренира како професионален или хоби-спортист.“ - Гуру Јагат
За мене лично, Гуру Јагат е наставникот КУндалини. Таа успева да ги преведе традиционалните учења на таков начин што немам чувство дека следам догматски, религиозен пакет правила. Таа е исто така директен студент на Јоги Бахан и успешно изгради голем број студија во Шпанија, ЛА, Венеција и Newујорк. Во САД таа се слави како „стилски лидер“ и токму тоа го рефлектира нејзината прва книга: Малку како супер убаво списание дизајнирано и со многу одлични совети и трикови за Кундалини Јога.
Таа покажува зошто овој традиционален стил на јога совршено се вклопува во нашето дигитално време. Непобедливото живеење е водич за внатрешна и надворешна трансформација. Со општ вовед во Кундалини јогата, се поставуваат темелите читателот да може да го користи вториот дел од книгата, „Непобедливи совети за живеење“ да се нурне во различни пософистицирани области од животот со теми како што се сексот и убавината.
Погоден за сите модерни, хип-јоги кои сакаат да разберат кои области од животот можат да ги збогатат со Кундалини јога. Имам англиски оригинал. Германската верзија е исто така достапна тука.
Маја Фајнс, Јога за вистински живот - за секого!
„Кундалини јогата може да игра улога во секојдневниот живот! Не мора да разбирате, па дури и да верувате во сè, за да уживате или да имате корист од тоа “- Маја Фајнс
Овие вистински зборови ја прават Маја Фајнс навистина симпатична кон мене и ми предизвикаа интерес за оваа книга. И токму така ме убеди оваа книга. „Јога за реален живот - за секого“ е исто така структурирана според чакрите. Во секое поглавје има асани, медитации, мантри и вежби за дишење за соодветната чакра.
Убав додаток се рецептите што Маја ги создаде за соодветните чакри. Маја ги охрабрува своите читатели да не се потчинуваат на структурата на Кундалини јогата, туку навистина да ги применуваат работите со кои се ужива. Да, ако е потребно, дури и прилагодете го како што ви одговара. На пример, таа раскажува како едноставно ги снимила сопствените верзии на мантра затоа што не се чувствувала инспирирана од постарите мантри (од 1970-тите).
Особено погоден за луѓе кои не би се нарекувале „лудо-езотерични“ и сакаат да воспостават практика Кундалини на дозиран начин.
Рајнхард Гамтенхалер, Кундалини Парампара: Theива традиција на Кундалини јога
„Јогата е дар од Шива, кој ја отелотворува највисоката космичка свест, на сите инкарнирани живи суштества кои копнеат по забрзување на еволуцијата, со цел да го унапредат враќањето кон божествениот извор. Клучот за ова е Кундалини-Шакти, змијата моќ, во која се обединува целата моќ на потсвеста и суперсвеста. Тоа е потенцијал на сите постоечки нивоа на свест, а со тоа владее над материјата, духот, просторот, времето, животот и смртта “- Рајнхард Гамтенхалер
Во оваа книга јогата е опишана како начин на живот надвор од чиста гимнастика. Гамтенхалер не се гледа себеси како учител по јога. Тој е јоги. И да се биде јоги значи за него да го разбуди (Кундалини) Шакти. Според него, ова може да се постигне само со вистинска посветеност и напор.
Кога ја скенирав книгата за прв пат, воопшто не ми беше јасно каде постои врската со Кундалини Јога или Кундалини енергија. Веднаш стана јасно дека дефинитивно нема никаква врска со Кундалини Јога според Јоги Бахан. Колку повеќе ја читав и прелистував оваа книга (сликите се прилично импресивни) толку повеќе разбрав зошто врската со Кундалини е апсолутно оправдана. Реченицата што излезе за оваа книга во размена со мојата колешка Ката Кели ја сумира прилично добро: „Тоа покажува што всушност е Кундалини - напредна Хата јога што влијае и ги контролира енергетските канали“.
Книгата е дефинитивно посоодветна за напредни ученици кои сакаат да разберат точно како различните пози на јогата во Хата влијаат на телото и неговите енергии.
Гурмук, Ендру Newуберг, Сивананда Радха и др., Кундалини во подем: Истражување на енергијата на будењето
„Кундалини честопати е опишан во јогиските текстови како завиткана змија што лежи во мирување, змија чија моќна моќ се манифестира додека се буди. (...) Со оглед на она што го знаеме за микроскопскиот дел на завиткана, врзана енергија што ги содржи сите информации потребни за да се направи човечко суштество - инаку позната како ДНК - можеби не треба да бидеме премногу скептични во врска со формата на врзана свест што лежи во мирување, симболизирана како завиткана змија, чекајќи да ја поттикне вашата свест назад кон соединување со Создателот “. - Лоренс Едвардс, д-р
Откако доживеа чудни физички симптоми по разни повлекувања на медитацијата, Тами Симон бараше информации за енергијата на Кундалини. Освен текстовите што беа преведени од санскрит и му се чинеа антички, тој не најде помош. Тој бараше модерен водич на западен јазик. Кога не можеше да го најде, тој го направи негов бизнис да го создаде.
Оваа книга е создадена од 24 есеи од различни автори. Психолозите, научниците и јогиите ги споделуваат своите ставови за различните аспекти на „искуството на Кундалини“. Токму оваа мешавина од извори особено ме убеди. Книгата сака да го ослободи Кундалини од езотеричниот контекст и да создаде основа за оваа тема на светски план. На пример, разни митови кои постојат околу Кундалини се разбиени. Едно од нив е дека не е точно дека енергијата на Кундалини може да се разбуди само преку Кундалини Јога.
Оваа книга ја препорачувам на секој што сака интензивно да се занимава со енергијата на Кундалини. Создава солидна основа да се разбере Кундалини, да се дискутира за тоа и да се предаде на него догматично.
Темата Кундалини е неверојатно сложена.
Toога Кундалини има многу повеќе отколку Јоги Бахан. Ова е мојот дом и го сакам. Но, сметам дека екскурзијата и вкусот на другите пристапи се неверојатно возбудливи и значајни за секој што сака да се занимава со оваа тема. Особено сум задоволен од современите пионери кои ја преведуваат Кундалини јогата според Јоги Бахан за сегашното време и се обидуваат да ја направат достапна за широки маси.
Кои се вашите омилени книги Кундалини? Од кои извори би можеле да извлечете знаење? Се радувам на вашите совети и совети за да дознаете повеќе.
Сат Нам, Намасте и така натаму и така натаму -
твојата Ана-Лена
Белешка: Оваа статија содржи придружни врски. Значи, добиваме мала провизија кога купувате производ и FLGH може да остане бесплатна за вас.
Можеби ќе ве интересира:
Ана-Лена Зимерман
Како тренер и консултант за социјални медиуми, Ана поддржува духовни претприемачи во градењето автентичен, но сепак профитабилен бизнис и користење потенцијал на нивната страст. Ана е страствен, детален Јарец, наставник по јога Кундалини и ентузијаст за благосостојба. Таа сака пазари со болви, сонце, море и нејзиниот дом, Лисабон.