Инстант тепан грав во прав 80 G - Соларис
Инстант тепан грав во прав 80 G - Соларис
Некои податоци тврдат дека гравот е стар над 8.000 години и потекнува од Перу. Ацтеките одгледувале грав заедно со пченка, која ја користеле заедно за да се искачат. Постојат повеќе од 30 000 сорти грав во светот, и тој е многу присутен во менито на сите народи.
Одредени сорти грав доаѓаат од Мексико, Америка или Италија.
Неодамна се создадоа грав што не предизвикува гасови, со намалување на растворливите влакна во составот, влакна што предизвикуваат елиминација на гасовите.
Гравот содржи витамини А, Б6, Б12, Ц, К, калциум, магнезиум, фолна киселина, железо, фосфор, цинк, калиум, селен.
Гравот може да се смета за замена за месо, бидејќи содржи протеини.
Покрај тоа, тој се смета за важен извор на железо за телото, што е индицирано во случаи на астенија, апатија, висок холестерол или запек.
Гравот, поради своите хранливи материи, се бори и спречува многу болести.
Во моментов, познати се неколку видови грав: бел, црн, шарен, црвен, розов, зелен, итн., Сите имаат важна улога во здравјето.
препораки:
Бидејќи содржи фолна киселина, гравот е погоден за бремени жени и многу повеќе. Силно се препорачува за нормален интестинален транзит, го регулира шеќерот во крвта, има мала содржина на калории, како и растворливи и нерастворливи влакна.
Растворливите влакна помагаат при варење и спречуваат запек, а нерастворливите влакна го намалуваат нивото на маснотии во крвта.
Начин на употреба:
Се препорачува да се јаде грав со друг зеленчук.
Кажете си го своето мислење
Ваше мислење: Забелешка: HTML-кодот се чита како текст!