Пристапот што носи совршена рамнотежа помеѓу телото, умот и душата - Грандисмедозон
Пристапот што носи совршена рамнотежа помеѓу телото, умот и душата
Филозофијата на интегративна исхрана е дека здравјето на луѓето е израз на сложената комбинација на физички, хемиски, ментални, емоционални и духовни аспекти на човечкиот живот и постоење. Всушност, специјалисти обучени за холистичка исхрана пристапуваат кон здравјето и заздравувањето од перспектива на човечкото суштество како целина. Користејќи го нутриционистичкото образование како алатка, специјалистите за интегративна исхрана се фокусираат на зајакнување на здравјето и борба против болести приоѓајќи кон секоја личност како единствена индивидуа. Ова бара целосен ангажман на поединецот во процесот на закрепнување на здравјето и почитување на неговата вродена мудрост, работејќи како тим за да го означи курсот кон оптимално здравје. Специјалистот за интегративна исхрана ги советува луѓето за подобрување на нивната исхрана, начин на живот и став кон спречување на болести и унапредување на здравјето.
Исхраната и исхраната играат витална улога во интегративната медицина, проширувајќи ја нејзината оперативна област со воведување додатоци кои ја зголемуваат благосостојбата и го зајакнуваат имунитетот на организмот - така што можеме да кажеме дека оваа дисциплина станува сè попопуларна и се фокусира на тоа како да кои балансирана исхрана и додатоци во исхраната можат да помогнат во зајакнувањето на благосостојбата на телото, умот и духот.
Компоненти на интегративната исхрана
Нутриционистот ја советува лицето да покрие повеќето елементи во нутриционистичката сфера: макроелементи, микроелементи и елементи поврзани со комбинацијата на храна, како и нивниот извор на потекло. Сепак, идејата за интегративна исхрана или холистичка исхрана оди уште подлабоко, истражувајќи ја идејата дека не само правилната диета и диетата можат да помогнат во заздравувањето на неговото физичко тело, туку и емотивно. Всушност, ние веруваме дека доброто здравје зависи од таканаречената примарна храна како што се: редовна физичка активност, значајни меѓучовечки односи, задоволувачка професионална активност, соодветна духовна пракса, следење на нечии страсти, форми на грижа за себе надвор од исхраната., креативност, игра и забава. Ние веруваме дека овие работи се важни за среќен живот, се согласувате?
Д-р Дејвид Ракел, професор и директор на програмата за интегративна медицина на Универзитетот во Висконсин, смета дека третманите со интегративна медицина спаѓаат во три категории: ум, тело и заедница. Овие категории вклучуваат голем број начини на работа како што се: истражување, примена на персонализирана шема на третман со додатоци во исхраната, хирургија, рефлексологија на телото, превенција и исхрана.
Односот помеѓу храната и расположението
Многу студии разгледале како храната, или сложените додатоци во исхраната, можат да имаат корисни ефекти врз депресија, раздразливост, јадење засновано на стрес и нервно однесување. Други истражувања покажаа дека диетата базирана на здраво овошје, зеленчук и масти може да ја намали раздразливоста и депресијата кај постарите лица и адолесцентите, во споредба со диетата богата со јаглени хидрати и шеќери.
Кулинарски желби и зависности
Кога пациентот ќе сфати дека има одредени кулинарски желби (кои не може да ги контролира), тоа е првиот чекор што помага да се промени целата негова филозофија. Како прво, страста мора да се де-конструира со проценка на видот на храната што се претпочита (храна богата со преработени масти, јаглени хидрати, шеќери), временскиот интервал во кој се појавува „страста“, што се случува во мозокот кога ќе се роди страста, што е емоционалниот статус на пациентот и какви хемикалии се ослободуваат во телото кога ќе се појави чувството на „повеќе не можам да одолеам“.
Бројни клинички студии покажаа дека зависноста од апетит/храна има ист ефект врз мозокот како и зависноста од дрога, реакциите на организмот се слични во случај на двете зависности.
Трендови во исхраната
Ако го следите начинот на кој хипермаркетите ја сменија стратегијата за промоција на производот, лесно можете да разликувате кои се трендовите во исхраната: од „еко/органски производи“, до храна со „0 калории“, непреработена или специфична храна за палео диети, Дукан, Кето итн. Специјалист по интегративна исхрана, со цел да им понуди најдобар совет на своите пациенти, мора да биде свесен за овие трендови и да тврди зошто тие работат или не за пациентот што го советува.
Улогата на специјалист за интегративна исхрана е многу сложена и исто така може да вклучува аргументи за одржливост на храната, методи за обработка на храна, купување органска храна од локални производители vs. конвенционални земјоделски методи, генетски модифицирани организми, преработена храна и индекси наведени на пакувањето на производите. Сите овие аспекти имаат еден заеднички именител: влијанието на конзумираната храна врз организмот како целина.
Изработка на план за исхрана
Кога специјалистот за интегративна исхрана подготвува план за третман на клиентот, тој секогаш ја има истата почетна точка: филозофијата на интегративната исхрана е холистичка и предвидува третман на човекот како целина. Ниту еден план за третман не е валиден за секого - емоционалните, физичките и нутриционистичките потреби се различни во секој случај. Така, специјалистот за интегративна исхрана ќе го дизајнира планот за исхрана по претходна дискусија со неговиот клиент, во кој се утврдени целите што треба да се постигнат, како и патот што треба да се следи - па патот до заздравување се разликува од индивидуа до поединец.
Гледајќи ги придобивките од интегративната исхрана, во рамките на клиниката Грандимедозон ја интегриравме оваа услуга, токму затоа што сме свесни за неоспорната придобивка што ја има врз здравјето и врз пациентот како целина. Кога умот, телото и душата се во рамнотежа, ние сме на чекор до заздравување.
