Инструкции за; Прекумерна тежина од iaулија Фејнд - Резервирајте ја Талија
Како да си го отежнете животот. 20-те најдобри грешки во слабеењето и како да ги направите.
Други формати
опис
Големата шега за губење на тежината е дека обично само привремено се крунисува со успех и има тенденција да се претвори во спротивното. Скоро се чини дека целта на стратегиите за слабеење не е да станете послаби, туку да бидете подебели.
Овој водич го врти стресниот свет на диети на главата. Врз основа на многу студии на случај од реална пракса и исто така измислени наративи, погледот е насочен со забавно намигнување кон дилемата за чувството за губење на тежината.
Авторот Др. Julулија Фејнд става ироничен поглед на главата што не спречува да се чувствуваме задоволни со телото и наоѓа објаснување за оваа навидум парадоксална потрага по дебелина, што произлегува од неуспехот на вечните диети.
Препознајте ги сопствените лажни „вистини“ за телесната тежина и избегнувајте идни грешки во слабеењето.
- Пронајдете се повторно во негативни примери опишани со намигнување
- Сфатете ги сопствените стратегии за само-саботажа во исхраната
- Со многу индиректни индиции за заблуди за слабеење
- Нови увиди во несвесни затајувачки стратегии
Д-р Iaулија Фејнд е директорка на Институтот за свесно јадење и редовно води семинари на тема јадење со задоволство, внимателност и интелигенција на телото. Заедно со Роналд Швепе, таа го состави „Готвачот за минус 1 диета“ и објави работна книга за исхрана и само-емпатија. Нутриционистот има докторат во областа на исхраната во староста и објави неколку високо ценети публикации во специјализирани списанија. Таа моментално работи како хонорарен предавач за прашања поврзани со исхраната во Минхен, а исто така е раководител на одделот за кулинарска култура и нутриционистичко знаење на Центарот за образование на возрасни во Минхен.