ИНТЕГРАЛНИ техники на преживување во ИЗОЛАЦИЈА за време на пандемијата
Од резимето на оваа книга напишана на достапен јазик:
Како да работите ефикасно од дома… без да ги земате своите полиња! Пижамите сериозно ја оштетуваат продуктивноста - 44 правила на интеракција со светот и самите себе
5 совети од специјалисти за заштита на податоци кога работите дома
Како го поминувате своето „слободно време“ без да умрете од досада!
10 работи што можете да ги направите сега за вашиот дом; што психолозите нè советуваат да правиме кога сме заклучени во куќата; 7 методи за управување со паниката предизвикана од коронавирус; изолација на домот: вашиот дом - вашиот безбеден простор; вежби за релаксација… додека миете раце; 15 активности што можете да ги направите во затворено со вашето семејство; како да се победи (… или страсно поразен) Цундоку - премногу карти наспроти. премалку време за да ги прочитате; 50 игри што можете да ги играте дома со децата и повеќе; решенија против досада за деца кога родителите работат од дома; спорт во дневната соба; „Изолиран, но заедно!
Како да се храните здраво, без да се здебелите, да го зајакнете имунитетниот систем и никогаш да не го изгубите контактот со вкусот - диети од 14 дена и други совети за кулинарство и исхрана
Правила при влегување во куќата кога доаѓате однадвор; 7 храна за зголемување на имунитетот и енергијата на мозокот; што и како да се јаде за да не се здебелите во овој период на изолација; 14-дневна диета - не дебелеете, но не гладувајте; диета со варено јајце; диета со говедско месо, јајца, овошје и зеленчук; 14-дневна лесна диета; Диета на НАСА; Данска диета; Диета со нискокалорична тонон; Диета Скарсдејл; Дукан диета; полемики кои произлегуваат од јапонската диета; Диета Ошава - макробиотици; Диета на клиниката Мајо
Како се однесуваат познати личности од различни области во периодот на самоизолација - од Смајли и Инна до Делија и Антонија
Како се бориме против менталниот коронавирус. Мал договор за преживување
Лекови за грип, стари и нови лекови, здрави рецепти најдете во волуменот ПРАКТИЧНИ УПАТСТВА ЗА СПРЕЧУВАЕ НА ИНФЕКЦИЈАТА КОВИД-19, се појави на Интегрално објавување, по промотивна цена од 24,99 леи.
КОРОНАВИРУС помеѓу научната вистина и теориите на заговор, што штотуку го објави Интегрално објавување во Колекција 2020 година, е првата книга објавена во Романија на оваа тема. може да се купат и од ОВДЕ, со 19,99 леи. Сега е исто така достапно е-книга, на www.eintegral.ro и на Амазон!
Колекцијата Коронавирус 2020 година издавачката куќа Интегрален!