Интермитентен пост - (краткорочен) пост е погоден за губење на тежината умно тенок
Замислен тенок подкаст епизода 31
Овој пост можете да го слушате и како аудио подкаст:
Привремениот пост - „наизменичен пост“ - во моментов е еден од најголемите трендови на диети.
Интермитентниот пост звучи примамливо: Не мора да правите без ништо, можете да продолжите да јадете слатки, сирење, хамбургери или што сака вашето срце - но треба да се држите до одредени временски прозорци. Тоа е сè - и слабеете!
Но, дали повремениот пост навистина работи толку лесно колку што звучи?
Дали има и потешкотии со (краткотрајниот) пост - да, дури и опасности?
И пред сè: Кога ви помага краткотрајниот пост и кога апсолутно треба да го избегнувате?
Моето мислење за привремен (краткорочен) пост можете да го дознаете денес во „Mindful Slim Podcast“!
Епизодата можете да ја слушнете тука во веб-плеерот - или да ја преземете практично и бесплатно на вашиот паметен телефон. Можете да го направите ова преку iTunes - или како корисник на Android преку Spotify или апликација за објавување (на пр. Podcast Republic).
Се надевам дека уживате во денешната епизода на подкаст и се радувам на вашите повратни информации: Какви искуства сте имале со (краткорочен) пост?
Сè најдобро и бидете внимателни кон себе!
Забележете го овој подкаст на Pinterest:
Дали сакате да го добиете вашето чувство за добро тело со внимание?
Потоа, земете го ова за лесно запознавање со губење на тежината бесплатниот пакет за почетници - вклучено Список за проверка и твоја План за итни случаи за емоционална желбад. Измами „пребарување шеќер“!