Интермитентен пост (неисправна копија)

подготвени за испраќање веднаш | Испорака: приближно 1-3 работни дена

интермитентен

  • Напис бр .: 9783742305244M
  • EAN: 9783742305244
  • Автор: EatSmarter!,
  • Издавачка компанија: рива
  • Тип на артикл: Мека обвивка
  • Јазик: Германски
  • Издание: 03/12/2018
  • Димензии (см): 17,0 х 24,0 см
  • Број на страница: приближно 96
Соберете и зачувајте поени за читање со вредност на нарачката од 50 € или повеќе!

Доволни се 2 дена диета неделно. За преостанатите пет дена, можете да јадете што сакате - а сепак да изгубите тежина. Ова е концептот на наизменичен пост или диета 5: 2. Во деновите на постот, јадете оброк од 500 калории, кој е богат со протеини и витамини, но има малку јаглени хидрати. Оваа книга дава 50 рецепти за овие денови на пост со прецизни хранливи информации. Секој рецепт е илустриран. Примери за рецепт: пржени филети од скуша сад за салата со зачинети парчиња говедско филе ориз Басмати со месо од рак