Интермитентен пост потврдува пад на инсулинската резистенција - LOGI и дијабетес мелитус - LOGI,

Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација

интермитентен

Ѕвездена ноќ

Hba1c 15 февруари = 5,2/15 август = 5,9/октомври. 15 = 5,4/19 април = 6,1

Јас ослабувам одвреме-навреме - но постојано ме наоѓа сè помалку

Николај Црв

Отпорноста на инсулин секогаш се намалува кога доаѓа помалку енергија отколку што навистина му треба на организмот!

Се разбира, ова работи и обратно: Конзумирајте повеќе енергија отколку што телото може да добие од храната.

И под „стрејт“ не мислам на истата секунда.

НАНОБОТ

Здраво ryвездена ноќ,
Здраво шефе.

Знам долго време и го практикував тоа една година од 2 до 5 дена без негативни несакани ефекти. (два дена неделно апсолутно отсуство за хранење од 2x 36 ч; на пр. од Пон вечер до Ср наутро и Ср Вечер до Петок утр; храна потоа според LOGI на Сре и Пет до Пон)
Оток:
Веб-страница 10in2.at од Лудвиг Бернхард.
И проверете го на YouTube тука. Многу интересни кратки филмови со Л.Б.

сите публикации на проф. Роберт Лустиг (САД)
и д-р. Михаелсен (Харита)

продолжете да го гледате филмот АРТЕ за постот на Youtube:
youtube.com/watch?v=nPU65RormlY

Научната основа е клеточниот процес на автофагија за „чистење“ на клетката и истовремено зајакнување на митохондријалните перформанси во клетките.
Особено затоа што ние, луѓето, генетски се насочуваме кон Промена збир на желба и изобилство. Она што го имавме околу 50 години, „Јадете додека не испуштите - ларва земја“ не е соодветно за видот и не е здраво.
Во календарите за постење на црквите, повеќе од 50% од сите денови се денови на пост (Православна црква).

ЛОГИЧКИ поздрави
од Алтмаркот
НАНОБОТ

„Бесмислено е да се бара од боговите нешто што можете сами да го направите“ Епикур (341-271 г.п.н.е.)
„Луѓето ги акумулираат грешките во нивните животи, создавајќи чудовиште што го нарекуваат судбина“ Ј.О. Хобс (1867-1906)

Исхраната, здравјето и медицината се секогаш политика.

Илонка

Со диетата 10ин2, изгубив тежина многу добро за кратко време и ја одржував до ден-денес.
Она што го дозволува Лудвиг Бернхард (не лекар, кабаре уметник) во својата програма,
дека можете да јадете што било во деновите кога ви е дозволено да јадете.

Успеав да постам 1 ден, LOGI 1 ден и веднаш ги забележав вредностите на крвниот притисок и глукозата во крвта.

АКО и денес е практично во комбинација со LOGI.

Со почит
ИЛОНА

Нов почеток 1.6.18 со 120.0 кг - без глутен и без лактоза
NBZ Start 10.0 мора да се намали

Кристина

Краткорочен пост. Интермитентен пост. 5: 2 диета. - Мислам, краткотрајниот пост е добар рок.
И, всушност, оваа форма на пост заслужува своја нишка на форумот .
По Аткинс, Луц и Логи - по прашањата за јаглени хидрати и инсулин - верувам дека краткотрајниот пост е следната важна тема во нутриционистичката наука.
Во подолу Филмот (2012 година) вели Мозли нешто како: Најголемата револуција е Аткинс.

1. Филмски совет
Пребарувајте преку Google Мајкл Мозли.
Дури и меѓу првите резултати:
„Постот ве прави среќни - само-експериментирајте“ - Шпигел -ТВ

„Дводневна диета: 2 дена намалете 5 дена јадете нормално“
Д-р Мишел Харви и проф. Тони Хауел

„Брзата диета - оригиналот: јадете 5 дена, постете 2 дена“
Д-р Мајкл Мозли и Мими Спенсер

„Здрав и тенок преку краткорочен пост“.
Даниел Рот

(Не сакам да рекламирам amazon. Но, таму можете да најдете добри информации за книгите (преглед, табели со содржини.) И, секако, тогаш купувам од книжарниците.)

Подоцна може да ви кажам за моите искуства. Сега немам време.
Кристина

Овој пост е веќе уредуван 2 пати, последен пат од Кристина (10 април 2015 година, 08:38 часот)

Кристина

Ливија

Патем, тоа е веќе во "Мамут" - луѓето не се генетски прилагодени на земјата на млеко и мед. Храната мораше да се лови низ целата човечка историја (генетски до пред околу две секунди). Со други зборови: ако не се движевте, ништо не добивте. Па дури и тогаш: ловот не беше секогаш успешен. Јадењето како активност за слободно време дефинитивно не е генетски наменето.

Токму поради причината - честиот недостиг на храна - телото е толку добро во складирање на маснотии. Кога храната е генерално оскудна, огромна придобивка за преживување е да можете да заштедите штом има нешто. (Ова е причината зошто диетата ве прави подебели, а телото учи уште подобро да ги чува мастите).

верверица

карлос02

на „многу денови на јадење“ може да се живее и без KH.

Важно е да пиете многу во „лошите денови на јадење“

Со почит

карлос инчен
ДМ дијагноза на 28.11.12 Metf 2 x 1000 + од 12/14 Januvia, на 15/12/17 Janumet, ништо од 14.01.2018,
од 26 ноември 2018 година Јанувија 100, од ​​февруари 2019 година Форксига, HbA1c 9,6. Пост на црн дроб на крајот на август, без Јанувија/Форксига од октомври 2019 година, диета „VLC-Logi“ - HbA1c 6,5 од април 2020 година

Минус 22 кг од јули 2018 година [без бајка]

Илонка

Со почит
ИЛОНА

Нов почеток 1.6.18 со 120.0 кг - без глутен и без лактоза
NBZ Start 10.0 мора да се намали

верверица

Кароник65

Верверица напиша:

верверица

Ѕвездена ноќ

Hba1c 15 февруари = 5,2/15 август = 5,9/октомври. 15 = 5,4/19 април = 6,1

Јас ослабувам одвреме-навреме - но постојано ме наоѓа сè помалку

Ротефели

Да, кога постите треба да внимавате на вашиот БГ. Постем многу години и секогаш ги запишувам вредностите. Патем, јас сум во средина на тоа - на 5-ти ден со вода без леб.

@ Karonik: Јас и сам го знам искачувањето без појадок. Ова се случува и за време на постот, но БГ повторно паѓа во текот на денот и НБЗ се намалува од ден на ден.

@ сите дијабетичари кои сакаат да го испробаат: Запомнете дека постот и метформинот не се компатибилни. Јас секогаш ја запирам ливадата 2 дена пред постот, а потоа се враќам назад после постот. Не знам како тоа може да се направи со наизменичен пост.

@ Insuliner меѓу нас: Од минатата година сум „на лекови“ затоа што ми се намалува производството на инсулин. Мојата NBZ беше доста висока - по совет на мојот Dia-Doc, му давам краткорочно инсу, така што ќе се намали. Но, бидете многу внимателни, бидејќи барем моето тело е многу почувствително на инсулин од вообичаеното. Долгорочниот инсулин е целосно надвор.

Но, ако размислувам за тоа, неодамна имав NBZ од 300 * страшно * наутро без ноќно долгорочен Синуслин (расипување на возот со спонтан хотел) и покрај LOGI. Сега кога постам не земам долгорочно инсу, но сум барем под 200 наутро, и трендот се намалува.

2014 3575 км 2015 3445 км
01.09.2010 102 кг 25.10.2014 2014 кг
19 април 2010 година Дијагноза на дијабетес М II - HbA1c 11,5 - тогаш долга 6,0 - 6,5 11 април 2014 година - 5,7 10 мај 2015 година - 6,7.
Мај 2015 година Дијагноза на дијабетес I (ЛАДА)