Интермитентен пост - светот на постот
Алкална гурманска кујна + насочени паузи за оброци = програма за обновување преку автофагија!
Она што го прави повремениот пост толку посебен:
Уживате во алкална, негување и затоплување на храна 2-3 пати на ден во ритам што предизвикува автофагија преку насочени паузи за оброци, така што придружните механизми за поправка ќе бидат активирани во телото. При изборот на храна, вниманието се посветува и на ограничен внес на калории (приближно 1000kCal дневно), што гарантира намалување на телесната тежина, но овозможува пријатна ситост. Покрај тоа, алкалната диета започнува со деацидификација и детоксикација, а малите оброци паузираат во текот на денот (4 часа) и паузата од 16 часови оброци околу ноќното време го „средува“ организмот. (Добредојдени сте да прескокнете еден од трите оброци и да експериментирате со краткорочен пост од 20 часа, што ќе ги задржи придобивките од автофагијата за уште 4 часа.)
Набудувајќи ги сопствените навики на јадење во секојдневниот живот и давајќи информации и испробувајќи различни видови паузи за јадење, можете да го пронајдете вистинскиот ритам, така што на виталноста, рамнотежата, намалувањето и мотивацијата ќе им се даде простор.
Откријте го овој нов, нежен начин на пост за себе, доживејте ги различните придобивки од наизменичното постење и паузите за јадење - Целосно реновирање со задоволство!
Кому му е дозволено да прави повремено постење?
Курсевите за пост за автофагија се нудат на здрави луѓе и се исто така погодни за лица со благи здравствени нарушувања по консултација со вашиот лекар. Лековите ќе продолжат да се земаат за време на овој пост, според упатствата на лекар. Учеството на курсот за постење е доброволно и одговорноста на учесниците е сама по себе.
Кој дефинитивно не треба да прави пост во интервал