Интерна медицина - Причини за дебелина, последици, превенција РЕДОКТОР МЕДИЦИНСКИ ЦЕНТАР

Ти си тука

дебелина дефинира акумулација на вишок маснотии во телото. Не само естетски проблем, дебелината е всушност хронична болест која не треба да се занемари. Едно лице се смета за дебело кога неговата или нејзината тежина е 20% или повеќе над нормалната тежина. Акумулираната маст во телото може да се процени со одредување на индексот на телесна маса, што е најчестата формула за проценка на телесната тежина.

БМИ = тежина (кг)/висина2 (м2)

„Морбидна дебелина“ значи дека едно лице е 50% -100% повеќе од нормалната тежина.

Важно е да бидете свесни дека луѓето со прекумерна тежина и дебели лица се повеќе склони кон кардиоваскуларни болести, дури и ако немаат други фактори на ризик (пушење, висок холестерол, роднини со кардиоваскуларна историја, итн.). Вишокот тежина го преоптоварува срцето и може да доведе до висок крвен притисок, висок холестерол или дијабетес. Така, слабеењето е една од најдобрите опции што ни се достапни со цел да се намали ризикот од кардиоваскуларни болести (но и други болести).

• дијабетес тип 2;
• хипертензија;
• срцево или невролошко заболување;
• апнеја при спиење - дишењето запира за време на спиењето за кратки периоди;
• заболување на црниот дроб, нарушувања на жолчното кесе;
• карциноми.

Постојат фактори на ризик:

Генетика: влијае на количината и дистрибуција на маснотии, нејзино претворање во енергија и согорување на калории преку вежбање. Луѓето склони кон дебелеење треба да преземат нешто.

Пол: tendените имаат тенденција да добиваат поголема тежина и побрзо од мажите. Мажите имаат поголема стапка на базален метаболизам (т.е. согоруваат повеќе енергија на одмор) отколку жените, па затоа мажите трошат повеќе калории за да ја одржат својата телесна тежина.

Семеен животен стил: се јавува во семејството, како резултат на вообичаени навики на јадење и активност

Неактивност: недостаток на активност доведува до акумулација на калории, особено кај болести кои го ограничуваат движењето (артритис).

Нездрава диета: висококалорична диета, малку овошје/зеленчук, брза храна, со засладени и кисели пијалоци, големи количини храна.

Медицински проблеми: синдром на Прадер-Вили, Кушингова болест, други медицински состојби.

Одредени лекови: антидепресиви, антиепилептици, хипогликемии, антипсихотици, стероиди, бета блокатори.

Економски и социјални фактори: недостаток на безбедни простори за спорт, пари за здрава храна итн.

Возраст: преку хормонални промени и повеќе седентарен начин на живот, намалена мускулна маса. Како што стареете, метаболизмот на вашето тело се забавува и не ви требаат толку многу калории за да ја одржите вашата тежина.

Бременост: зголемувањето на телесната тежина е нормално, многу жени не губат телесната тежина по породувањето и со текот на времето можат да станат дебели.

Откажување од пушење: Иако е корисно на долг рок за здравјето, тоа често се поврзува со зголемување на телесната тежина. Без оглед на вашата возраст и колку долго пушите, откажувањето од оваа навика ќе ви помогне да живеете подолго и подобро.

Лишување од сон: предизвикува хормонални промени кои го зголемуваат апетитот, желба за калорична храна.

Психолошки фактори: исто така влијаат на навиката на јадење, многу луѓе јадат како одговор на негативните емоции.

Општи мерки за слабеење:

Дури и ако дебелината е јавен здравствен проблем, таа може да се спречи, по можност да се лекува и нејзините последователни компликации.

---