Интернет иницијатива за потрошувачи на диета започнува курс за слабеење

Иницијативата за потрошувачи нуди онлајн курс дизајниран да им помогне на учесниците кои имаат мала до умерена прекумерна тежина да изгубат тежина. Основните содржини се здраво слабеење со соодветна диета, повеќе вежбање и доволна релаксација.

Со онлајн курсот „Јадете здраво и чувствувајте се добро“, иницијативата за потрошувачи сака да им помогне на учесниците да се ослободат од вишокот килограми. Курсот започнува на 13 јуни 2005 година и трае 12 недели. Темите на курсот се здрава, масна и пријатна диета, вкусни рецепти, лично однесување и вежбање, практични совети за слабеење, како и релаксирање и движење со предлози за обука.

Учесниците добиваат неделни материјали за курсот во форма на е-пошта. Лична писмена анализа на однесувањето во исхраната и вежбањето се спроведува врз основа на прашалници и протокол за исхрана. На прашања во врска со слабеењето и содржината на курсот ќе одговорите преку е-пошта и за време на консултација преку телефон. "Покажуваме дека губењето тежина не значи автоматски и без. Јадењето свесно за калории може да биде и забавно и, заедно со вежбање, да обезбеди поголема благосостојба", објаснува водачот на курсот Александра Борчард.

Курсот е особено погоден за луѓе со мала до средна прекумерна тежина од пет до десет килограми и може да се спроведе од дома. „Една предност е што учесниците можат да го одредат својот личен курс флексибилно во зависност од времето и расположението и да не се врзани за фиксни датуми“, нагласува нутриционистот од иницијативата за потрошувачи.

Курсот вклучува пакет за добредојде, неделен е-пошта, со документи и упатства, лична писмена анализа на навиките во исхраната и вежбањето и совети по е-пошта и на телефон. Учеството чини 75 евра. Крајниот рок за регистрација е 31.05.2005 година.