Интернет рецепти и кулинарски совети, водич за ресторани и зачини

Коктел - калориска бомба?

кулинарски
Пред некој ден се сретнавме со неколку пријатели и бидејќи беше многу топло, ние, девојчињата, порачавме коктел. Никогаш не сум се прашувал колку калории може да содржи моето омилено Мохито досега.

Кога стигнав дома, започнав пребарување на Интернет, од чиста curубопитност. Се чини дека коктел може да ја наруши вашата диета, која сè уште ја следите доста силно. Ако се свртиме кон бројките, еден грам алкохол има 7 калории. За споредба, мастите имаат 9 калории. Во зависност од состојките што ги содржи, коктелот може да достигне 800 калории, доколку се подготвуваат сирупи, ликери, ракија или дури и шлаг.

Добрата вест е дека има алкохолни пијалоци кои се малку калорични, само треба да знаете како да ги изберете. Исто така е добро да се следат неколку правила за да се спречи брзата акумулација на калории.

Прво на сите, алтернативни алкохолни и безалкохолни пијалоци. По вино и пиво, обидете се да пиете обична или минерална вода со малку лимон. Оваа стратегија ви помага не само да не собирате калории премногу брзо, туку и да бидете хидрирани. На овој начин ќе ги избегнете главоболките следниот ден!

Пробајте „лесни“ алкохолни пијалоци. Ова ќе ви заштеди до 100 калории.
Не обидувајте мешавини. Најдобро е да се пие едноставниот пијалок, со мраз, без да се прават „опасни“ мешавини.

Разредете ги пијалоците со обична или минерална вода. Ако обично пиете водка, обидете се да ја комбинирате со малку сок од боровинка и сок од лимон.

Направете план! Однапред утврдете што сакате да пиете и не отстапувајте од ова. Бидете секогаш свесни за сопствените граници.

Веројатно сте iousубопитни кој коктел содржи најмногу калории. Се чини дека најопасна е Пина Колада, т.н млечен шејк кој не содржи никакви хранливи материи, но има повеќе калории од плескавицата: 644!

Во опаѓачки редослед се Маргарита (550 калории), Леден чај од Лонг Ајленд (543 калории), Мартини од чоколадо (440 калории), Белоруски (425 калории), Маи Таи (350 калории), Маргарита (280 калории), Мохито (214 калории) ), Космополитен (200 калории), Мартини (160 калории), Зелено јаболко Мартини (148 калории) и Крвава Мери (118 калории).

Ако се држиме настрана од крајности, можеме да уживаме во овие елаборатни пијалоци, уживајќи во нивните хранливи вредности. Основното правило е умереност. Сега да се забавуваме без каење!