Интернет-школувањето го зголемува ризикот од дебелина - Stiripentrucopii
Интернет-училиштето го зголемува ризикот децата да станат прекумерни или дебели
Интернет-училиштето го зголемува ризикот од дебелина. Според студијата на повеќе од 4.000 деца на возраст од 2 до 11 години, прелиминарните податоци покажуваат дека секој дополнителен час на спиење или секој час поминат пред екраните е поврзан со прекумерна тежина. Дознајте повеќе на ДЕТСКИТЕ ВЕСТИ.
Се повеќе деца поминуваат сè повеќе време пред екраните. Децата не само што веќе не вежбаат, туку и здравата исхрана почнува да изостанува во нивниот распоред.
Лекарите истакнуваат дека школувањето преку Интернет го зголемува ризикот од прекумерна тежина кај децата. Според студија презентирана на Европскиот и меѓународниот конгрес за дебелина, што се одржа на почетокот на септември, бројот на часови на спиење и бројот на часови поминати пред екраните се поврзани со ризикот од зголемување на телесната тежина кај малолетници.
Студијата е спроведена на повеќе од 4.000 деца на возраст од две до 11 години во осум европски земји.
Предизвик за родителите
Податоците покажуваат дека за секој дополнителен час поминат пред екраните, ризикот од прекумерна тежина се зголемува за 16%. И за секој час спиење минус, ризикот од прекумерна тежина се зголемува за 23%. Затоа, школувањето преку Интернет и намалувањето на времето поминато на физички активности ја претвораат задачата на родителите во врска со контролирање на исхраната и обезбедување на хранливи материи потребни за развој на децата во предизвик. Според лекарите, на родителите им е тешко и честопати премногу доцна да препознаат дете кое има проблеми со телесната тежина.
„Децата кои имаат проблеми со телесната тежина поминуваат повеќе време дома (а тоа обично значи играње на компјутер/таблет), поретко спортуваат. Тие одат помалку на отворено во споредба со оние кои не страдаат од дебелина “, вели нутриционистката Михаела Посеа.
Адолесценти, многу потешко да се контролираат
Во случај на тинејџери, проблемот станува уште посериозен. Тие не се подготвени да ги слушаат советите на нивните родители.
„Препорачувам тинејџери кои одат на онлајн училиште да го прилагодат своето дневно мени така што ќе имаат 3 главни оброци и 1 - 3 закуски. И да не „грицкам“ за разни калорични јадења за време на часот, искушението за оваа навика е многу поголемо. Исто така, ги советувам да се движат низ куќата по секој час, да не стојат мирно 5-6 часа пред екранот. Ако програмата е преполна, тие можат да ја прилагодат својата работна маса за да можат да застанат на нозе. Или, тие можат да го заменат столот со топче од лек на надувување, за кое се потребни мускулите на нозете и грбот. Покрај тоа, им препорачувам да останат активни и по часовите да вежбаат, да спортуваат, да излегуваат на велосипед, да не продолжат да стојат пред екранот “, рече д-р Александру Попа, специјалист за дијабетес, исхрана, метаболички болести.
Дали забележавте какво зголемување на телесната тежина? Што мислиш?
Речник
Дебелина: прекумерно зголемување на телесната тежина;