Како да се надминете разводот и кога повторно ќе го започнете вашиот loveубовен живот
Разводот е настан што може да ви го сврти животот наопаку, но со малку напор, ќе научите како да го надминете овој период и како повторно да го изградите вашиот loveубовен живот.
Што е можно поскоро, дури и за време на процесот на развод, важно е да ги преземете неопходните чекори за обнова на вашата самодоверба и да запомните дека сте вредна, уникатна личност, која има што да понуди и дека ве очекуваат многу авантури. иднина.
Експертите препорачуваат три стратегии кои ви помагаат полесно да го надминете разводот и да ви помогнат да зараснете по овој одлучувачки настан во вашиот живот.
1. Пребарувајте група за поддршка или мрежа
Важно е да развиете група пријатели на кои ќе можете да им се обратите додека се прилагодувате на животот сам. Важно е да размислите за избор на оние пријатели или членови на семејството со кои сте имале односи пред или за време на бракот - тоа се луѓето што ве познаваат, како индивидуа, а не како дел од парот што го имате. ти правеше со сопругот/сопругата.
2. Повторно дефинирајте се
Многу разведени луѓе, особено жени, минуваат низ потешко време сега, кога се обидуваат да го дефинираат сопствениот идентитет по болниот развод. Ова е многу тешка работа сега, особено ако имало мајки кои останале дома да се грижат за детето или биле домаќинки. Психолозите и терапевтите препорачуваат новоразведени лица да се обидат да имаат нови страсти и хоби, да пробаат нови активности, да имаат нови интереси, малку да ја прошират зоната на удобност. Добро е, дури и ако сте разведени, да се зафаќате на конструктивен начин.
Сега е време да препознаете дека имате слобода да се истражувате себеси и да ги истражувате работите што ве прават среќни, можеби дури и за прв пат по години. Liveивејте во сегашноста, уживајте во животот, опуштете се и научете да уживате во тоа што значи да се биде ти.
3. Не плашете се од „преодни“ loveубовни врски
Вашите врски не мора да бидат поврзани со излегување или наоѓање некој што брзо ќе го замени вашиот поранешен партнер. Наместо да паднете во оваа „стапица“ и да брзате, подобро да се фокусирате на стекнување нови пријатели без притисок на долгорочна loveубовна врска. Овие loveубовни врски, подолги или пократки, можат да ви помогнат да се вратите во играта, без очекувања од типот „Сакам да ја подигнам врската на следното ниво“. Дури и преодните врски можат да ви помогнат да ја зголемите самодовербата и да ви дадат „безбедна“ област додека вие одлучувате што е најдобро за вас.
Како да го продолжите loveубовниот живот по разводот
Разделбите никогаш не се лесни, но наоѓањето loveубов по разводот понекогаш се чини уште потешко. Не е само процес на повторно учење да се оди на состаноци, туку и срцето и умот можат да создадат бариери што може да го отежнат процесот на наоѓање партнер за убов.
За оние кои бараат loveубов по разводот, постојат неколку препораки од психолози кои можат да им помогнат да успеат:
1. Прво излекувајте се, а потоа сакајте некој друг
Разводот доаѓа со период на страдање, како во случајот на смртта на некој близок. Без оглед дали сте го иницирале разводот или воопшто не сте го сакале ова разделување, не заборавајте дека треба да помине одреден период на заздравување пред да признаете дека сте подготвени повторно да се сретнете. Затоа, не прескокнувајте ја фазата на страдање и почекајте да заздрави.
2. Откажете се од горчината и емотивниот багаж
За да најдат loveубов и да го обноват својот loveубовен живот по разводот, многу жени и многу мажи повторно влегуваат во „играта“ носејќи огромен емотивен багаж. Иако можеби мислите дека е лесно да се скрие ова, знаете дека ви е тешко да се откажете од чувството на лутина, бес, фактот дека знаете дека ве повредило, незадоволствата. Нормално е да се чувствувате малку скептични во врска со loveубовта по неуспешниот брак, но кога не можете да ја испуштите горчината и емотивниот багаж, сè што треба да направите е да изградите wallид околу вас и да го чувате потенцијалниот партнер за lovingубов. кој те сака во неговиот живот.
3. Барајте loveубов на вистинските места
Loveубовта или новиот партнер нема одеднаш да се појават пред вашата врата, па затоа е време да излезете во светот, да излегувате на состаноци и уште еднаш да земете сè од нула. Со волонтирање или усвојување хоби во социјален „амбиент“, ќе ги зголемите шансите да пронајдете партнер кој е компатибилен со вас, кој ги има истите интереси како вас, и ова ќе биде идеална почетна точка за создавање нова. врска Важно е да излезете во светот и да запознаете многу луѓе, а апликациите за запознавање преку Интернет можат да бидат корисна алатка ако се двоумите дали наоѓате партнер на места каде што никогаш не сте биле.