Интервју Андреас фон Цуш Дебелината - Берлин, доаѓам дава сè за Берлинскиот маратон 2016 година
Дебелината на Андреас фон Цуш - Берлин, ќе дадам се од себе за маратонот во Берлин 2016 година. „Да се направи навистина - од 128 кг над 21,1 км до 42,2 км - ми значи многу“. Во последното „Унтер Унс-Интервју“ тој зборува за слабеењето, промените и целите во животот.
Идеална права линија: Хауди, Андреас! Liveивеете во Моерс и имате многу месеци успех во слабеењето. Што точно се случило?
Андреас: Здраво Бјерн! Тоа е доста! Јас сум дебел уште од детството, пораснав во пекарницата на мојот дедо - вистински рај. Медицината е моја голема страст - мојата работа во минатото, моето хоби денес. Таму се запознавате со многу судбини, но исто така и со текот на многу болести кои се активираат од прекумерна тежина. Два настани што ме направија многу внимателен беа одлучувачки:
Поточно, ова беше реанимација на жена во декември 2014 година, тешка околу 200 кг. Наместо да се радуваме што животот е спасен по успешна реанимација, повеќе размислувавме за тоа што ќе кажат нашите грбови ако требаше да ја носиме оваа жена од третиот кат - подоцна се покажа дека е сама Задушена телесна тежина откако паднал на подот и не можел да стане. После тоа, бев шокиран од мислите што ги имав - и не сакав да ја споделам истата судбина во одреден момент.
Идеална права линија: И што мислите вие? Дали постои ГЛАВЕН план, „златниот начин“ за слабеење?
Андреас: Не, нема мастер план! Дефинитивно не. Секој мора да го најде својот пат, начин со кој може да се идентификува. Но, она што дефинитивно ви треба за да ги имплементирате вашите сопствени планови, да ги реализирате своите цели, е многу амбиција и дисциплина. За мене, ова се двете основни состојки.
Идеална права линија: „Времето регулира сè со време!“, Велите вие. Што точно стои зад тоа?
Андреас: За мене, ова првенствено има врска со трпеливоста. Јас често сакам максимален успех во најкус можен рок. Кога губите тежина ви треба трпеливост, не можете да го менувате вашиот изглед преку ноќ - ниту еден пластичен хирург во светот не би извршил толку сериозна операција. Како по правило, препорачливо е да си дадете малку повеќе време и да чекате, според моето искуство, и како претприемач, болничар, син или брат.
Идеална права линија: Од ваша страна пишува: „128 - 21,1 - 42,2“ Ова се растојанија?
Андреас: Да и не. 128-те ми беа телесна тежина во моменти кога се осмелував да користам вага. Така започна на 128 кг, јас веќе истрчав 21,1 км на полумаратонот во Келн, а моменталната цел ми е 42,2 км во Берлин. Потоа следува следниот.
Идеална права линија: Врв! 58 минути за 10 км, 2:14 часа за полумаратон во Келн. Можете да бидете многу горди на себе. И ти си?
Андреас: Да! Но, секогаш само за краток момент. Потоа следува следната цел. Кога ја преминавме целта во Келн, паднаа неколку солзи. Беше едноставно неверојатно, неописливо чувство. Набргу после тоа, сепак, се појави мал гнев затоа што можев да постигнам подобро време ако избегнев дебитантска грешка што предизвика странични конци на последните 4 км.
Идеално директно: Како се подготвувавте за натпреварите? Како јадевте?
Андреас: Во моментов спортувам 3 пати неделно. Во главната сезона, сепак, тоа беше 15 часа неделно. Квази само ден без тренинг. Денес јадам малку јаглени хидрати, но исто така се однесувам на она што сакам да го правам. Во фаза на акутно намалување на телесната тежина, јас целосно избегнував јаглехидрати 3,5 месеци (леб, ориз, компири, паста, итн.)
Идеална права линија: Повеќе од 10 месеци се завршени, па уште 10 месеци до Берлинскиот маратон. Што ви значи маратонот во главниот град?
Андреас: Имам удари од гуска само размислувајќи за целта! Келн беше навистина феноменален, но да се кандидира со 41000 други тркачи во Берлин - мора да биде неверојатно. Навистина да го направам тоа - од 128 кг над 21,1 км на 42,2 км - ми значи многу. Берлин е само глазура на тортата.
Идеална права линија: промената има потреба од цели! Колку ви се важни целите за подобро здравје и подобар начин на живот?
Андреас: Лице без цели е лице без. Како и да е. Не можам да го замислам тоа. Секогаш ми требаат цели, секогаш повисоки и повисоки. Она што е постигнато еднаш, не само што треба да се потврди, туку и да се надмине навремено. Seeе видиме каде ќе води патеката, но ќе биде успешна! Оние кои живеат добро, уживаат во животот и го прават она што го уживаат, имаат здрава душа. Кој има здрава душа има и здравје! Тоа е циклус.
Вие сте вистински пример! Голема благодарност за деталното и информативно интервју, Андреас. Ви посакуваме постојан успех - Ве очекува Берлин.