Интервју со Артур Абрахам Старите клишеа веќе не се точни! ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Артур Абрахам за неговиот талент за танцување, подготовките за Супер Сикс турнирот и класичната музика после тренинг - боксерскиот шампион дава совети и за слабеење.
Артур Абрахам, дали трениравте денес?
Природно. Ова утро во 10 часот, нешто помалку од два часа. Но, сега сум во студио Sat1 каде се снима програмата Да можеме да танцуваме и ја пробувам среќата танцувајќи.
Дали сте талентирани за танцување?
Мислам дека е така, дури и ако сигурно го немам она што е потребно за да бидам професионална танчерка. Но, боксерите природно имаат многу добра работа со нозете.
Како изгледа денот за обука за вас во моментот ако нема да танцувате претстави?
Да бидам искрен, живеам роботски живот. Подготвувајќи се за борба, станувам во 5 часот наутро, појадувам во мир, правам неколку приватни работи, а потоа возам на тренинг, кој трае од 10 до 12 часот. Потоа повторно одам дома и ручам и спијам час и половина. После тоа има тренинг повторно до 18 часот. Потоа, на програмата е еден час сауна и масажа. Тогаш ќе залачам да јадам дома и наскоро ќе дојде време да легнам повторно. Овој процес се повторува ден за ден. Само за време на викендот имам еден тренинг помалку. Тоа остава одредено време за приватен живот.
Подготвувањето за невиден настан како турнирот Супер Сикс е различно од вообичаената борба?
Обуката е иста како и обично. Истата стратегија, истата агонија.Но, ментално овој пат тоа е веќе нешто посебно. Целиот овој настан е многу поголем од обична борба, бидејќи како боксер имате сосема друга одговорност. И можете да го почувствувате.
Боксерите и денес тренираат според старите клишеа, т.е. во добро излитени простории за тежина?
Кај нас сè е многу модерно. Имаме своја спортска сала, сопствен прстен во боксот, сè е во тек. Има сауни, простории за масажа, па дури и видео просторија. И секој боксер има свој голем шкафче. Не, мислам дека повеќе не ги среќаваме старите клишеа.
Но, сигурно сè уште водите скали како Роки, нели?
Вклучуваме и скали во обука, да. Вчера морав да одам и да се спуштам скала долга 100 метри 12 пати. Завчера направивме темпо трчање, на пример, требаше да поминеме километар за три минути. Ние го правиме ова многу, вклучително и долги патеки до 12 километри. Како боксер, треба да имате добра издржливост. И, треба да бидете паметни. Најважно е да тренирате и да се борите со вашиот мозок.
Слушајте музика додека трчате?
Јас го носам мојот MP3 плеер со мене одвреме-навреме кога навистина сакам да се исклучам. Но, главно трчам без музика за да можам свесно да го насочам умот кон боксот. Потоа играм низ борби, земам неколку удари помеѓу нив и размислувам за комбинациите со кои можам да го победам мојот следен противник. Кога слушам музика, не можам навистина да се концентрирам на неа.
Подолго време боксувавте во класа до 72,6 кг, но сега се искачивте во класа до 76,2 кг. Колку е тешко за вас да ги исполните овие барања за тежина?
Во секој случај е полесно. Јас обично тежам нешто повеќе од 50 килограми. Порано беше околу осум килограми пред борба, сега се само четири. Ова е секако порелаксирано и полесно да се направи.
Како изгубите толку многу тежина за само неколку недели како веќе добро обучен спортист?
Уште еднаш значително го зголемувам распоредот за тренинзи, а најмногу од сè едвај јадам нешто навечер, честопати и ништо. Појадок и ручек, како и обично, само навечер има најмногу една салата или супа.
Дали имате слаби точки кога станува збор за здрав начин на живот?
Природно. Мислам дека секој го има тоа. Сакам да јадам бонбони и сладолед. Но, кога подготовката на битката е во тек, јас целосно се откажувам од тоа.
Како се опуштате после напорен тренинг?
Само легнувам на каучот и не правам ништо. Некогаш е вклучен телевизорот, некогаш класичната музика. И читам многу.
Тоа не е баш она што би очекувале во еден боксер.
За жал, многумина сè уште сметаат дека боксерите сме малку недоволно изложени. Но, не треба да сме сите гулаби. Имам многу добар сертификат за напуштање на училиштето, работев чирак како столар, студирав меѓународен менаџмент и сега сакам класична музика и книги.
Наводно сте fanубител на атлетиката.
Тоа е точно. Гледав и неколку натпревари на Светското првенство во Берлин. Особено спринтовите, 100, 200 и 400 метри, ме фасцинираат. Ние често ги извршуваме овие правци на обука и знам како се чувствува.
Како тинејџер дури се натпреварувавте во велосипедизам.
Да Во Франконија, каде што пораснав, секогаш бев еден од најдобрите. Но, во одреден момент сфатив дека немам доволно талент да станам светски шампион. Гледано на национално ниво, јас бев само просечен. И просечноста не ми смета во животот на еден спортист. Отсекогаш сум сакал да бидам број еден.
Возете велосипед денес?
Имам тркачки велосипед што го користам за да го вежбам одвреме-навреме. Но, вистински тури како порано, 150 до 180 километри, не ги правам повеќе.
Кој е клучот за успешна обука за вас?
Главата. Голема количина обука нема корист ако не тренирате умно. Мора да знаете кога да работите навистина напорно и кога да го сфатите тоа лесно. Менталната сила, исто така, игра многу важна улога во конкуренцијата.
Ако некој што воопшто не вежбал ве праша зошто треба да вежбаат, што би одговориле?
Јас би му го препорачал моето ново фитнес ДВД. И јас би му рекол дека спортот не само што исцрпува, туку е и многу релаксирачки. Тоа движење не само што ве прави посилни физички, туку и психички. И, исто така, имате корист од ова во секојдневниот живот.
Интервјуто го спроведе Кристо Ферстер