Интервјуа на ЕБС, Адела Ралука Молдован, психолог „Нашиот избор е за фигура
Психологот Адела Ралука Молдован, зборуваше на радио ЕБС за тоа колку се грижиме за изгледот и како се обидуваме да изградиме слика на совршено тело. Но, исто така, како на нашите односи влијае влијанието на изгледот?
Психологот Адела Ралука Молдован зборуваше и за сликата за себе на социјалните мрежи, за тоа колку е важно движењето за здраво тело, но и за тоа што им кажуваме на децата за тоа како треба да изгледаме.
Идеалот за силуета е исклучително тешко да се постигне. Ова го вели психологот Адела Ралука Молдован, заради фактот што си наметнуваме некои екстремно високи стандарди.
„Студиите покажаа дека нашиот избор е за бројка што е карактеристична за процент од 5-10% од населението. 5-10% е тешко достапен за сите нас, 100%. Затоа велам дека имаме многу, многу високи стандарди. Да се биде здрав не значи секогаш да се биде слаб. И, честопати, оваа толку идеализирана силуета имаше и слаба тежина. Оваа грижа за сликата на телото е еден од социјалните фактори кои се хранат, во случај на луѓе со многу други ранливости, се разбира, што доведува до развој на нарушувања во исхраната во кои младите жени почнуваат да бидат исклучително загрижени за тоа како изгледаат и почнуваат да гладувајте од желбата да ја достигнете таа многу, многу слаба фигура “, вели Адела Ралука Молдавец.
Губењето на тежината денес стана постојана грижа, вели психологот. И не само кај возрасните.
„Не се работи за слабост, туку за здрав начин на живот. И, она што драматично се промени во начинот на живеење не е толку многу како јадеме, туку колку се движиме и како работиме. Многумина од нас се потомци на баби и дедовци кои многу шетале, кои отишле во режа, кои отишле во мотика која многу се движела, а ние од паркингот се движиме до автомобилот и се чини дека целата наша активност се движи. два, три прста на тастатурата. Се разбира дека веќе не можеме да си дозволиме да јадеме како нашите баби и дедовци, но огромната промена тука е во однос на физичката активност. И во зависност од тоа, ние исто така мора да го зголемиме нашето ниво на физичка активност колку што успеваме и потоа да го прилагодиме внесот на калории според оваа потрошувачка. За да не дојдеме до прекумерна тежина “, рече психологот Адела Ралука Молдавец.
Нашата загриженост за тоа како изгледаме во очите на другите се влоши со развојот на Интернет и појавата на социјалните медиуми.
„Децата кои растат денес и имаат мали сметки на Фејсбук и Инстаграм и други вакви платформи, секако поголем е опсегот на луѓе со кои можат да се споредат и опсегот на луѓе кои им се восхитуваат на нивните фотографии. Потоа, се разбира, зборуваме за уредување фотографии, филтри, каде што се споредуваме со исклучително стилизирана слика на некоја личност. И ако се разбудам наутро и погледнам во огледало во кожата и темните кругови и наутро отворам Фејсбук или Инстаграм и видам фотографија со филтер, шминка, убавина, сончева светлина, секако ако споредам и не сфатам во моментот соодветно дека едната е реалност, а другата е уредувањето, ова може длабоко да влијае на мојата слика за себе “, рече психологот.
Слушнете го целото интервју што психологот Адела Ралука Молдавец и го даде на Габриела Бурујан: