ИНТЕРВЈУ) Маша Вохори Пилатес го обликува телото како скулптор
Маша Вахори е инструктор по пилатес многу години, па затоа добро знае дека овој спорт се практикува не само за да го обликува вашето тело, туку и за да избегне одредени операции. Иако на оваа тема тренерот ни рече дека може да напише цела книга, во интервјуто дадено за CURENTUL.md таа се обиде накратко да објасни што подразбира овој спорт и кои се неговите придобивки во зависност од возрасните категории.
CURENTUL.md: Те молам, објасни ни што е пилатес? Кои се особеностите на овој систем?
Маша Вохори: Пилатес во голема мерка избегнува големи удари, голема потрошувачка на енергија и големо оптеретување на мускулатурата и скелетот. Тој го обликува вашето тело и во иднина можете да ги користите овие вештини во различни активности. Пилатес во голема мерка избегнува големи удари, големо трошење на електрична енергија и големо оптеретување на мускулатурата и скелетот. Пилатес во голема мерка избегнува големо влијание, големо испуштање енергија и големо оптеретување на мускулатурата и скелетот. Пилатес во голема мерка избегнува големо влијание, големо испуштање на енергија и големо оптеретување на мускулатурата и скелетот. Откако ќе вежбате пилатес, ќе направите некои работи многу подобро. На пример, трчајте поправилно, одете. Ако сте професионален спортист, тогаш пилатесот ви помага да ја подобрите вашата техника во практикуваниот спорт. На пример, тренерот ви помага да имате точен удар, но за да ја подобрите оваа техника, нè учи на Пилатес. Поради фактот што ве учи да ја контролирате положбата на вашето тело во вселената, секако дека ќе ви помогне да забележите многу повисоки резултати.
Ц.: Колку долго сте инструктор по пилатес и како го откривте овој метод?
М.В .: Од 2007 година сум тренер, сè се роди на патот. Како и многу други инструктори на почетокот ги водев сите обуки, по половина година разбрав дека пилатесот е многу поинтересен за мене, бидејќи бара длабинско знаење од областа, има многу нијанси и аспекти. За мене беше многу интересно да го разберам моето тело, зошто некое лице боли некаде, нешто и како да се обиде да се ослободи од болката. Бев многу curубопитен, затоа започнав да го продлабочувам и проучувам само овој материјал. За почеток, дипломирав на Институтот за физичко образование, студирав скратено работно време на одделот за физиотерапија, потоа студирав во Москва 2 години на Институтот за Питалес, постои филијала на Институтот во Англија, така што сите наставници беа англиски. Сега продолжувам да учам во Киев на Катеа Смирнова.
Ц.: На кои луѓе им е наложено да практикуваат пилатес?
Ц.: Ако сè уште зборуваме за бремени жени, можете да ни објасните како помага пилатесот?
В.: Која е разликата помеѓу тренингот за сила на пилатес?
В.: Пилатесот често се меша со јогата, бидејќи во двата случаи станува збор за бавни движења. Која е разликата?
М.В .: Од едната страна има две различни работи, но од друга е една и иста. На пример, ако сакате да одите во Рим, можете да изберете кој било начин да патувате, или со авион или со автомобил, истото во Пилатес. Ако изберете добар тренер, не оној што гледал неколку видеа на Интернет и се преправа дека е одличен познавач, туку тренер по јога кој филозофски гледа на овој спорт со целата моќ на овој збор, тогаш тој ја има истата крај со Пилатес. Целите се една и иста, средината е едноставно различна. Секој работи со свои механизми, но на крајот лицето се чувствува удобно во својата кожа. Јогата е стара многу години, но никој не ја систематизирал, таа е пренесена од гласини, а Пилатес е систематизиран, создаде систем за вежбање достапен за обичните луѓе. Некои велат дека пилатесот е полесен, бидејќи тоа се прави постепено, со текот на времето ќе постигнете одредени резултати.
В.: Вистина е дека постојат неколку видови пилатес?
Ц.: Вашата страст кон овој спорт ве одреди да го отворите првото студио за пилатес во земјата. Ве молиме, кажете ни кои ќе бидат цените на претплатата?
М.В .: Beе биде отворен за неколку дена, во последната фаза е. Цените ќе бидат различни, во зависност од групата. Ако станува збор за индивидуални часови, тој ќе плати на ист начин како и сите 15 или 4 заедно. Тешко е да се именува одредена сума, бидејќи тие навистина ќе бидат различни. Од 30 евра месечно до 30 евра на час. Опсегот на цени е многу широк, бидејќи сфаќате дека ако некое лице сака да има личен тренер, тоа значи многу пари, ако повикам 12 во соба е сосема поинаков формат, така што цената ќе биде многу поголема. малку.
В.: Со цел да го поттикнете интересот на луѓето за овој спорт, кој е вашиот совет?
М.В .: Важно е оние што сакаат да го започнат овој спорт најпрво да одат на најмалку 2 тест лекции за да разберат што му треба. Во студиото што ќе го отвориме ќе имаме многу широк спектар на услуги, кои ќе можете да ги испробате и да изберете. Луѓето кои сакаат да се опорават по операцијата или дури и оние кои сакаат да избегнат операција можат да дојдат да се справат со пилатес. Тој може да проба пакет од 4 различни типови и веќе да го избере оној кој е најблиску до него. Една важна работа што треба да ја запомните е дека секој потег што го правите прво мора да се запрашате зошто го правам ова, ако едноставно се движите хаотично и не разбирате зошто го прашувате тренерот. Важно е да се разбере дали вежбите ќе имаат ефект или се губи време.
Автор: Наталија Морару