Инверзна диета на акни 3 совети кои ми помогнаа веднаш ...
Постојат скоро тони мислења кога станува збор за исхраната за инверзна акни и јас пробав сè ...
Од Палео до автоимуниот протокол до веганска исхрана. И денес знам од сопственото искуство дека многу информации што кружат се за жал фундаментално погрешни.
Во исто време, повторно и повторно се нагласува дека нема шанси да се излечи.
Тоа не е точно и јас сум жив доказ, бидејќи всушност успеав да се ослободам од овие сурови грутки под кожата во рок од неколку месеци. (Бев погодена скоро 5 години)
Она што никој не ни го кажува ...
Имаме многу поголемо влијание врз текот на АИ (Акни инверса) отколку што сакате да знаеме и во продолжение би сакал да ги споделам со вас моите најважни, основни совети за исхраната за акни инверза.
Се ориентирав на студии и испити, читав книги, гледав предавања, неколкупати се испитував (специјални тестови на крвта) и со помош на алтернативен лекар не ја најдов само причината, туку дури и решението.
Бев во можност да доживеам од прва рака какво неверојатно влијание имаше вистинската исхрана и начин на живот врз воспалените грутки под пазувите.
Thisе го разгледаме ова подетално, но прво би сакал да ви ги дадам навистина најважните совети за непосредна помош на патот.
Следниве совети може да ги спроведе секој и може да помогне во исклучително намалување на воспалението по неколку дена.
Ова сè уште не е лек, туку прв чекор кон него и основно барање за да можете и долгорочно да се ослободите од инверзата на акните ...
Исхрана за инверза на акни - совет # 1: Избегнувајте одредена храна од животинско потекло!
Постојат различни студии и истражувања на оваа тема и едно е јасно ...
Млеко/млечни производи и јајца особено се проблем и промовираат воспаление.
Покрај тоа, млекото (без оглед дали е од крави, кози или овци) содржи хормони во изобилство, што исто така се чини дека има многу негативно влијание врз текот на АИ. На сопствената хормонална рамнотежа на телото влијаат негативно, што секако може да има различни долгорочни последици.
Месото и рибата се во ред во мали количини, но и тука треба да се ограничи потрошувачката. 2 пати неделно е добро.
Зошто е тоа така?
Потрошувачката на месо (производи од животинско потекло воопшто) ги ослабува цревата и ја зголемува пропустливоста на цревниот wallид.
Треба да се вари подолго време, така што понекогаш се задржува во цревата со денови. Во исто време, го закиселува телото.
Ова може да оди толку далеку што цревата повеќе не може правилно да ја исполнува својата функција како „филтер“ и орган за екскреција.
Ако е така, тогаш се зборува за таканаречено црево што пропушта (дупчево црево).
Но, секој јаде месо, јајца и млеко. Тоа не може да биде таков проблем? Или можеби?
Факт е дека бројот на таканаречени автоимуни заболувања, како и ракот, постојано се зголемува и има причини. Ивееме во изобилство, но не сме создадени да јадеме месо, колбаси и сирење и слично на скоро секој оброк секој ден.
Тоа трае неколку години/децении затоа што нашето тело е такво чудо и прави сè за да не одржи во живот, но остава траги со текот на времето.
Покрај тоа, ние не му даваме шанса да се опорави од тоа. Тоа продолжува и продолжува ... Но, тоа е друга тема во која ќе влеземе.
И не е толку едноставно ...
Сепак, развојот на спукан црево зависи од неколку фактори. Thatе се вратиме и на тоа, бидејќи тоа ќе го разнесе написот.
За сега, само запомнете дека цревата во инверзна акни ја покажуваат оваа дисфункција. Значи, тој е оштетен и повеќе не може правилно да лачи токсини од храната.
Некои од нив влегуваат непречено во крвотокот и потоа треба да бидат исфрлени од телото на некој друг начин -> преку нашата кожа!
Повеќе за тоа во еден момент.
Диета за инверза на акни - Совет # 2: Избегнувајте храна со шеќер и квасец!
Шеќерот ги храни клетките на ракот. Ова не е ништо ново, но шеќерот ги храни и печурките! И одредена габа сака да излезе од контрола во цревата/телото ако и дадеме шанса ...
Ова е квасецот Кандида Албиканс. Ова не е злонамерен паразит, тој е дел од нашата природна флора.
Сместено е во цревата, исто како и устата, но ...
Оваа габа може да излезе од контрола и да предизвика широк спектар на симптоми. И, Кандида Албиканс е исто така во состојба да го оштети wallидот на цревата или да расели други важни организми.
Во мојот случај, оваа габа се најде дури и во крвотокот, каде што всушност нема деловна активност. Како стигна таму? Преку оштетеното црево!
Како што можете да видите, сето тоа е меѓусебно поврзано и инверзата на акните е комплексен проблем, но ако разбереме како се развива оваа болест, тогаш можеме да преземеме соодветни контрамерки.
Но, зошто квасец? Кандида Албиканс е квасец и затоа се храни со шеќер, а квасецот е неговата околина. Повторно, направено е неверојатно истражување во врска со акни инверза. Кликнете овде за видео од д-р Грегор, кој подетално ја разгледува темата. (За информации: Акни инверса на англиски = "hidradenitis suppurativa")
Исхрана со инверзна форма на акни - Совет # 3 - Избегнувајте семејство со ноќни лајсни!
Одредени растенија содржат или произведуваат отрови за да се заштитат од предаторите. Секој веројатно слушнал за тоа, но она што многумина не го знаат и исто така ми беше непознато во тоа време ...
Ние јадеме такви растенија секој ден, што само по себе не е проблем, но ако цревата е оштетена (спукан црево) станува проблем.
Но, што е семејството на ноќница, и зошто треба да се избегнуваат ако се оштетат цревата?
Семејството на ноќни сенки вклучува (најважно):
- Компири (освен сладок компир)
- домати
- Модар патлиџан
- пиперка
- целата пиперка (освен црната пиперка)
- Чили
- Гоџи бобинки
Сите овие намирници содржат мали количини токсини кои телото треба да ги неутрализира или излачува за да не ни наштетат.
Како што реков, здраво црево/тело може да ја заврши оваа работа без никакви проблеми, но со спукан црево овие токсини (вклучително и бактерии и габи) влегуваат во крвотокот, каде немаат апсолутно никаква работа.
Значи, всушност безопасната храна станува проблем и се влошува со текот на времето.
Систематски се труеме без да знаеме за тоа. Да бидат работите уште полоши ...
Антибиотиците, комбинирани со погрешна диета, гарантираат дека во многу случаи цревата е дополнително оштетена и не може да се обнови.
Се појавува маѓепсан круг и за многумина започнува живот полн со страдања, болка и лишувања. Стабилна спирала надолу што треба да се сврти.
Не велам дека ова е лесно, но е повеќе од можно ако ги направиме вистинските чекори и ќе ви покажам кои се тие.
Тоа е како што е. Но, немојте повеќе да бидете убедени дека не можете да промените ништо. Ние треба да започнеме да ја земаме нашата судбина во свои раце и повеќе да не се потпираме на она што не им помогна на илјадници други пред нас.
Често ме прашуваат ... Каде да започнам и како го стори тоа?
Првиот чекор е секако да се избегне внесување токсини (од храна и околина) каде и да е можно и овие 3 совети навистина ми помогнаа.
Избегнувањето храна што докажано поттикнува воспаление во организмот (особено во цревата) е важен прв чекор
Повторно во резимето:
Избегнувајте што е можно повеќе (што е можно поцелосно, така го сторив тоа) ...
Млеко, јајца, индустриски шеќер, брза храна, производи на база на квасец (печива, пиво и сл.) И растенија од вештерки.
Пиењето многу обична вода е исто така многу едноставно, но исклучително важно во помагањето на организмот да се ослободи од токсините.
Далеку од безалкохолни пијалоци, кафе, црн чај и пиво, кон вода, билни чаеви и свежо цедени сокови.
И за мене беше еден нов свет, и овие чекори нема да направат Акни Инверса да исчезне целосно затоа што причината сè уште е тука ... Ликиот црево.
Но, на воспалението, а со тоа и на болката може да се влијае многу позитивно, така што нападите се помалку насилни или тешко дека се случуваат повеќе.
Но, тоа се разликува од личност до личност, не можете да дадете конкретна изјава овде, соодветните околности (возраст, пол, времетраење, општа здравствена состојба итн.) Се премногу различни за тоа.
Јас не сум доктор и сето ова се само мои лични искуства.
Но, ве уверувам ...
Со години се занимавам многу, многу интензивно со сите овие теми и би сакал или морав да ви покажам многу повеќе.
Го започнав овој проект за да ги споделам своите искуства и сега успеав да им помогнам на стотици и наскоро илјадници луѓе да го постигнат она што никој не ни го вети на сите.
И, исто така, би сакал да ви кажам повеќе за мене, за да знаете со кого имате работа овде.
И не грижете се, овој напис ќе остане отворен во позадина во случај да сакате да ги запишете советите или да ја зачувате врската. Се гледаме наскоро.