Исцедување со рибизли - против задржување на водата; да се детоксицира

исцедување

Исцедете со рибизли

Црвена и црна рибизла, јадена свежа од грмушка, може да има малку премногу кисел вкус за многумина. Сепак, тие се меѓу најздравите и богати со витамини бобинки кои се основен дел од нашата исхрана.

ефект

Всушност, црвените рибизли се едни од најткусните видови овошје. Сепак, тие се карактеризираат со вредни витални супстанции кои, меѓу другото, го стимулираат нашиот метаболизам и го зајакнуваат нашиот имунолошки систем преку високата содржина на витамин Ц. Важниот минерал калиум е исто така доволно присутен во рибизлите. Така и потрошувачката на оваа здрава Бери за одводнување на телото. Црната рибизла ја надминува својата црвена сестра повеќе пати во однос на содржината на витамин Ц. Рибизлите исто така содржат витален магнезиум и важни елементи во трагови како манган и бор.Бидејќи рибизлите имаат само 40 калории, оваа храна може лесно да се вметне во диета за намалување на телесната тежина.

апликација

Црвена и црна рибизла е идеална како овошен десерт во јогурт или во кварк сад. Сокот од рибизла е исто така популарен и здрав, свежо исцеден и ужива ладен.

Совет: Свежо подготвен е исто така вкусен Смути виолетова. Пире јаболко, половина банана, 13 малини, 19 боровинки, 7 капини, 20 црвени и 20 црни рибизли за да направите вкусен витамински пијалок.

Заклучок: Црвена и црна рибизла се вистински витамински бомби. Во прилог на многу висока содржина на витамин Ц, овие здрави плодови содржат многу калиум, што придонесува за дренажа.