Исчистете ги дишните патишта Техничарите
Ако дишните патишта ви се затнати и го отежнуваат дишењето, олабавувањето и кашлањето на слузот играат важна улога.
Како дел од нивната терапија, пациентите со ХОББ обично добиваат таканаречени бронходилататори: лекови кои ги прошируваат дишните патишта и ги отекуваат мукозните мембрани. Постојат и низа други мерки што можат да помогнат во расчистување на дишните патишта во ХОББ. Физички вежби како што се "автогена дренажа" и специјални техники на кашлање може да бидат особено корисни.
Автогена дренажа
Со "автогената дренажа", слузот може да се отстрани од белите дробови нежно и без помош. Седнете, легнете на грб или легнете на страна. Дишете мирно и длабоко, по можност преку нос. Важно е да се даде на воздухот две до три секунди за да се распрсне во белите дробови. Потоа оставете го воздухот да излезе наспроти таканаречената сопирачка за усни: Тука ја повлекувате горната усна малку напред и повлечете ја долната усна малку назад за да може воздухот да излезе надолу. Потоа активно издишете.
Длабоките вдишувања предизвикуваат проширување и стеснување на вашите бронхии. Ова помага да се олабави слузот. Сопирачката за усни осигурува бронхиите да останат подолго отворени, така што слузот може подобро да се „пренесе далеку“. Техниката најдобро се учи под водство на лекар или физиотерапевт.
Исчистете го грлото наместо да кашлате
Кашлањето создава многу висок притисок во градите и белите дробови. Опасно е за нестабилните бронхии, бидејќи може да ги стисне затворени. Тогаш слузот се пренесува само делумно. Во овој случај, се зборува за „продуктивно-неефикасна“ кашлица.
Од друга страна, помага да се издише прво против усната на сопирачката, а потоа да се отстрани слузот од дишните патишта не со кашлица, туку со чисто грло. Ова ќе избегне преголем притисок. Сепак, пречестото чистење на грлото ги оптеретува гласните жици. Затоа, не треба да ја користите оваа техника премногу често.
Зајакнете ги мускулите на кашлицата
Кога кашлате со години, мускулите на кашлицата се многу исцрпени. Тогаш треба да биде поткрепено со рацете: седнете исправени, прекрстете ги подлактиците и ставете ги на стомак како корсет. Потоа длабоко вдишете и поддржете ја следната кашлица со притискање на рацете на стомакот.
Покрај тоа, долготрајното кашлање понекогаш доведува до инконтиненција на урина. Наспроти ова, постои едноставна техника: таканаречена позиција на вртење. За да го направите ова, седете исправено и длабоко вдишете. За време на следната кашлица, свртете го горниот дел од телото на едната страна.
Опрема за респираторна терапија
Апаратите за респираторна терапија со различна отпорност на издишување постигнуваат сличен ефект како и издишување наспроти усната на сопирачката. Тие служат и за одржување на дишните патишта отворени и за растворање на слузта. Постојат и уреди кои генерираат вибрации за олабавување на слузот. Без разлика дали треба да користите уред, и ако да кој, треба да разговарате со вашиот лекар или терапевт.
Медицински помагала
Доколку се зголеми формирањето на вискозна бронхијална слуз, третманот може да се надополни накратко со експекторантни лекови како што се ацетилцистеин или амброксол. Исто така, можат да помогнат и натуропатските експекторанси базирани на мајчина душица или јаглика или засновани на есенцијални масла. Редовните вдишувања на сол сол исто така можат да бидат корисни. Супресантите за кашлица обично не се препорачуваат затоа што можат да предизвикаат зацврстување на слузот.
Медицинските информации на техничарите се потврдени од реномирани организации за квалитет, неутралност и транспарентност.
Сликата сè уште не е целосно вчитана. Ако сакате да ја отпечатите оваа слика, откажете го процесот и почекајте додека сликата не се вчита целосно. Потоа, започнете повторно со процесот на печатење.