Исцрпеност • Уморен, млитав; де-полни со енергија Тоа помага!
Исцрпеност е состојба што се перципира физички и/или ментално. Погодените луѓе се чувствуваат уморни, куцаат и без енергија.
Исцрпеноста се јавува како секојдневна појава, но исто така и како симптом на разни болести. Спектарот на можни причини е широк. Привремен физички и психолошки стрес до сериозни болести, на пример, рак, може да предизвика исцрпеност. Засегнатото лице се чувствува уморно, млитаво и без енергија. Симптомите може да варираат во сериозност.
Исцрпеноста може да биде привремена и трајна. Честопати е поврзана со специфични предизвикувачи како што се недостаток на сон или стрес на работа и лесно може да се отстрани со преземање соодветни контрамерки или се дава доколку не се реализираат предизвикувачките фактори. Во други случаи, исцрпеноста е постојана и оди далеку од самото чувство на исцрпеност.
Долгорочно исцрпено: Подобро да одите на лекар!
Постојан или хроничен замор честопати се поврзува со одредени болести и затоа секогаш треба да биде причина за посета на лекар. Доволно спиење и здрав начин на живот, исто така, не може или не целосно да ја елиминира исцрпеноста во овие случаи.
Ако постои постојана (најмалку шест месеци) физичка и ментална исцрпеност како главен симптом заедно со други симптоми како што се главоболка, болки во грлото, болки во зглобовите и мускулите, концентрација и нарушувања на меморијата, чија појава не се должи на друга причина како што е недостаток на сон, дијагностицирана друга акутна или хронична Медицинските состојби може да се објаснат како мијалгичен енцефаломиелитис/синдром на хроничен замор (ME/CFS). Според денешното разбирање, ова е независна болест, чија причина сè уште не е јасна.
Исцрпеност: Ова се причините што стојат зад тоа
Исцрпеноста може да има различни причини, од физички и психолошки стрес во секојдневниот живот до начин на живот и однесувањето фактори до сериозни болести.
Во некои случаи, не може да се најдат јасни физички и/или психолошки причини за исцрпеност.
Некои од факторите што можат да промовираат замор вклучуваат:
- Недостаток на сон (предизвикан од апнеја при спиење, нарушувања на анксиозност и паника или неправилни навики на спиење)
- Седентарен начин на живот
- нездрава исхрана
- прекумерна потрошувачка на алкохол
- исцрпеност поврзана со бременоста
Исцрпеност како придружен симптом на други болести
Психолошки причини (на пример, депресија, синдром на исцрпеност, стрес)
Инфективни болести, на пример, настинка, треска на жлезда, грип, пневмонија и многу повеќе
Анемија (анемија) како што е анемија од дефицит на железо
Ракови како што се леукемија или лимфом
Функционални ограничувања/откажување на бубрегот
Болести на црниот дроб како што се хепатитис, цироза, тумори или недоволно активен надбубрежен кортекс
Болести на срцето
Болести на белите дробови како емфизем или ХОББ
Исцрпеност во контекст на други хронични болести како што се мултиплекс склероза
Стресни методи на терапија како причина за исцрпеност
Синдромот на хроничен замор (ME/CFS) сега се смета за независна болест. Користете само-тест за да видите дали може да бидете погодени
Исцрпеност како пропратен ефект на терапија со карцином, како што се терапија со зрачење, хемотерапија или имунотерапија
Исцрпеност како пропратен ефект на лекови, на пример како резултат на земање лекови против болки или седативи, лекови за срце, антихистаминици, лекови за крвен притисок, антидепресиви
Посебен случај е таканаречениот синдром на хроничен замор, кој се јавува кога исцрпеноста постои најмалку шест месеци и не може да се најде причина.
Исцрпеност: Како работи дијагнозата
Дијагноза или разјаснување на причината за исцрпеност од страна на лекар секогаш треба да се спроведе ако симптомите се појавиле одеднаш и без никаква врска што може да се објасни (како што се недостаток на сон, стресни ситуации).
Секогаш уморен или буден? Дали се здебелувате без прејадување? Само-тестот покажува дали зад него може да стои прекумерно или недоволно функционирање на тироидната жлезда!
Дури и со хронични состојби на исцрпеност од непозната причина, погодените треба да се консултираат со лекар, бидејќи позади тоа може да стои болест што бара третман.
Лекарот проверува дали физичка или психолошка причина и/или фактори на однесување и начин на живот се можни предизвикувачи на исцрпеност, дали постои можен синдром на хронична исцрпеност (ME/CFS) или исцрпеност и колку е изразена исцрпеноста за да се Потоа, заедно со пациентот, изгответе соодветен план за лекување. Дијагнозата започнува со детална дискусија со пациентот (анамнеза), по што следи физички преглед и, доколку е потребно, понатамошни процедури за испитување.
Прашања што треба да се разјаснат
Важните прашања што лекарот може да ги постави кога разговара со пациентот за да ја утврди причината за исцрпеноста, вклучуваат:
Колку долго се чувствувате истоштено и дали има можни предизвикувачи на исцрпеност, на пример во секојдневниот семеен или работниот живот?
Колку се интензивни поплаките и како точно се изразуваат тие? Дали веројатно ќе се чувствувате физички или психички исцрпени и колку е нарушена работата?
Дали има нарушувања на спиењето и како се навиките на спиење и навиките на живот, како што се диета, консумирање алкохол, вежбање, социјални и професионални активности?
Дали сте често изложени на стрес?
Дали сте дијагностицирани други болести, како што се дијабетес, проблеми со бубрезите или црниот дроб, низок крвен притисок или ментална болест?
Кои лекови земате во моментов?
Дали сте пациент со рак и добивате соодветни терапии?
Неодамна имав операции?
Покрај исцрпеност, дали страдате и од други поплаки како што се главоболки, болки во зглобовите или дали сте често тажни, изнемоштени и безвезе?
Што ќе Тест на крвта испитани и што тие значат Кратенки и вредности Се согласувам? На Лексикон за спасување Лабораториските и крвните вредности даваат информации за најважните параметри
Честопати, се делат прашалници со дадени скали и опции за одговор за да се процени интензитетот и индивидуалните карактеристики на проблемот со исцрпеност. Ова го олеснува класифицирањето на лекарот. „Дневникот на исцрпеност“ исто така може да обезбеди важни информации за стеснување на причините, во кои пациентот ги документира своите симптоми и други фактори.
Што откриваат крвните вредности
Физички преглед и лабораториски тестови се исто така дел од основната дијагноза во случај на постојана исцрпеност. Тие се користат за идентификување или исклучување на болести кои можат да бидат одговорни за исцрпеност.
Лабораториските тестови вклучуваат, на пример, крвна слика, вклучувајќи одредување на вредностите на железо, црн дроб и тироидната жлезда, како и параметрите на воспаление. Понатамошни испитувања може да се извршат во зависност од првичните наоди. Разговор со психотерапевт исто така може да биде корисен за идентификување или елиминирање на психолошките причини за исцрпеност.
Терапија за исцрпеност во зависност од причината
Ако е утврдено физичко или ментално заболување како причина за исцрпеност, мора да се лекува. Ако исцрпеноста се должи на употреба на одредени лекови или одредена терапија, терапијата може да се смени или прилагоди по внимателно разгледување.
Доколку се дијагностицира, третманот има за цел и промена на неповолниот начин на живот и однесување, на пример за подобрување на навиките за спиење и јадење и минимизирање на стресот.
Понатаму, во некои случаи може да бидат корисни психотерапевтски мерки како што се терапија на однесување, терапија со разговор и/или процедури за релаксација и започнување или зголемување на физичката активност (спорт, терапија со движење). Бидете дел од третманот и имајте позитивен ефект кога ќе бидете исцрпени. Понекогаш, на пример кај пациенти со карцином, терапијата со лекови е исто така погодна за да се стави исцрпеноста под контрола.
Бидејќи постојат многу можни причини за исцрпеност, точната дијагноза од страна на лекарот е најважниот предуслов за успешно лекување. Во зависност од индивидуалните околности, лекарот и пациентот разговараат за следните чекори заедно и составуваат соодветен план за лекување. Темелно објаснување и практична помош можат да им помогнат на погодените во секојдневниот живот.