Iseизел Бундхен На фигурата од соништата со iseизел Бундхен - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Телото од соништата на iseизел Бундхен е резултат на напорен тренинг и добра исхрана. Моделот се одржува во форма со овие трикови за вежбање и диети.
Дури и на 34-годишна возраст - релативно старост за индустријата за моделирање - и по две деца, iseизел Бундхен сè уште е воодушевена од нејзината фигура од соништата. По скоро 20 години во бизнисот, Бразилката е сè уште еден од најбараните топ модели и минатата година седми пат по ред го зазеде првото место на списокот на „Форбс“ за најплатените модели ширум светот. Но, нема добивка без трудоgenceубивост: Gизел Бундхен исто така мора да работи напорно за нејзината беспрекорна фигура. Не само што секојдневното вежбање игра суштинска улога, туку и здравата исхрана. 'Llе ви кажеме како моделот на Викторија Сикрет се одржува во форма.
Спортот е многу важен за iseизел
Спортот отсекогаш играл важна улога во животот на iseизел Бундхен, која е во брак со американскиот фудбалер Том Брејди. Таа првично сакаше да направи кариера како професионален спортист во одбојка. Но, дури и кога се откажа од своите спортски планови во корист на манекенската кариера, таа продолжи да се занимава редовно со спорт. Спортското сестрано чудо го заслужува својот прекар „Телото“ на секојдневно вежбање, кое поради својата разноврсност, постојано бара нови барања за телото: Биндхен го прави својот тренинг со кунг фу три пати неделно, плус три пати неделно јога. Исто така, честопати се гледа како игра фудбал на плажа и одбојка на плажа, како и џогирање и во теретана. Пред и по секој тренинг, таа прави кратко истегнување од пет минути. Тука се и боксот, пилатес, сурфањето и јавањето коњи.
Вежбајте за време на бременоста
Бременоста не го спречи fanубителот на спортот редовно да го продолжува тренингот. Iseизел продолжи да ги прави своите јога сесии три пати неделно, а само две недели пред раѓањето на своето прво дете Бенџамин, таа го прекина тренингот за кунг фу. Идните мајки кои продолжуваат да бидат активни и продолжуваат да се движат имаат тенденција побрзо да се вратат на старата фигура по породувањето. „Јас сум цврсто убедена дека само толку брзо се вратив во форма затоа што редовно вежбав за време на бременоста“, цитираше таа од „себе си.де“. Само шест недели откако Бенјамин ја виде светлината на денот, iseизел Биндхен ја краси насловната страница на американскиот „Вог“.
Балансирана исхрана
Мотото на iseизел Бундхен, на кое и ја должи својата фигура, се заснова на трите столба на исхраната, тренингот и мотивацијата. Диетата на Theвездата главно се состои од мали порции. Таа не си одрекува одредена храна, само внимава на соодветна количина. Ниту моделот не верува во откажување од јаглехидрати: на крајот на краиштата, таа им ја должи својата енергија и добро расположение на тестенините, оризот и копродукциите. За да ја следите тежината, iseизел препорачува да се мерите еднаш неделно.
Покрај тоа, моделот јаде само органски производи, по можност од регионално одгледување, затоа што: „Ако не сте здрави, како навистина сакате да се грижите за вашето семејство?“
Пост со диета за детоксикација на лозјето на Марта
Сега и тогаш, моделот исто така користи лекови за постење на телесната тежина. Со диетата „Martha's Vineyard Detox“, треба да изгубите околу десет килограми за 21 ден. Менито вклучува: супа од зеленчук, билни чаеви, овошни сокови ... Чисто пиење пост, цврста храна се табу. Со овој лек за прочистување, iseизел Бундхен исто така треба да изгуби тежина.