Ишијас • Што навистина помага против лумбалниот ишијас!
Кога ијатичниот нерв предизвикува проблеми, болката зрачи од грбот до ногата. Ишијатичната болка, позната и како (лумбална) ишијас или ишијас, најмногу се должи на напнатост во мускулите или проблеми со дискот. Овде можете да дознаете како да ги препознаете симптомите и што можете сами да направите против болката во грбот и нозете.
На ишијас болка - технички како Ишијас или радикуларна болка во долниот дел на грбот - се зборува кога болката се чувствува по должината на нервниот пат на ијатичниот нерв. Повеќето од погодените ги опишуваат своите сензации како прободување и печење, понекогаш повеќе како струен удар. Ишијас болката исто така може да се чувствува досадна и здодевна.
Што е ијатичен нерв и каде се наоѓа?
На ијатичниот нерв, латински Ијатичен нерв, тоа е многу густ и во исто време најдолг нерв во човечкото тело. Меѓу другото, се состои од нервни влакна од 'рбетниот мозок. Ишијасот се протега од долниот дел на грбот до стапалата и потекнува од приближно ниво на колковите. Оттаму се протега по задниот дел на бутот и преку дупките на колената до нозете.
Во зависност од нејзината локација, Ијатичен нерв Предизвикувајќи болка во целата област на инервација кога стегната или повредена. Исто така, се повикуваат поплаките што произлегуваат Lumboischialgia или Ишијас назначен. Ишијатичната болка често се должи на оштетување на 'рбетниот диск и типично зрачи од грбот во соодветната нога.
Соодветно на тоа, вежбите кои конкретно ги градат мускулите на долниот дел на грбот можат да помогнат или да спречат ишијас болка (види подолу: Совети за спречување на ишијас). Исто така вирус погодената област од многу пациенти е опишана како олеснувачка. За да го направите ова, на пример, кога лежите на грб, можете наизменично да го држите едното колено со рацете и внимателно да го повлечете кон градната коска.
Причини за болка во ишијас
Чести причини за болка во ишијас се Мускулна напнатост и блокади на 'рбетниот тела и проблеми со интервертебралниот диск, како што се испакнување или диск издаденост диск пролапс (Пролапс). Како ретка причина за болка во областа на ијатичниот нерв, исто така има и канцерогени израстоци (Тумори) и воспаление, на пример, на нервите.
Преглед на вообичаени причини за болка во ишијас
Напнатост во мускулите на грбот
Блокади на телата на 'рбетниците
испакнат диск (испакнување) или
хернијален диск (пролапс), т.е. лизгачки диск
Во сите овие случаи, ијатичниот нерв (ишијас нерв) станува иритиран или стиснат. Бидејќи во овој регион, поточно помеѓу четвртиот лумбален пршлен и вториот сакрален пршлен, ишијасот излегува од 'рбетниот мозок и формира мрежа, нервниот корен. Ова тече оттаму најдолг нерв во телото од десно и лево од 'рбетот кон задникот од иста страна и понатаму по страната на нозете во ногата.
Страдате од болка во грбот и поставете си прашања како: Дали симптомите се опасни? Дали треба да одам на лекар? Само-тестот ви помага да ги намалите причините.
Над коленото, се дели на два помали нерви, перонеалниот нерв и тибијалниот нерв. Гранките се спуштаат до прстите. Бидејќи интервертебралниот диск, или поретко неколку интервертебрални дискови, се лизга странично во повеќето случаи, болката обично зрачи само во едната нога, имено страната на која се лизна интервертебралниот диск.
Ишијас е предизвикан од случување во текот на животот Носете на долните интервертебрални дискови фаворизиран. Ако се додаде притисок на нестабилната ситуација во долниот дел на грбот, на пример, со кревање тежок предмет, интервертебралниот диск се испакнува и одеднаш предизвикува карактеристична болка.
Знаци на (лумбо) ишијас
Ишијатичната болка може да има различни форми. На Главни симптоми се прободувања, пукања или досадни болки. Ишијасот може да биде лесен или може да го направи тортура секое движење. Ненадејни, насилни Ишијас болка зборувајте за хернијален диск како причина. Болката се влошува со притискање или кашлање. Издлабениот ијатичен нерв може исто така да се почувствува преку симптоми како што се вкочанетост, пецкање, намалена сила или парализа наместо болка.
Во повеќето случаи исчезнуваат Ишијас Симптоми само по себе во рок од неколку дена до максимум шест недели. Ова е можно дури и ако причината е хернијален диск. Ако болката трае подолго време, треба да се консултира лекар и да се испита причината.
Болката во грбот е широко распространета болест број 1: на нашиот портал ги нудиме сите информации за причините и терапиите. Исто така, ќе добиете совети за превенција и одговори на прашањето "Дали треба да одам на лекар?"
Таканаречените симптоми на „црвено знаме“ поврзани со ишијас болка бараат итно, интердисциплинарно дејство. Пример е болка во ишијас, комбинирана со проблеми со празнење на мочниот меур или цревата, што лекарите ги нарекуваат Синдром на кауда еквина се нарекува. Во овој случај, мора веднаш да се изврши операција за мочниот меур да не остане парализиран. Во Знаци на парализа во ногата како симптом на Lumboischialgia Многу лекари исто така се залагаат за операција и против конзервативен пристап.
"Црвено знаме" симптоми на ишијас
| Фрактури, траума кај постари лица (ризик од остеопороза) | Х-зраци, МНР |
| Тумор (историја)/инфекција, губење на тежината, треска, зголемена болка во текот на ноќта | Х-зраци, КТ, МРИ, сцинтиграфија на скелет, лабораториски тестови |
| Прогресивно намалување на силата или парализа, синдром на кауда еквина, нарушување на празнење на мочниот меур | МНР, КТ |
Дијагноза на болка во ишијас
На Дијагноза на ишијас лекарот обично може да праша само поради типичната непријатност и болка. Во некои случаи, потребни се дополнителни истраги за да се разјасни причината.
Дијагнозата на ишијас болка се базира на карактеристичните симптоми - Болка во грбот, за разлика од Лумбаго Зрачи во ногата - обично брзо се поставува. Покрај физичкиот преглед, одлучувачки за дијагнозата се и информациите за точната локализација и причината за симптомите, како и историјата - претходна болка во грбот или ишијас. Покрај тоа, лекарот ја проверува чувствителноста, т.е. чувствителноста, на погодената страна, како и можните ограничувања на движењето и рефлексите.
Дали е дијагнозата Ишијас болка и ако постои сомневање за хернијален диск, тумор или воспаление зад симптомите, потребно е дополнително испитување. Х-зраци и компјутерска или томографија со магнетна резонанца (КТ, МРТ) обезбедуваат докази и го проценуваат степенот на испакнување на интервертебралниот диск. Покрај тоа, фрактурата може да биде исклучена како причина. Невролошкиот преглед вклучува Ласегов тест, кој проверува дали има знаци на истегнување на нервите и лумбална пункција доколку е потребно.
Треска, болка, отежнато дишење: Пребарувајте специјално за симптомите и нивните можни предизвикувачи
Тумори и воспаленија, и ако постои специфично сомневање, инфекции, исто така, се исклучени како причини за болка врз основа на крвни тестови. Локалното воспаление, како што е апсцес, можеби ќе треба да се исклучи со употреба на слики (КТ, МРТ).
Третман на болка во ишијас
Целта на третманот е да се елиминира ишијас болката и причината за болката. Ова треба да се направи што е можно побрзо за да се избегне лошо држење на телото што само ја влошува болката Хронизација и спречува сериозно оштетување на нервот.
Таблети за ослободување од болка и антиинфламаторно дејство во комбинација со физиотерапија (физиотерапија) ја формираат основата на третманот за болка во ишијас. Наспроти претходните идеи, одмор во кревет, т.е. стапнување на цврста површина, се препорачува само како терапија во исклучителни случаи денес. Наместо тоа, станува умерена Движете се го советуваше на Ишијас болка да се олесни.
Физиотерапија и олеснувачи на болка при лумбален ишијас
Покрај тоа, насочените вежби треба да се прават под водство на физиотерапевт за зајакнување на мускулите. Во акутната фаза, овие може да се состојат од пасивни движења извршени од физиотерапевт. Треба да се избегнува само стоење или седење подолго време, во зависност од степенот на непријатност.
Во прилог на дарот на Лекови против болки (нестероидни антиревматски лекови, НСАИЛ, како што се диклофенак или ибупрофен) и лекови за релаксација на мускулите (мускулни релаксанти), локални анестетици (локални анестетици), антиинфламаторни лекови (на пр. стероиди) и антидепресиви може да бидат потребни за третман со цел да се постигне соодветно олеснување на болката и на тој начин слобода на движење. за да се овозможи. Лекарот треба да ги утврди дозата и времетраењето на третманот со лекови. Во акутна ситуација, може да се инјектираат и антиинфламаторни лекови (стероиди).
Кинезио лента и комплементарни терапии за болка во ишијас
Понатамошни опции за третман на ишијас болка се, во зависност од причината, терапија со хиропрактика, масажи и пакувања со кал, акупунктура, Методи за релаксација како што е прогресивната мускулна релаксација на Јакобсон или програми за справување со болка и бихевиорална терапија. Подоцна, аква аеробик, насочени вежби за градење и координација на мускулите (медицинска терапија за обука), како и стандардизирани програми за обука како што се Назад училиште отвори патот кон поздрава иднина назад.
Со лентите Кинезио познати од спортската медицина, може да се постигнат брзи резултати на третман за ишијас болка. Долго парче лента е залепено од долниот дел на грбот преку задникот до дупчето на коленото. Точната Курс за лентата Кинезио против ишијас болка и за многу други поплаки за мускулите и зглобовите, видете ја нашата галерија со слики со типична употреба на медицинска леплива лента во Водич за снимка од Кинезио.
Кога болката во ишијас треба да се третира со операција?
Во екстремни случаи, ишијас предизвикан од хернијален диск, можеби е неопходна хируршка интервенција. Ова се однесува на изразени хернијални дискови со синдром на кауда еквина, зголемување на моторни нарушувања (намалена јачина до парализа) и ишијас болка што не може да се контролира со конзервативна терапија.
Совети за спречување на ишијас
Во суштина може Ишијас болка да се спречи преку редовно физичко вежбање, особено преку насочени вежби за силен грб. Добро образована Мускули на грбот го поддржува 'рбетот и спречува развој на ишијас. Соодветните вежби за грбот треба да се изведуваат редовно.
Стручен совет
Професор Дитрих Гронемаер
Исто така е корисно да не седите постојано подолго и да останете исправени, но не и крути Седење држење на телото да земе. Во канцеларијата најдобро е свесно да се менува помеѓу „мачка грпка“ и исправен рбет.
Вежби за истегнување и насочени вежби за болка во ишијас
Можете да направите и многу специјални дома Вежби за ишијас спроведе Ова ги вклучува, на пример, следниве упатства:
Во лежечка положба, подигнете ги двете колена од подот, ако е можно под прав агол. Лумбалниот 'рбет е притиснат на мат.
Сега полека и внимателно оставете ги двете нозе да лебдат прво налево, а потоа надесно додека не го допрат подот од страната на мат.
Покрај тоа, некои правила на однесување, како што се оние што се предаваат на училиште, го намалуваат ризикот од болка во ишијас. Под пријателско однесување На пример, тешките работи како гајба со вода или целосна корпа за алишта не се подигнуваат од грб, туку од колена. Грбот треба да остане исправен со цел да се спречи непријатност во дискот, а со тоа и лумбален ишијас.
Болката во крилото има различни причини - од бубрежни заболувања до напнати мускули.
Во случај на хернијален диск, желатинозното јадро на интервертебралниот диск се пробива низ околниот плик и се лизга од првобитната положба. Ткивото може да изврши притисок врз нервите и да предизвика болка. повеќе.
Кога да се користи вештачки диск. повеќе.