Исхрана, диети, здравје
Постојат корелации помеѓу сончевиот знак (хороскопски) и нашите навики во исхраната, здравствените проблеми, но исто така и предиспозициите за одредени физички дисбаланси.
ГувернеазЗЋ главата, лицето, горната вилица, очите, церебралните хемисфери, хипофизата.
ПредиспозиИ> ii (чувствителни области): флуктуации на крвниот притисок, очни болести, мигрена, несоница, заболувања на забите. Болестите инсталирани во телото на Овенот обично се акутни и брзо заздравуваат.
Темперамент: тие се најдинамични од целиот хороскоп, трошат многу енергија, импулсивни се и вознемирени, секогаш насочени кон големи дела. Потребно им е многу вежбање за да останат во форма, но и да ја потрошат својата енергија. Инаку, енергетскиот вишок лесно може да се претвори во нервна напнатост.
Однесување во исхраната: Бидејќи се многу возбудени по природа, тие обично јадат многу брзо, претпочитајќи зачинета, зачинета храна. Мора да научите да јадете зачини во умерени количини, во кој случај тие одат многу добро.
Тие не успеваат да се опуштат додека јадат и лесно можат да заболат од гастритис или варење. Исто така, претпочитам енергична храна со екстремни температури (или многу студена или многу топла).
РекомандЗЋри: Прво, научете да јадете полека и опуштете се за време на оброкот. Треба да се избегнуваат прекумерни зачини. Исто така, сол и алкохол.
На Овенот му треба зголемен внес на витамин ПП и витамини од Б-комплексот за да биде во максимална форма. Храната богата со Fe И K и K е исклучително корисна (кромид, праз, спанаќ, карфиол, краставици, компири, јаболка, маслинки). Кромидот и празот не треба да изостануваат во исхраната на Овен (тие ја флуидизираат крвта и имаат благ седативен ефект).
ГувернеазЗЋ грлото, крајниците, фаринксот, гркланот, јазикот, долната вилица, тироидната жлезда, вратот.
ПредиспозиИ> ii - тонзилитис, стомачни нарушувања (поради прејадување), ларингитис,
Темперамент: тие сакаат удобност, гурмани се и желни се да ги задоволат сите задоволства, особено кулинарските. Тие се обично мирни, но повремено имаат лути испади.
Однесување во исхраната: Обично тие се ориентирани кон тешка храна, во големи количини. Тие се за loveубени во слатки. Уживајте во зачинетите јадења со задоволство. Повеќето имаат тенденција да добиваат на тежина.
РекомандЗЋри: Треба да намалите делови од храна, да избегнувате пржена храна и вишок слатки. Потребни им се глувци (прошетки по природа, градинарство).
Храната што треба да недостасува во менито е: артишок, аспарагус, грав, житарици, круши, грозје, јаболка, бобинки. Зачините се корисни за нив. Потребен им е и правилен внес на Ф.
ГувернеазЗЋ раце, раце, рамена, градната коска, градниот кош, душникот, белите дробови (респираторен систем воопшто), периферниот нервен систем, капиларите.
ПредиспозиИ> ii: нарушувања на горните екстремитети, нарушувања на дишењето, меѓуребрена невралгија, вознемиреност, прекумерна работа, нарушувања на периферниот нервен систем.
Темперамент: Обично се возбудени, разговорливи, динамични, подвижни. Тие се динамични, но немаат физичка сила и затоа би било добро да го зајакнат своето тело со додатоци во исхраната.
Однесување во исхраната: Ја сакам разновидноста во храната, претпочитам штедливи и лесни јадења, богати со овошје и разновиден шарен зеленчук, риба, живина.
Тој претпочита да вечера во друштво на пријатели, повеќе како можност за разговор.
РекомандЗЋри: Ми се допаѓа многу храна како грашок, грав, моркови, кикирики, сурови бадеми (за рамнотежа на нервниот систем). Тие исто така сакаат портокали, праски, кајсии, сливи, целер, карфиол и спанаќ. Меѓу витамините, им треба особено витамин Б1 И И и витамин Ф.
ГувернеазЗЋ стомакот, дуоденумот, хранопроводот, градите, градите, матката.
ПредиспозиИ> ii- задржување на вода (целулит, дебелина), дигестивна дисфункција (уште од детството), анемија.
Темперамент: статичен, седентарен и интровертен.
Однесување во исхраната: Тие навистина сакаат да јадат и можат да го прават тоа во секое време од денот или ноќта. Храната и храната им даваат одредено чувство на сигурност.
Претпочитам традиционална храна или оние што потсетуваат на детството. Тие се чувствуваат добро кога јадат како семејство и ја обожаваат храната подготвена од нивните мајки. Ја обожавам храната што ја нуди вода и оние обоени во бело или зелено (сирења, бело месо, јајца, зеленчук, зелена, овошје, зеленчук).
Тие исто така сакаат сосови, пире и течности.
РекомандЗЋри: Торти и слатки треба да се избегнуваат. Храната што најдобро одекнува со деликатното тело на Рак е: бела зелка и домати, репа, риба, млечни производи, 'рж, жолчка од јајце. Потребно им е повремено внесување на говеда Б2.
ГувернеазЗЋ 'рбетот, грбот, слезината, срцето, циркулацијата на крвта, десното око.
ПредиспозиИ> ii: срцеви заболувања (поради прекумерна употреба), 'рбетни нарушувања, очи, нарушувања на циркулацијата.
Темперамент: Овие староседелци обично имаат завидна виталност, но затоа што не знаат како да го дозираат својот напор и тие се малку занемарени, со текот на времето може да се појави абење манифестирано главно од споменатите болести. погоре.
Однесување во исхраната: тие се склони кон ексцеси, особено поврзани со слатки и протеини. Јас ја правам трпезата вистински празник, избирајќи најскапа и најдобра храна. Тие се склони кон крајности (или јадат премногу или воопшто не јадат) и не сакаат диетална храна.
Тие имаат тенденција да добиваат на тежина ако не воведат балансирана исхрана.
РекомандЗЋри: им требаат физички вежби. Ретко се среќаваме со вегетаријанска леи, тие обично претпочитаат месо и се чувствуваат добро со сештојади диети. Медот и оризот не треба да изостануваат во нивното дневно мени. Исто така храна богата со железо (спанаќ, леќа и коприва). Тие исто така се препорачуваат смокви, јаболка, лешници, пченица, 'рж, ореви, праски. Потребна им е стока D И ™ i E.
ГувернеазЗЋ цревата, стомакот, панкреасот, жолчното кесе.
ПредиспозиИ> ii: дисфункција на цревниот транзит, главоболка, проблеми со исхраната, дијабетес, апендицитис, панкреатит, перитонитис, проблеми со нервниот систем.
Темперамент: Овие домородци се обично вознемирени и нервозни, брзо се грижат и често можат да бидат хипохондрични.
Однесување во исхраната: Тие имаат вродена грижа за здравјето и сè што е поврзано со здравата исхрана. Претпочитам сурова храна, овошје, зеленчук, тестенини. Ценете ги и применувајте природни лекови.
РекомандЗЋри: Прошетките на отворено се вистински лек за Девиците. Овие староседелци треба да избегнуваат тешка, зачинета храна. За нив идеалната диета е вегетаријанска.
Компири, галеви и И ™ ›И› елина ги прави многу добро. Исто така моркови, јаболка, лешници, бадеми, ореви. Внесувањето говедско месо Б1 е апсолутно неопходно. Билни чаеви се корисни за нив.
ГувернеазЗЋ бубрези, мочен меур, надбубрежни жлезди, лумбален регион на 'рбетот.
ПредиспозиИ> ii: заболување на бубрезите (поради многу лесни токсини), периферен едем, циркулаторна инсуфициенција и генитоуринарни нарушувања.
Темперамент: Тие имаат нагласена склоност кон мрзеливост и удобност. Тие се рафинирани, боемски и уметнички. Виталноста е прилично мала.
Однесување во исхраната: Обично претпочитаат тешка храна, а овие, во комбинација со недостаток на тежина, доведуваат до зголемување на телесната тежина. Избегнувајте физички вежби што им требаат најмногу. Сакам слатки и имам големо задоволство и вечерам во пријатно друштво.
Вагите имаат многу врска со естетскиот аспект на храната. Тие се многу добри во поставување на масата.
РекомандЗЋри: Тие треба да го направат она што навистина им треба. Треба да се избегнуваат маснотии и вишок шеќер, а течностите треба да се консумираат во големи количини.
Аспарагус, житарици, грав, бобинки, цвекло, спанаќ, оризов ориз, лешници, мед не треба да изостануваат во исхраната. Потребен им е и зголемен внес на Ф.
ГувернеазЗЋ внатрешни и надворешни гениталии, дебело црево, простата, ректум, анус, репродуктивни функции.
ПредиспозиИ> ii: проблеми со матката и јајниците, простатитис, болести на дебелото црево (запек), хемороиди.
Темперамент: Тие се тивки по изглед, поради самоконтрола, но повремено имаат нервни испади кои е тешко да се замислат. Тие се парадоксални.
Однесување во исхраната: сакаат да јадат алчно (тие се гурмани) и претпочитаат тешка и комплицирана храна. Затоа, им треба многу волја за да одржат ригорозна диета.
Тие генерално се во добра здравствена состојба и многу брзо се опоравуваат. Затоа, тие немаат зголемен интерес за урамнотежени диети или диети. Тие се склони кон зголемување на телесната тежина.
РекомандЗЋри: Како и нивните роднини во Марија (овни), на овие староседелци им е потребна зачинета храна (но не и во вишок), кромид (ја флуидизира крвта), праз, коприви и капсикуми. Смокви, ротквици, карфиол, сливи ги прават многу добро. Vit PP И ™ i B 12 le fortificЗЋ организам.
СЗЌГЕТЗЌТОР
ГувернеазЗЋ црн дроб, карлични коски, бутови, артериска циркулација.
ПредиспозиИ> ii: дебелина, дијабетес, црн дроб, дигестивни нарушувања, нарушувања на феморалната и коксалната коска, нарушувања на циркулацијата.
Темперамент: тие се живи, целосно уживаат во животните задоволства, брзо паѓаат во крајности и ексцеси, сакаат спорт (особено на отворено), но ретко се дисциплинирани.
Однесување во исхраната: Не знам многу за големината, честопати претерувајќи. Тие сакаат да прават работи, а тоа им помага да ја одржат својата физичка состојба. Сепак, во нивните моменти на мрзеливост, тие можат многу лесно да се здебелат. Претпочитам зачинети, егзотични, разновидни јадења. Тие се приврзаници на меѓународни кујни и елаборат рецепти.
РекомандЗЋри: Бидејќи преработката на маснотии и шеќер е многу тешка, треба да ги избегнувате што е можно повеќе. Агрумите, особено грејпфрут, не треба да изостануваат во нивната исхрана. Рибизлите се исто така многу корисни за нив. Кромидот, лукот и лукот во големи количини ги прават многу добри.
GuveneazЗЋ: скелетен систем (особено колена), заби, кожа, нокти, коса.
ПредиспозиИ> ii: тие многу лесно губат минерали од телото, што доведува до болести на коските, забите, зглобовите, кожата. Кожата е обично сува. Сепак, Јарците се многу отпорни на болести, особено на хронични.
Темперамент: затворено, напнато, често склоно кон депресија. Но, тие имаат сува смисла за хумор, што треба да се култивира затоа што ги релаксира.
Однесување во исхраната: тие се умерени, не се претенциозни и имаат доволно среќа да ја задржат својата тежина во оптимални граници. Тие дури можат да бидат и анорексични ако не се грижат за исхраната. Јас ослабувам многу лесно под стрес.
РекомандЗЋри: не занемарувајте движење под никакви околности (поради предиспозиција за атрофија на зглобовите и мускулната маса).
Овие староседелци мора да обезбедат соодветен внес на минерали (особено калциум), затоа што многу лесно ги губат и прилично тешко ги асимилираат.
Храната што има корисен ефект врз Јарците, покрај тоа, е онаа што содржи скроб (компири, тестенини, овес), железо (цвекло, спанаќ), печурки. Витаминот Ц е неопходен.
ГувернеазЗЋ периферна циркулација (ниво на теле), церебрален кортекс, зглоб на глуждот.
ПредиспозиИ> ii: нарушувања на нервниот систем, проширени вени, артеритис, спазмофилија.
Темперамент: тие се ексцентрични, лесно го акумулираат стресот, особено ментално, и имаат проблеми со екстернизација на овие состојби. Тие се прилично запоставени со здравствената состојба.
Однесување во исхраната: Обично јадам малку и често. Јас секогаш чувствувам потреба да грицкам нешто. Јадете брзо и инстинктивно избегнувајте тешка храна. Претпочитам лесно овошје, зеленчук и лесна храна.
РекомандЗЋри: Вежбањето помага многу за релаксација, но и за варење. Важно е да се избегне рутината што е можно повеќе и да се фокусираме на креативни активности.
Најсоодветна храна е овошје од сите видови (особено киви, манго, овошје од пасија). Сувото овошје многу му помага да ја врати нервната енергија. Витамините од комплексот Б многу помагаат во одржувањето на нервниот баланс.
ГувернеазЗЋ нозе, лимфен и вроден систем, психа.
ПредиспозиИ> ii: намалена виталност, главно поради вишок на лекови или алкохол, болести на стапалата или лимфниот систем, акумулација на токсини.
Темперамент: тие се многу чувствителни, емпатични, под влијание на стимули на животната средина. Тие имаат тенденција да се изолираат секогаш кога ќе се чувствуваат неспособни или не можат да се прилагодат на одреден социјален контекст.
Однесување во исхраната: Претпочитам сочна храна, зеленчук, риба, морска храна. Сакам романтични оброци, под свеќа, на затскриени места.
РекомандЗЋри: Тие треба да јадат полека и тивко, бидејќи нивните болести се главно резултат на вознемиреност и внатрешна потрошувачка. Исто така, треба да се избегнува вишок алкохол, тутун и лекови.
Апсолутно е неопходно да се пие многу вода за ефикасно елиминирање на токсините. Исто така, затоа што многу лесно акумулираат токсини, тие мораат да усвојат урамнотежена исхрана и начин на живот и да јадат особено храна богата со вода (дињи, тикви, краставици, зелена салата).
Рибата, морските плодови и целата храна што ја нуди водата им се од голема корист.
Белешка: Ова се некои општи индиции, некои индикативни информации, од кои им предлагам на сите да земат што им одговара. Специфични препораки може да се дадат со анализа на наталната карта. Исто така, не препорачувам општо валиден рецепт, без разлика на кој критериум се базира. Секоја личност е единствена, а во основата на неговиот животен стил сметам дека е потребно да се стави во прв план неговото добро чувство и свесните избори.