Исхрана е наведена во влошувањата на ВАТА ДОША inенска хармонија
Womanената е зрак на небесната светлина - Руми
Влошувања на ДДВ се манифестира во еден или повеќе од следниве симптоми:
- појава на осцилирачки апетит, понекогаш многу силен, понекогаш непостоечки. Анорексија често може да се појави на ментална основа, како резултат на опсесивната, лажна идеја „Јас сум премногу дебел“, „морам да ослабам“ итн.
- честа појава на една или повеќе од состојбите на: вознемиреност, страв, страв од болка (физичка или ментална), вознемиреност, нестабилност, нервна хиперексцитабилност, сексуална хиперексцитабилност, појава на периоди на фригидност, што понекогаш може да биде парадоксно прекинато од периоди кога желбата е многу силна;
- претпочитање на стимуланси, особено тутун, кафе или алкохол во различни комбинации и количини, лекови;
- појава на една од болестите: хипокалцемија, хипомагнеза, анемија, анорексија (хронична или не), ревматизам, ишијас, главоболка (со мачна болка);
- забрзано стареење што го одредува сушењето на кожата, нејзино стекнување старомоден изглед; истенчување на косата и разделување на истата; намалување на виталноста што се манифестира со намалување на големината на градите, кои почнуваат да имаат посува изглед, помалку енергичност, тие се истовремено болни чувствителни на допир (трајна или привремена сензација).
Кај жени кои имаат ваков вид на влошување, се јавува прилично широк спектар на карактеристични симптоми. Оваа голема разновидност се должи на интеракцијата на влошувањето на ДДВ со уставниот тип:
1. Кај поважните жени, со практични вештини (типични карактеристики за типот КАФА и ПИТТА), најпрво постои главна надворешна ориентација, голема желба за разновидност, невообичаена, на штета на длабочината и насочување кон сопственото битие. Следниот чекор е занемарување или површинска грижа за нечие битие, не земајќи го предвид фактот дека здравјето и внатрешната рамнотежа се над впечатокот на моментот. Несаканите манифестации на овој став, зајакнати особено со начинот на живот и исхраната, имаат импресивна разновидност: кај некои жени се појавува вишок на квалитет на неправилна, манифестирана со диспропорција помеѓу различни делови на телото, нерамномерно и брзо зголемување на телесната тежина, појава на нагласена асиметрија на телото (гради со различна големина едни од други, движење на брадавицата кон центарот на сферичното капаче составено од градите, итн.).
2. Постои и категорија жени во кои преовладува квалитетот на леснотијата во менталниот план и кои, поминувајќи „лесно“ над одредени норми на здравје и хигиена, завршуваат на време на јадење, но многу, за да се откажат од систематска програма за убавина, од телесно усогласување, достигнувајќи незабележливо да покаже од физичка гледна точка очигледна нерамнотежа. Оваа промена кон неуреден начин на живот се јавува особено кај жени кои имаат влошена ДДВ во претежно позадина ПИТТА. Во нив, дисхармониите специфични за влошување на ВАТА ДОША се појавуваат потешки на физичко ниво, поради одреден капацитет за регенерација. Сепак, многу е полесно да се открие физичката манифестација.
3. Кај жени со помала виталност, влошувањето на ДДВ остава знаци многу побрзо - „сушење“ на телото, намален капацитет за вежбање, замаглување на градите, колкови, униформност на телото (во смисла на заматеност на заобленоста и типично женски линии), изглед или влошување хирзутизам, нарушувања на респираторниот ритам, намалена подвижност на зглобовите се само некои од симптомите што се јавуваат во овие околности. Влошувањето на психичко ниво се рефлектира во динамичните карактеристики и во начинот на живот, појава на нарушување (во оброци, сон, во секојдневни активности, во сексуален живот), каприциозен апетит и варење, анорексија, несоница, итн.
Хирзутизам (прекумерен раст на косата во различни области на телото) е карактеристичен симптом, кој покажува, без оглед на уставниот тип, влошување на ВАТА ДОША. Стресот, несигурноста, стравот од губење на нешто или некого (честопати поврзан со нездравата „компензаторна“ желба да се акумулира), стравот, постојаната напнатост се симптоми поврзани со нарушување на ДАША ДОТА. Сите овие тензии генерираат големи ендокрини нерамнотежи, најчесто се причина што предизвикува нарушувања што доведуваат до хирзутизам 1.
Препорачана храна за овој вид влошување мора да биде: постојан, влажен, сочно-сочен, вкусен, со чисти, природни, избалансирани вкусови.
Храната не се препорачува: сува, изгорена, остарена, дехидрирана, конзервирана, вештачка, со строги, ладни вкусови. Тутунот, кафето, алкохолот, црниот чај се исклучени. Избегнувајте адстрингентни и горчливи вкусови и јадете зачинета храна во умерени количини. Освен горенаведеното, кога ВДА се влошува, можеме да зборуваме помалку за забранета храна и повеќе за храна што е несоодветна за одредена личност и во одреден контекст, хаотично комбинирана, консумирана на моменти и со несоодветни внатрешни ставови. Типични случаи на храна и типични ставови што ја влошуваат БДВ ДОША се вреќа со стапови грицкани за време на дискусија, сендвичот набрзина проголтан во кратка пауза, пакетот бисквити или чоколадо со кои „го лажеме нашиот глад“.
Медицина за храна индицирани за борба против овој вид нерамнотежа се:
- свежо млеко, путер, сирења (во количини и комбинации кои овозможуваат нивно варење без проблеми);
- јајца (особено оплодени);
- цели зрна: ориз, просо, пченица;
- ореви, сусам, кикирики, лешници;
- растителни масла (особено оние добиени со ладно цедење) од сончоглед, маслинки, соја;
Лековити зачини се: коријандер, цимет, тилчец, босилек, морско оревче, анасон.
Препорачани вкусови за овој вид влошување се: слатки, солени и кисели.
Суштински аспекти на исхраната во диетите против ВДА:
- не јадете во состојба на стрес, ментална вознемиреност, силна емоција, страв, вознемиреност, брзање, вознемиреност, губење на апетит;
- за време на оброкот, исклучени се разговори, гледање телевизија, читање и сл.
- храната мора да биде добро претставена, да има топли бои, живописна, за хармонично стимулирање на апетитот и варењето;
- оброк не троши премногу тешка храна, многу конзистентен и, следствено, тежок за варење. Особено масната и високо-протеинска храна треба да биде добро дозирана, што иако е многу неопходна, не треба да се консумира прекумерно затоа што лесно може да се појави варење, надуеност и сл.
- колку што е можно повеќе, не јадете на ладни места, каде што има нацрти, прекумерна бучава, возбуда;
- се препорачува оброците да бидат најмалку 3 на ден, земени секој ден, ритмички, во исто време;
- во случаи на екстремна девитализација, се усвојува брза засилувачка тактика: оброците ќе бидат 5 пати на ден, полесни од вообичаеното, со храна што се состои од најмалку две од нив (но во умерени количини што треба да се вари); првиот оброк ќе се зема до 7 часот наутро (за будење во еден наутро потребно е пред спиење да биде максимум 22,30 - 23,00 часот);
- елиминирајте ги додатоците во исхраната пред јадење, кои го намалуваат апетитот, хаотично се дебелеат, преоптоваруваат варењето, го нарушуваат ритамот на варењето и метаболизмот;
- добро е да имате топла храна на секој оброк, особено во ладни периоди;
- се препорачуваат инфузии, дури и во поголеми количини од вообичаеното (освен во случаи кога има услови во кои внесот на течности е контраиндициран). Препорачуваме инфузии од коријандер, анасон, босилек, мајчина душица, нане, шипинка, рибизли, црна рибизла, малини, јагоди, портокал.