Исхрана - FHchol Австрија

Високото ниво на холестерол е најголем фактор на ризик за развој на атеросклероза (стврднување на артериите). Здравиот начин на живот, од друга страна, може да го намали потенцијалот за ризик.

Повеќето експерти советуваат храна која е со малку холестерол, а со тоа и со малку маснотии како што се јаглехидрати, мешунки, овошје, зеленчук, посно месо, риба и пилешко. Посебен фокус е на висококвалитетните омега-3 масни киселини, кои главно ги има во масната риба (лосос, туна, скуша), ореви, семе од репка, маслиново, орев и ленено масло. Потрошувачката на производи од соја позитивно влијае и на намалување на нивото на ЛДЛ.

црвено вино, консумира во мали количини, ги намалува штетните ефекти на ЛДЛ холестеролот и го зголемува процентот на ХДЛ холестерол („добар“ холестерол). Редовно физичко Движете се и Намалување на големината на половината исто така доведуваат до намалување на ЛДЛ холестеролот или зголемување на ХДЛ.

Нутриционистички мерки треба да се следат дури и по започнувањето на третманот со лекови. Кај пациенти со фамилијарна хиперхолестеролемија, и третманот со лекови и диетата мора да се продолжат доживотно. Доколку целта на третманот е постигната, препорачливо е да се проверуваат вредностите на липидите во крвта двапати годишно.

Многу е важно со тоа Чад запре Комбинацијата на пушење со висок холестерол го зголемува ризикот од срцев удар повеќекратно.

Важно
Промената на вашата исхрана може да го намали ЛДЛ холестеролот за 10-15 проценти. Ова честопати не е доволно за луѓето со семејна хиперхолестеролемија, затоа диетата треба да се комбинира со лекови. Во тешки форми на семејна хиперхолестеролемија, може да биде неопходна дополнителна постапка слична на дијализа (афереза). Иновативните инхибитори на PCSK9 („инјекции на холестерол“), одобрени од 2015 година, исто така, ги намалуваат значително зголемените нивоа на ЛДЛ холестерол, покрај конвенционалните терапии.

---