Идеална тежина во зависност од возраста и висината

Идеалната тежина варира за секој од нас во зависност од возраста и висината. Надвор од естетскиот аспект, бројот на килограми може да издаде различни болести, некои многу опасни по здравјето.

Специјалисти заклучија, по долго истражување, дека идеалната тежина зависи од возраста, висината и уставот што го имате.

Идеална тежина во зависност од возраста и висината

Исто така, пресметувањето на индексот на телесна маса (БМИ) е уште еден начин да видите како се чувствувате со вашата тежина.

БМИ се пресметува на следниов начин: бројот на килограми се дели со квадратот на висината (во метри).

Еве ја комплетната табела со нормален број килограми, како и вредностите на индексот на телесна маса.

Со помош на урамнотежена исхрана и активен животен стил, вишокот или минус килограми нема да биде проблем и ќе можете да ги исполнувате стандардите утврдени од лекарите.

---