Исхрана храна јадења рецепти Ајурведа-Мед
Важноста на исхраната во ајурведската медицина
„Твоите лекови треба да ти бидат храна“ (Хипократ)
Основата за секоја препорака за ајурведска диета е лична консултација во која се утврдува вашиот сегашен устав и се дискутира за поплаките.
Правилната исхрана е многу важна во Ајурведата. Тоа е основа на секоја терапија и извор на физичко здравје и емоционално задоволство. Искуството покажува дека многу болести можат да се олеснат или излечат во рана фаза чисто со диететски мерки, под услов факторите што предизвикуваат болест да бидат јасно идентификувани и елиминирани.
Како поддржува ајурведската диета?
Во Ајурведата, вашата исхрана е индивидуално прилагодена на моменталната нерамнотежа (нерамнотежа на дошите), што е прикажано со соодветните симптоми. Секоја храна и пијалок, како и времето на денот и големината на порцијата, влијаат на вашата физичка и ментална состојба. Со она што го јадеме со секој оброк секој ден, одлучуваме повторно и повторно за карактеристиките на нашиот устав, перформанси и радост на животот, а со тоа и за здравјето и болеста на телото и психата.
Исхрана како лек
Во зависност од вашата здравствена состојба, се препорачуваат соодветна храна и форми на нивна подготовка, како и зачини и билки, кои се добро прилагодени за ублажување на симптомите. Исто така, ќе добиете информации за тоа која храна и пијалоци се штетни во вашата моментална состојба.
Специјалната лековита храна и лекови може да го промовираат процесот на лекување така што повторно ќе се чувствувате „чисти“, пријатно и продуктивно или ќе овозможите средина во организмот во која лековите и лековите можат подобро да го развијат својот ефект.
Добредојдени сте да ме контактирате за ваши лични консултации.
Она што ја карактеризира диетата во Ајурведа?
Исхраната за ајурведа се карактеризира со следниве карактеристики:
Индивидуално
Индивидуално - се даваат соодветни препораки според личната конституција, силата на варењето, толеранцијата, преференциите и постојните нарушувања, како што се симптомите на болеста. Истата храна не е соодветна за секого, но ниту мора да се готви одделно за секој член на семејството.
прилагодено
Прилагодени на времето од денот, сезоната, климата и индивидуалната фаза од животот - сите овие фактори имаат влијание врз дигестивната моќ и развојот на нашите лични карактеристики и се земени предвид при изборот и подготовката на храната.
Гласаа
Начинот на кој работи храната е прилагоден на индивидуалните физички, емоционални и духовни потреби - било да е тоа за обновување на ткивото и функциите на телото, за да се компензира емоционалната нерамнотежа или да се поддржи духовниот развој.
Вкусен и погоден за секојдневна употреба
Исхраната со ајурведа треба да се спроведува креативно, соодветно за секојдневна употреба, вкусна и пријатна во согласност со преференциите на вкусот на секоја култура.