Исхрана кај рак; ОНКОЕИНС
Лесна целосна храна за рак
Не постои такво нешто како диета за карцином, но има храна што понекогаш се толерира, а понекогаш и подобро се толерира. Лесната целосна храна ви помага да ја покриете големата потрошувачка на енергија за време на терапијата. Јадете често, на избалансиран начин и со апетит. Обидете се да добиете тежина наместо диета.
Општа исхрана
Во повеќето случаи, пациентите со рак можат да јадат нешто и не мора да следат строги диети. Затоа, правилата за здрава исхрана се исто толку валидни и точни, како и за здравите луѓе.
Лесна целосна храна - принцип
Зголемените енергетски потреби од тумори и третман на рак честопати доведуваат до несакано слабеење. Покрај тоа, на телото му треба многу енергија за својот имунолошки систем. Затоа, секогаш може да се примени еден принцип: Треба да се јаде и она што се толерира.
Терминот „лесна целосна храна“ е идентичен со другите вообичаени термини како што се „лесна храна“ или „основна гастроентеролошка диета“. Не е терапевтска диета за карцином, туку ги олеснува органите за варење и го олеснува метаболизмот. Целта е да се избегне нетолеранција и болни симптоми како што се дијареја, надуеност, притисок или гадење.
Во принцип, лесната целосна храна е сосема нормален вид диета, но ја зема предвид нетолеранцијата заснована на искуство и ја изоставува соодветната храна.
Што да избегнувате со лесна целосна храна
Сурово овошје и зеленчук, мешунки, кромид, бугарска пиперка и зелка не се толерираат многу добро. Леб од цели зрна и овесна каша исто така може да предизвикаат дигестивни проблеми и не се погодни за лесна целосна храна.
Истото важи и за видовите на подготовки како што се пржење во длабоко, леб, пушење или скара. Храната што е премногу слатка или мрсна, исто така, се смета дека е помалку толерантна. Зачинета храна, мајонез, слатки, гумени мечки и газирани пијалоци исто така можат да предизвикаат проблеми.
Секојдневие и навики во исхраната
Позната поговорка вели: „Добро изџвакан е половина варен“. Ова е особено важно со чувствителностите на гастроинтестиналниот тракт. Во плунката има многу ензими кои ја разградуваат храната и ја подготвуваат за дигестивниот тракт. Добро џвакање и трошење време на јадење е важно за смирен стомак. Јадењето премногу брзо може да има ефект дека предоцна сфаќате дека всушност сте веќе сити.Ова доведува до непријатно чувство на ситост. За да јадете повеќе свесно и правилно да ја дозирате брзината на џвакање и јадење, важно е да не ве одвлекува вниманието додека јадете. Затоа, одвојте време додека јадете, уживајте во индивидуалните вкусови и консумирајте го оброкот свесно.
Лесна целосна храна - колку често?
Општо, неправилните оброци се стресни за желудникот. Затоа, редовното внесување храна е многу добро. Исто така, треба да го зголемите бројот на оброци на 5-6 на ден со цел да не го оптоварувате стомакот со премногу храна одеднаш. Последниот оброк во денот треба да се јаде два часа пред да заспиете, бидејќи дигестивниот стомак го попречува спиењето.
Покрај регуларноста и одморот, важно е и јадењата да имаат добар вкус. Поради можни промени во вкусот и недостаток на апетит, сосема е легитимно да се постапува според мотото „омилени јадења“. Сè што има добар вкус е добро. Целта е секогаш да се здебелите наместо да ослабете. Затоа е важно да се избере храна заснована на чувството на задоволство. Избегнувајте храна тешка во вашиот стомак, која не можете да ја толерирате добро, на пр. Пржена, многу масна, зачинета и зачинета храна.
Заклучок
Јадењето редовно, спокојно и со задоволство е секогаш добро. На телото му треба многу енергија, особено со туморски заболувања. Затоа е важно да имате урамнотежена исхрана што е можно побогата. Одржувајте ја радоста при јадење со постојано пробување нови рецепти и барање нова омилена храна.