Исхрана lifeивотот на луѓето со дијабетес - Медтроник дијабетес Романија
Разбирањето на дијабетесот и влијанието на храната врз нивото на шеќер во крвта е важен дел од управувањето со болеста. Не постои специфична диета што треба да се следи кога имате дијабетес; сепак, различна храна може различно да влијае на нивото на шеќер во крвта. Планирање на внесувањето храна, разбирање на внесот на јаглени хидрати и редовно следење на нивото на шеќер во крвта се многу важни за управување со дијабетес.
Пресметката на јаглени хидрати е метод за планирање оброк. Кога се изведуваат многу добро, пресметувањето на количината на јаглехидрати им овозможува правилно прилагодување на потребната количина на инсулин и поголема слобода при изборот на храна.
Целата храна спаѓа во три главни категории на хранливи материи: протеини, маснотии (маснотии) или јаглехидрати. Од овие три категории, јаглехидратите се главната хранлива материја што влијае на нивото на шеќер во крвта (шеќер во крвта). Кога јаглехидратите се вари, тие се претвораат во гликоза. Гликозата влегува во крвотокот и предизвикува пораст на нивото на шеќер во крвта, обично 15 минути по јадење, во зависност од видот. Тогаш е потребен инсулин за да се дозволи глукозата да помине од крвта до клетките за да произведе енергија.
Знаењето како да се пресмета количината на јаглехидрати во храната, го олеснува нивното прилагодување на потребната количина на инсулин. Овој метод е познат како пресметување на количината на јаглехидрати.
Која храна содржи јаглехидрати?
- храна со скроб: леб, житарици, креск бисквити, ориз, тестенини
- зеленчук со скроб: компири, грашок, грав и пченка
- овошје и овошни сокови
- млеко и јогурт
- храна со содржина на шеќер: пчелен мед, шеќерен маса, сируп, желеа, слатки, енергетски пијалоци, колачиња, колачи, колачи, сладолед и пудинг
Постојат два методи за пресметување на јаглехидрати:
- Систем на јаглени хидрати јаглени хидрати единица
Ова е систем заснован на пресметување на делови од храна што содржи 10 грама јаглени хидрати. Секоја порција од 10 грама е еднаква на една единица јаглени хидрати/една порција јаглени хидрати.
- Пресметка на грамови јаглехидрати
Овој систем се заснова на мерење и пресметување на точниот број на грамови јаглехидрати во секој оброк. Кујнски ваги, етикети за храна, списоци со храна и тетратки за планирање оброци се одлични алатки за пресметување на јаглехидрати.
Парче леб во Франција е многу различно од парче леб во САД или Непал. Благодарение на пумпата, можам да го прилагодам болусот, што ги прави работите поедноставни.
ОДРУВАЕ НА НИВОТОТ НА ГЛИЦЕМИЈА ПОД КОНТРОЛА
За да се обезбеди соодветна контрола на гликемијата и да се намали ризикот од компликации, важно е да се земат предвид неколку фактори во управувањето со вашиот дијабетес, вклучувајќи следење на гликоза во крвта, внес на јаглени хидрати, физичка активност и количина на потребен инсулин.
Постигнувањето и одржувањето на целното ниво на HbA1C, истовремено намалувајќи го ризикот од хипогликемија, може да биде тешко. Сепак, дијабетесот може ефикасно да се справува ако ги разбирате потребите на телото, ефектите од храната и научите како да го одржувате шеќерот во крвта во препорачаните граници.
HbA1c: важна мерка за ефикасноста на управувањето со дијабетес при користење на количината на глукоза прикачена на секоја црвена крвна клетка во последните 2-3 месеци за да се процени нивото на контрола на дијабетесот.
Значи, имајќи предвид дека сум лице со дијабетес, како можам да добијам подобра контрола на гликемијата и да уживам во флексибилноста кога јадам?
Дијабетес, диета и инсулински пумпи
Храната игра клучна улога во управувањето со дијабетес и одржување на нивото на шеќер во крвта под контрола. Ако користите повеќекратни инјекции дневно (МДИ), можеби ќе ви биде потешко да се справите со доцните оброци, да ги прескокнете оброците или да следите одредена диета. Со инсулинската пумпа полесно е да се јаде и имате поголема флексибилност во однос на видовите и времето на јадење.
Инсулинската пумпа е мал електронски уред, споредлив по големина со мобилен телефон, кој лесно може да се носи на ремен, во џеб или дури може да се закачи на градник.
Инсулинската пумпа може да ви помогне на вас и на вашиот здравствен тим подобро да имитираат како здрав панкреас лачи базална секреција на инсулин со администрација на мали количини на инсулин што брзо се апсорбира во текот на денот и ноќта. . Помага во подобро управување со потребата од прилагодување на дозите на инсулин, особено после јадење и навечер, помагајќи да се постигне подобра контрола на гликемијата.
Клиничките студии * потврдуваат дека многу пациенти од различни возрасти со дијабетес тип 1 кои преминуваат од МДИ во третман со инсулинска пумпа пријавуваат подобрувања во квалитетот на животот и повисок степен на задоволство од третманот.
Кога започнав со третман со МДИ, ми беа дадени 2 инјекции на инсулин со долго дејство во определени часови, така што морав да се будам рано дури и за време на викендот. За оброци, бидејќи не пресметував јаглехидрати, морав да јадам иста количина храна и зеленчук секој ден. Беше прилично досадно. Да бидам искрен, сега кога пресметувам јаглехидрати и го користам Волшебникот Болус на пумпата, не можам ни да замислам како!
Тешко е да се постигне одржување на нивото на шеќер во крвта за време на оброците. Третманот со инсулинска пумпа ви овозможува да ја прилагодите потребната количина на инсулин и да добиете подобра контрола.