Исхрана на децата Само не ги присилувајте децата да јадат

+Eil + Biontech и Pfizer аплицираат за одобрување за вакцина против корона во ЕУ

Не ги присилувајте децата да јадат

08.06.2013 година, 08:26 часот | dpa-tmn

само

Во ред е кога децата не можат или нема да јадат сè. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)

  • подели
  • Закачување
  • Печатење на твит
  • За пошта
  • редакција

„Не станувате додека не ја завршите чинијата“ - овој едукативен принцип си го доби својот ден. Нема смисла родителите да ги принудуваат децата да јадат. Исто толку е погрешно да се забрани одредена храна кај децата. Двете можат дури да доведат до зголемување на телесната тежина кај децата.

„На децата треба да им биде дозволено да оставаат остатоци од оброците кога се сити“, советува Улрих Фегелер од Здружението на педијатри (БВКЈ). „Затоа што ако сте принудени да јадете, ова подоцна може да го зголеми ризикот од дебелина“, предупредува лекарот, повикувајќи се на неодамнешното американско истражување објавено во списанието „Педијатрија“.

Децата губат чувство на глад и ситост

Татковците се особено строги кон своите синови кога станува збор за јадење празно во чинијата. „Ова едукативно однесување ги спречува децата да обрнуваат внимание на сопственото чувство на глад или ситост“, објаснува лекарот. „Наместо тоа, тие учат да си дозволат да бидат определени од надворешни влијанија, на пример од прекумерно раскошно мени.

Ако на децата им е дозволено да изберат сами, тие треба да научат да не натрупуваат храна на своите чинии по случаен избор, што не можат сите да јадат. Наместо тоа, тие претпочитаат да земат помал дел и да додадат втора порција ако е потребно. Лекарот ги советува родителите да ги охрабруваат децата да се хранат здраво, да нудат многу овошје и зеленчук, но и да дозволат умерено грицкање.

Забранетата храна е сè повеќе примамлива

Друг наод на студијата беше дека децата на кои им е забрането одредена храна имаат тенденција да станат прекумерни килограми во детството. Веројатно забранетото им се чини особено примамливо, така што тие алчно се грабаат кога ќе имаат можност, шпекулираат истражувачите од Универзитетот во Минесота. За нивната студија, тие оценија податоци од повеќе од 2.200 тинејџери и нивните родители.

  • Научете да јадете:Зошто здравата исхрана трае седум обиди
  • Детски навики на јадење:" Не, јас не ја јадам мојата супа! "
  • Слатки:Табелата покажува колку деца можат да грицкаат
  • Исхрана на децата:Вашето дете прима доволно витамини и минерали?
  • Етикета:Децата треба да ги знаат овие начини на трпеза

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.