Исхрана на децата во зависност од фазата на развој; АЛОПЕДИ 0364 917
Нон стоп медицински совет, по телефон, за педијатриски итни случаи.
Во првата година од животот, детето развива способност да се храни, од новороденчето кое може да си го цица и голта млекот, до детето кое може да џвака цврста храна. Во исто време, дигестивниот систем на бебето созрева, од фазата каде што може да вари само течности (мајчино млеко или млеко во прав) до онаа што е способна да вари широк спектар на храна. Оваа година, детето кое првично требаше да го хранат другите, станува дете кое може да се храни себеси.
Невро-психичкиот развој на детето е неопходен за неговата способност да се храни; видот на понудената храна и нејзината текстура, како и начинот на кој се нуди храната, зависат од способноста на детето да ги контролира движењата на устата, рацете и телото. Секое дете расте и се развива со свое темпо; иако обично вештините стекнати од детето одговараат на возраста, мора да имате предвид дека начинот на кој го храниме детето зависи од вештината стекната од него, а не од возраста. Во првите месеци од животот детето успева само да цица и да голта течности. Детето е подготвено за воведување на цврста храна кога:
се чини дека е гладен порано од вообичаеното
тој седи и добро ги контролира мускулите на вратот
чувајте цврста храна во устата, не ја истурајте со јазик
тој е заинтересиран за друга храна кога ќе ги види околу себе и ќе ја отвори устата кога храната ќе му се однесе
тој може да комуницира дека не сака одредена храна лежејќи на грб и свртувајќи ја главата
Дете на возраст од 0 до 6 месеци: рефлекс на пребарување, рефлекс на цицање и голтање, рефлекс на испакнување на јазикот се присутни уште од раѓање, се неволни и имаат улога да му помогнат на детето да се храни со цицање.
Рефлекс на пребарување се активира кога устата или образот на бебето ќе ги допре некој предмет, обично мајчината дојка, бебето ќе ја сврти главата и ќе го побара со уста. Бидејќи се користи овој рефлекс, на возраст од околу 3 недели, детето повеќе не го бара, туку го фаќа предметот директно со устата - соодветно градите. Тоа е примитивен рефлекс, со кој се раѓа бебето и кој му помага да ги пронајде градите и да се храни од моментот на раѓање. Него го активира се што ќе го допре образот или устата на детето, без оглед дали е гладно или не. Околу на возраст од 4 месеци, рефлексот почнува да исчезнува и постепено се заменува со доброволно пребарување.
Рефлекс на цицање таа е присутна од раѓање кај сите цицачи, вклучително и кај луѓето. Заедно со рефлекс на пребарување овозможува доење. Од раѓање, бебето го цица секој предмет што доаѓа во контакт со покривот на устата (наречен непце). Кога брадавицата достигнува помеѓу усните на бебето и го допира непцето, неволно се притиска помеѓу јазикот и непцето за да се евакуира млекото. Потоа, јазикот почнува да се движи од ареолата до брадавицата за да го донесе млекото до брадавицата, а потоа во устата на бебето. Координирањето на цицање со голтање му помага да се храни, бебето цица, голта и потоа дише и овој циклус се повторува во текот на целиот период на хранење. Бебето почнува да цица од интраутериниот период, почнувајќи од 12-13 недели од бременоста, но рефлекс не е целосно развиен до 36-та недела од бременоста.
Рефлекс на издаденост на јазик: кога ќе ги допреме усните на бебето, неговиот јазик излегува од устата - тоа е важен рефлекс што му помага на бебето да се храни со градите и шишето, но не му дозволува да се храни со лажичка или чаша. Диверзификацијата на храната може да се започне само кога овој рефлекс исчезнува.
Фарингеалниот рефлекс: тој е многу нагласен при раѓање, неговиот интензитет се намалува со текот на времето. Кога некој предмет, како што е лажичка или цврста храна, го допре задниот фаринкс (т.е. дното на вратот), тој се турка назад во устата. Детето ќе ги користи мускулите на јазикот и вратот, кои ги договори, за да ги отстрани странските предмети од устата. Поради овој рефлекс, детето под 4-6 месеци не може да се храни со цврста храна. Овој рефлекс му помага да не се удави во храна или други предмети случајно во устата. Понекогаш децата ненамерно го активираат својот фарингеален рефлекс со вметнување на прстите во устата. Рефлексот може да се активира и од млеко што тече сам од шишето (кога отворот на брадавицата е премногу широк) без да се цица.
Дете под 4 месеци не може да ги контролира движењата на главата, вратот и телото. На 10 недели го препознава изворот на млекото. Може да ја стави раката на устата само на возраст од 3 месеци. Тој е способен да проголта течности, но цврстата храна излегува од нејзината уста. Цврстата храна не е можна, сè додека трае рефлексот на испакнување на јазикот и фаринксот е многу нагласен.
Помеѓу 4 и 6 месеци бебето ја брише лажичката со горната или долната усна додека се вади од устата на бебето, почнува да има движења на вилиците и јазикот слични на шамарот, ја зема храната од предната страна зад јазикот за да се проголта. Рефлексот на пребарување и испакнување на јазикот почнува да исчезнува и фарингеалниот рефлекс се намалува, детето ја отвора устата кога ќе види дека се приближува лажичката храна. По 4-годишна возраст, детето ја поткрева главата, седи со поддршка, ја користи целата своја дланка за да фати предмети. Сето ова овозможува да се јаде пире и пире храна, детето може да ги проголта без давење; може да пие мали количини на течности од чашата со врвот и капакот, а со чашата се ракува друго лице.
Следствено, бебе под 6 месеци може да се дои само ако не е можно природно хранење, да се користи млеко во прав збогатено со железо, администрирано со шише. Не давајте цврста храна или други течности (чај, сокови, вода) што детето не е подготвено да ги прифати и дури не му требаат.
Детето на возраст од 6 месеци: тој е во состојба да седи со поддршка, да ја држи главата исправена, да ја следи храната со очите, да се интересира за нив, да започне да го користи палецот и показалецот за да фати предмети и храна. Бебето почнува да ја контролира храната во устата, да ја џвака храната меѓу непцата и потоа да ја проголта. Возраста од 6 месеци е многу важна во исхраната на детето: детето почнува да открива храна, 2-3 оброци се прават од полу-конзистентна храна, остатокот од оброците исто така се обезбедуваат со млеко, по можност мајчино млеко. Детето е хранат само во седечка положба, со лажичка, пијте течности со чашата со врвот и капакот. Тој нуди мека храна, овошје, зеленчук, месо или житни култури конзистентноста на пирето. Reитарките не се администрираат со шишето, туку со лажичката затоа што од шишето детето цица, а житарките детето мора да научи да џвака, а потоа да ја проголта храната.
Детето на возраст од 7-8 месеци: детето лесно седи, повеќе не му треба поддршка. Лесно ги зграпчува предметите во раката и ги држи. На оваа возраст, детето почнува да џвака храна, јадете сами со рака, користете ја чашата за да пиете течности (со помош) истурете дел од неговата содржина. Тоа е возраста на која, покрај доењето или млеко во прав, му се нуди и на бебето полу-конзистентна храна, започнете да пиете вода и овошни сокови со чашата (не со шишето). Охрабрете го вашето дете да јаде самостојно, но никогаш не го оставајте сам на маса и избегнувајте храна што може да предизвика задушување (кикирики, ореви, грозје, пуканки и сл.).
Детето на возраст од 8-10 месеци: тој веќе знае како да гризне храна, како да преместува храна од едната до другата страна на устата, се храни со рака, ефикасно ја користи чашата за да пие течности со заоблување на усните на работ на чашата - без врвот и капакот, сам или со мала помош. Заедно со доење или млеко во прав, детето исто така јаде друга храна, вклучително и самиот, рачно., храна со мека, но сецкана конзистентност или во форма на парчиња. Почнува да ја користи лажичката, но претпочита да се храни рачно. Внимание - не давајте му на вашето дете храна што може да го задуши!
Детето на возраст од 10-12 месеци: тој почнува да претпочита лажичка да се храни, џвакање храна. Пијте течности со чашата, има добра координација око-уста-рака. Храната се нуди во форма на мали парчиња, на детето му е дозволено да се храни самостојно, под надзор на родителот. Исхраната на детето се состои од 3-4 главни оброци на ден, заедно со семејството, дружењето на маса е многу важно за него. 2-3 главни оброци дневно се додаваат на главните оброци.
Дете на 1 година: користете ја лажичката и започнете да ја користите вилушката за да се хранат. Сите течности се администрираат со чаша. Ако до оваа возраст се хранело млеко во прав со шишето, на 1 година мора да се изврши целосен премин од шише во чаша. Доењето може да се продолжи. Главните оброци (3-4 на ден) се со семејството, во ист оброк, и се дополнуваат со закуски во текот на целиот ден.
Помеѓу 12-18 месеци зграби и остави ја храната рачно, користете лажичка но е несмасен, обично ја ротира лажичката во устата, пијте ги течностите од чашата. Тој е навикнат да сака храна кога јадат оние околу него, сака да јаде и да биде во центарот на вниманието истовремено, разбира едноставни прашања и команди.
Детето на 18-24 месеци тој има слаб апетит, тој сака да јаде со рака и експериментирајте со храна со различни текстури. Неговото внимание лесно се расејува за време на оброкот, тој има преференции за одредена храна. Ритуалите за време на оброкот стануваат поважни, понекогаш инсистираат на јадење иста храна, подготвена на ист начин на секој оброк.
За време на неговата прва година од животот, детето оди од фаза на мало новороденче кое може да се храни само со цицање во нормална диета - детето учи да џвака цврста храна и да пие течности. Неоправдано продолжување на употребата на шишето - од кое детето продолжува да се храни со цицање, е навика што не треба да се промовира. Детето треба да се охрабри да проба нова храна со различен вкус и текстура, истовремено развивајќи ја можноста да џвака цврста храна и да пие течности. Дозволете му на детето да ужива во искуството со храна:
Дајте му на детето Здрава храна: детето ќе се навикне на храната што ја нудите вие, стекнатите навики ќе се одржат дури и подоцна во животот. Не давајте му на вашето дете многу слатка или многу солена храна, мрсна храна, избегнувајте храна со додаден шеќер.
Бидејќи цврстата храна зазема сè поважно место во исхраната, дневната количина на млеко ќе се намали, понекогаш бебето воопшто не пие млеко. Ако сакате, можете да го продолжите доењето дури и по возраст од 1 година.
Дајте му на детето доволно време да се хранат, не го присилувајте да јаде брзо и во големи количини.
За време на оброкот бебето се валка; ова е важен дел од неговиот развој и искуството што го живее тој, детето ја чувствува конзистентноста на храната, нивниот мирис.
Покажете му на детето како да јаде и јаде со него. Детето лесно ги копира родителот или постарите браќа и сестри и ужива во оброкот со семејството. Со јадење здрава храна ќе формирате здраво однесување во исхраната.
Колку јаде на маса? Повеќето деца знаат кога се уморни, па затоа не треба да бидат принудени да јадат кога повеќе не сакаат. Мали, но чести оброци со закуски помеѓу оброците се посоодветни од обемните оброци.
Свежа, домашна храна се препорачува повеќе од оној купен, готов или полу-подготвен.
Храна купена „во тегли”Корисен е само кога сте далеку од дома, не се користи секој ден затоа што обично има иста текстура без оглед на содржината.
Бебето се храни само во седечка положба, вертикална позиција каде што е полесно да џвака храна и ризикот од задушување со храна е помал.
Дајте му на детето неколку видови храна за да му дозволи постепено да ги открива нивниот вкус и текстура и да се навикне на нив.