Исхрана на - книги - исхрана

Книги за исхрана можете да најдете во книжарницата Јога- Артикел.ч

Страници: 1234 | Написи 1 - 10 од 33

Списание „oveубов“ 02/2019

Новото бесплатно списание # oveубов е списание за чувство за вашиот стил на ум.

Од содржината:

- Убави работи за тело, ум и душа
- Луѓе и нивните приказни
- Здравје и уживање
- Креативност и внимателност
- Љубовен живот
- Информации за настани, производи + книги

Гарлон Бардел - Книга за готвење јога

Основи, вежби и 108 рецепти

Јогата стана тренди и дел од современиот западен начин на живот. Јогата создава свесност и ја рафинира перцепцијата, исто така во однос на исхраната. Предност се дава на високо квалитетна храна која е богата со животна сила (Прана), му дава на телото енергија и го чисти. Оваа книга ги комбинира јогиските и ајурведските принципи со здрава западна исхрана и денешниот модерен начин на живот. Следејќи ја дневната рутина, таа содржи 108 едноставни рецепти за утро, ручек и вечер: обновувачки јадења за појадок, брзи, полни рецепти за ручек, избалансирани вечери, како и заживувачки и енергични пијалоци, сезонски закуски, вкусни колачи и колачи. Се предлагаат соодветни вежби за јога за секое време од денот, кои помагаат да се потроши енергијата, го стимулираат варењето на храната, даваат смиреност, јасност и концентрација и да се подготват за барањата на денот. За диета полна со виталност и посвесен живот кој дава среќа и енергија.

Авторски портрет:
Гарлон Бардел е автор на книги за готвење и стилист за храна. Вежба и предава Јога Нидра повеќе од десет години. Книгата е создадена во соработка со натуропатската практичарка Ен-Клер Мерет, која е обучена за ајурведска медицина.

ДАТУМ на објавување: 27.08.2018
ISBN: 9783038000655

S Y V центар - здрав и опуштен со Ајурведата

Практични упатства за поголема рамнотежа и енергија

Традиционална индиска лековита уметност за денес: Книгата Ајурведа зазема практичен пристап што создава модерна врска помеѓу јогата и Ајурведата. Класичната филозофија е донесена тука во 21 век! Сеопфатен, холистички и реален: прекрасен водич за внимателност со совети за исхрана, рецепти, физички вежби, медитации и масажи на ајурведата, како и специфична помош при поплаки како што се стрес или проблеми со спиењето. За поголема внимателност и здрава внатрешна рамнотежа во бурното секојдневие!

Вата, Пита, Кафа - со помош на само-тестови, вашиот тип Ајурведа се одредува на почетокот на книгата Ајурведа. Значи, можете да го следите по мерка советот преку книгата, особено за вашиот тип Доша: Која храна треба да биде на менито за типот Пита? Дали е поздрав за сонце погоден за типот Кафа? И, која масажа му помага на момчето Вата да се релаксира? Деталните чекор-по-чекор инструкции објаснуваат како функционира совршено дишење во јога, како едноставно да изведувате асани или како да ја пронајдете вистинската мантра за медитација.

Кујната во Ајурведа исто така игра важна улога во здравиот начин на живот, па затоа и книгата за готвење во Ајурведа открива вкусни ајурведиски рецепти. Постојат, на пример, палачинки од цели зрна со сируп од агава за појадок, медитерански зеленчук гратин за ручек, кремаста супа од тиква за вечера и овошна трошка трошка за десерт. Се разбира, со вистинските варијации на состојките за секој тип Доша.

ДАТУМ на објавување: 28.09.2018
ISBN: 9783831036189

Рејчел Братен - девојка од јога

Вака наоѓате слобода и внатрешна рамнотежа

Рејчел Братен се залага за нов животен стил на јога и е позната ширум светот благодарение на Инстаграм. Швеѓанката, родена 1989 година, го нашла својот посвоен дом на рајскиот остров Аруба на Карибите. Под името „Јога девојка“, таа во својата истоимена автобиографска книга претставува програма за јога што и помогнала да најде мир, слобода и loveубов во животот. Во седум поглавја таа зборува за јогата за секој ден, за само -убието и самоприфаќањето, за текот на животот и духовноста во современиот свет. Секое поглавје содржи низи од јога, рецепти, медитации и техники на дишење. „Јога девојка“ е за секој што веќе активно се занимава со јога, за почетници или едноставно за луѓе кои се заинтересирани да инспирираат животни приказни.

Авторски портрет:
Швеѓанецот Рејчел Братен во моментов е најжешкиот учител по јога ширум светот. Таа одржува курсеви, повлекувања на јога и предавања во нејзиниот посвоен дом Аруба, остров од соништата на Карибите и целиот свет. Тоа стана познато преку социјалните медиуми како што се инстаграм (1,6 милиони следбеници), youtube (37 000 претплатници) и фејсбук (200 000 претплатници). Јога девојка е нејзината прва книга која стана инстант бестселер на Newујорк Тајмс во САД.

Датум на издавање: 01 март 2016 година
ISBN: 9783426675137

Кејт Хол - Јога за слабеење

Опуштете се на посакуваната тежина

Опуштено слабеење со Кејт Хол: За да се ослободите од несаканите масни наслаги, книгата за јога од истакнатиот тренер за фитнес користи холистички пристап кон јога за слабеење, медитација и исхрана. Добро визуелизираните асани во различни нивоа на тежина можат лесно да се имитираат дома и да обезбедат оптимална поддршка за да станат потенки. Вкусни, лесни рецепти за исхрана ви помагаат да ги постигнете вашите индивидуални цели. Техниките за медитација исто така ја зголемуваат издржливоста и го намалуваат непотребниот стрес. Двата аспекти на вежбање и исхрана се комбинираат во јасни и секојдневни неделни планови, збогатени со совети и искуства од авторот.

Слабеењето со јога е многу посебен начин за објавување војна на типичните проблематични области. Книгата за фитнес детално објаснува зошто оваа форма на движење всушност доведува до слабеење. Бидејќи секоја вежба има посебен ефект врз телото. Ако ги имитирате, а потоа ги јадете ситните здрави рецепти во диеталната книга за готвење, гарантирано ќе изгубите тежина целосно без стрес.

Авторски портрет:
Симпатичниот автор Кејт Хол ги знае тајните на добрата фигура. Како обучена наставничка по јога и личен тренер, таа самата секогаш е во врвна форма. Родната Данска докажува колку е спортска во неколку фитнес програми што се појавија на ДВД - а сега и во оваа книга за јога за слабеење. Кејт Хол, исто така, беше гледана како гласен тренер во кастинг шоуто Попстарс. Патем, заедно со нејзиниот сегашен сопруг, исклучително истакнатиот кореограф Детлеф Д! Сост.

ДАТУМ на објавување: 19 декември 2017 година
ISBN: 9783831035205

Кети Силкокс - силна, среќна и секси

Ајурведска мудрост за денес

Одамна поминаа деновите кога жените се казнуваа за да се усогласат со идеалите. Сакате да бидете убави и фит и истовремено да се отворите пред неисцрпните можности на животот полн со уживање. Ниту еден друг здравствен систем не може да го стори тоа во изобилство како што се индиските учења во Ајурведата. Кети Силкокс на освежувачки смешен и некомплициран начин ги открива вековните тајни на реализираната женственост за зрачна убавина, неограничена енергија и исполнување на сексот. Практични совети, рецепти и вежби ни помагаат да останеме силни, среќни и секси дури и во најбурното секојдневие. Liveивејте интензивно и уживајте свесно Тајните на убавината и женственоста Над 500.000 примероци продадени во САД Ништо не е позаводливо од жената која е исто со себе. Тука жените можат да најдат сè што сакаат да знаат.

Авторски портрет:
Кети Силкокс е искусен учител по јога, тантра и ајурведа. Магазинот „Оригинал“ ја прогласи за една од „70-те Јоги кои го менуваат светот“. Модерната јога што ја предава ја комбинира класичната форма со вињаса јогата и филозофијата на Тантра и Ајурведа. Кети Силкокс е пионер на движењето јога и ајурведа во САД.

ДАТУМ на објавување: 20 февруари 2017 година
ISBN: 9783955501877

Кристин Волтман - Јади воз .убов

Холистичко здравје со чисто јадење и јога

EAT TRIN LOVE е еден од најуспешните блогови за здрав живот што го воведе принципот на чиста исхрана во Германија уште во 2012 година. Но, за основачот и автор Кристин Волтман, чистото јадење не е тренд на диета што се движи брзо, туку е долготраен животен стил. Со ATУБОВ ОД ТРАНОВСКА, таа воспостави холистичка програма за чисто јадење што се состои од три основни елементи:

• Здрава, природна исхрана во секојдневниот живот

• Јогата како елемент на движење

• Свесно размислување и чувство.

Во центарот на нивниот концепт е телото како храм на душата. Според јогиската филозофија, ова значи: Грижете се добро за вашето тело, тогаш вашиот ентериер наскоро ќе блесне во нов сјај. Кристин ве поканува на ова свесно патување за тело, ум и душа со своите мотивирачки совети, креативни рецепти и корисни текови на јога.

Авторски портрет:
Кристин Волтман, роден 1985 година, е успешен блогер за здрав живот, учител по јога и тренер. Нејзиното сопствено патување кон поздрав, активен и среќен живот започна во 2012 година кога целосно го смени начинот на живот поради здравствени проблеми. Почна да јаде според „концептот за чисто јадење“, јадеше се повеќе „органска храна“ и помалку храна од животинско потекло, започна да трча и да тренира јога. Накратко: таа го започна своето лично патување à la Elizabeth Gilbert. Така настана името на нејзиниот блог „ЈАС ТРАН УБОВ“, кој денес е еден од најпопуларните блогови на здраво живеење на германски јазик на теми чисто јадење, уживање во вежбање и ментална благосостојба. Вашата мисија е да ги поддржувате луѓето да водат здрав, активен и среќен живот и да се чувствуваат навистина живи. Ова е токму она за што треба да придонесе вашата книга.

ДАТУМ на објавување: 16.05.2016 година
ISBN: 9783424152999

Тара Стајлс - твојата јога, твојот живот - Книга за готвење

Јога-бунтовничката Тара Стајлс е страствен готвач. Инспирирана од нејзините патувања, нејзините европски корени и нејзиниот секојдневен живот во Newујорк, таа претставува повеќе од 100 вкусни и здрави рецепти за готвење и печење. Тара претставува прекрасни вегетаријански јадења, сокови, смути, салати и десерти, како и здрави варијанти на „не толку здрави“ класици. Нејзината грижа е да ги инспирира луѓето за здрав начин на живот, лесен и без напор да се спроведе. Готвачот ја следи филозофијата „Добрата храна е добра за вас“ и покажува колку е забавно да ги следите сопствените правила во кујната.

Авторски портрет:
Тара Стајлс, роден 1981 година, во моментов е најжешкиот учител по јога во САД и личен тренер за јога на Дипак Чопра. Заедно со него таа произведува успешни ДВД-а и е вмрежена со над два милиони луѓе преку социјалните медиуми. Успешно го води својот центар Страла Јога во Newујорк. Тара Стајлс го должи својот нов пристап кон голем број следбеници далеку подалеку од САД.

ДАТУМ на објавување: 01 февруари 2016 година
ISBN: 9783426675175

Тара Стајлс - твојата јога, твојот живот

Вежби, медитации, рецепти

Тара Стајлс учи јога според принципот: без стрес, позабавно. Во својата нова книга, таа комбинира три градежни блокови кои водат кон среќен и сјаен живот: јога, медитација и здрава исхрана. Јога-бунтовникот не препишува ништо, таа инспирира. Нејзината најважна порака: Не следете туѓи правила што не ви одговараат. Определете како вежбате јога, кога да се опуштите и што да јадете. Станува збор за вашиот живот и вашата јога.

ДАТУМ на објавување: 02 март 2015 година
ISBN: 9783426657614

Кристен Шулц Долард - диета за јога

Опуштен начин до вашата фигура од соништата - тенок и еластичен со најдоброто од јогата и ајурведата.

Со јогата не само што го опуштате умот, туку и го обликувате сопственото тело. Диетата со јога дава упатства за ова, како и за препорачаната ајурведска диета. Може да составите индивидуална четиринеделна програма од бројни рецепти и прецизно опишани вежби - за тенко, затегнато јога тело и подобар став кон животот!

Авторски портрет:
Кристен Шулц Долард е „Дигитален директор“ на магазинот „Self“. Таа е поранешна уредничка на iyogalife.com и наставник по јога во Newујорк.

Д-р Johnон Дуилар автор и произведе 18 здравствени и фитнес книги, ЦД-а и ДВД-а. Тој предаваше и предаваше ширум светот 22 години и моментално управува со LifeSpa, ајурведскиот центар за подмладување и детоксикација во Болдер, Колорадо, САД, каде живее со сопругата и шесте деца.

ДАТУМ на објавување: 17 октомври 2011 година
ISBN: 9783442172689