Исхрана на крвни групи 0
Група 0 значи „стаж“. Првите луѓе биле квалификувани ловци, па затоа месото (протеинот) бил главен извор на енергија. Ова беше време кога беа финализирани дигестивните атрибути од групата 0. Протеините кои се хранат со протеини во групата 0 има силен имунолошки систем, е енергичен и еластичен. Помеѓу крвта и потрошената храна има хемиска реакција која е дел од генетското наследство, поради оваа причина дигестивниот и имунолошкиот систем сè уште е под влијание на храната што ја консумирале предците со иста крвна група. Откако ловот станал оскуден, луѓето тргнале во потрага по храна во другите делови на земјината топка. Затоа групата 0 е доминантна и е „универзален донатор“.
Карактеристики на групата 0
- Потрошувач на месо;
- Енергичен дигестивен тракт, но со зголемена киселост;
- Хиперактивен имунолошки систем;
- Нетолеранција кон прилагодувања кон исхраната и животната средина;
- Оптимално реагира на стрес преку интензивна физичка активност;
- Потребен е ефикасен метаболизам за да остане еластичен и енергичен со дополнување на диетата со јод и калциум;
- Во однос на личноста, групата 0 носи генетска меморија на сила, издржливост, дрскост, самодоверба, сила на концентрација, акција и развиено чувство на самоодржување.
Препораки за контрола на телесната тежина
Постојат неколку фактори кои влијаат на зголемување на телесната тежина за групата 0:
- Регулирање на тироидната жлезда. Луѓето со група 0 имаат тенденција да имаат хипотироидизам (ниско ниво на тироидни хормони, недостаток на јод). Ефектите од хипотироидизам се: зголемување на телесната тежина, задржување на течности, намалена мускулна маса и замор.
- Главниот фактор во зголемувањето на телесната тежина е глутен, кој го има во сите производи на база на пченица. Следејќи ја диетата од групата 0 со намалување на потрошувачката на житарици, леб и тестенини, се забележува намалување на телесната тежина.
Храна што промовира зголемување на телесната тежина за групата 0: пченица, пченка, сув грав, леќа, зелка, карфиол, сенф.
Корисна храна што промовира губење на тежината за групата 0: јодирана сол, риба, црн дроб, црвено месо (говедско месо), спанаќ и целиот зелен зеленчук.
ХРАНА
РАЦЕНТ НА ФРЕКВЕНЦИЈА
КОРИСТ
ДА СЕ ИЗБЕГНИ
Посно црвено месо
120 -180 гр. Барбика
60-150 гр. Дами