Цела 30 диета Зошто сите одеднаш се заколнаа во тоа

цела

Диетата Whole30 ветува дека ќе направи да се чувствувате како новороденче во рок од 30 дена.

Во Холивуд има толку многу диети и трендови на исхрана, но само неколку преовладуваат и исто така делуваат. Принципот „Whole30“ постои од 2009 година и станува сè попопуларен (здраво ... 3,5 милиони хаштагови не се малку!). Затоа, подетално го разгледавме строгиот концепт на исхрана.

Цел30: Како новороденче за 30 дена

Со една цел на ум, дури и најголемиот напор е полесен: за само 30 дена, супер чистиот концепт на нутриционистите Далас и Мелиса Хартвиг ​​од САД треба да ве направи подобри, поздрави, повнимателни и, пред сè, послаби и поцврсти.

Ако трчате Whole30 во текот на овој период од еден месец, тоа треба да „стави крај на нездравите желби и навики со цел да се врати здравиот метаболизам, да се излечи дигестивниот тракт и да се направи рамнотежа на имунитетот“, според пронаоѓачите. Очигледно после еден месец се чувствувате како новороденче. Звучи одлично и 30 дена се уште се изводливи - но што навистина стои зад ветувачкиот концепт на исхраната?