Исхрана на крвни групи и главни правила
Диетата со крвни групи, основана од д-р Д’Адамо, се заснова на теоријата дека секоја крвна група реагира различно на истата храна.
Покрај тоа, д-р Даламо тврди дека нивото на киселост на желудникот и дигестивните ензими се исто така тесно поврзани со крвната група. Делумно, тој беше во право, бидејќи многу од болестите имаат поголема инциденца кај луѓе со одредена крвна група од другите.
Група 0
Менито за оваа крвна група не се разликува многу од оној што се следи во другите диети богати со протеини и јаглехидрати (на пример, во диетата Аткинс). Со други зборови, дозволено е овошје, месо и риба, но треба да се избегнуваат млечни производи и житни култури.
Група А.
На второ место во светот, по групата 0, луѓето со крвна група А ги чуваа во телото истите карактеристики како и нивните предци земјоделци. Затоа, месото не е дозволено, ниту млечните производи. Нивното мени треба да биде вегетаријанско, составено од зеленчук, житарици, ориз, овошје и семиња.
Група Б.
Само 10% од светската популација спаѓа во оваа категорија. Забрането им е само храна која е многу богата со јаглени хидрати и добро е ако има храна која е многу богата со шеќер. Овошјето е добра алтернатива.
Група АБ
Режимот е малку збунувачки во однос на групата АБ. Во принцип, луѓето со оваа крвна група треба да јадат само храна дозволена во групите А и Б. Но, д-р Д'Адамо излезе со генијално решение за да се избегне овој проблем, предлагајќи за групата АБ мнозинска вегетаријанска диета, но која вклучува понекогаш може да се лизне низ месото.