Исхрана на зависници од спорт

Тие би можеле да настапуваат во атлетика, иако се starsвезди на филмот. Ова е затоа што зборуваме за некои убави на екранот кои имаат спортска дисциплина, во комбинација со диета копирана како од менијата на професионални спортисти.

Кејт Хадсон

Ние навистина не знаеме во кои филмови игра слатката русокоса, но ја гледаме скоро секој ден како привлекува милиони во костим за капење. Тековната окупација на Кејт? Да се биде прекрасен. Немојте да мислите дека е лесно, бидејќи 37-годишната актерка започна да тренира за совршено тело уште од адолесценцијата.

„Почнав да јадам точно на 16-годишна возраст, имено да одржувам диета што ќе ми даде повеќе енергија. Тоа значи дека не јадам ништо врз основа на житарки и млечни производи. Јадев така од мали нозе, а денес немам апетит. Инаку, избирам да го јадам она што ми се допаѓа, во умерени количини, и нездрав третман најмалку три пати неделно. Имам дневна граница од 1.800 калории на ден “, ни ја раскажува актерката тајната на нејзината фигура од соништата.

Кога вели нездрав третман, Кејт се однесува особено на француски сендвич со багета и сирење.

Theвездата, која присуствуваше на часови по пилатес 15 години (со фреквенција од два дена во неделата), исто така, има златно правило поврзано со спортот: „Пот секој ден, дури и ако тоа значи да се движите само 20 минути!“