Исхрана после доење; Правилна исхрана; Првата година; Возрасни групи;
Од 5-ти до 7-ми месец од животот, т.е кога бебето е старо повеќе од четири до шест месеци (од 17 до 26 недела), може да ја има својата прва каша (комплементарна храна). Обично започнува со ручек, проследен со попладневен оброк и вечера.
Отсега, оброк од млеко ќе се заменува со оброк од каша скоро секој месец. Детето треба да започне со каша од зеленчук-компир-месо. Содржи особено голема количина на железо, кое сега е важно за раст и развој. Во вториот месец на комплементарна храна, каша со млеко и житни култури треба да го замени вториот оброк од млеко. Во третиот месец на комплементарна храна, следува млечна и овошна каша наместо трет оброк од млеко. Докажано е дека е корисно да се нахрани бебето со каша од зеленчук-компир-месо напладне, каша од житни култури попладне и каша од млеко-житарки навечер. Не е невообичаено за бебињата да не јадат многу на првиот оброк. Дури и со лажицата, само прв пат добивате мали порции. Рамни лажици им олеснуваат на бебињата да научат да јадат со прибор за јадење. Исто така е можно кашата да се истурка со јазик наместо во уста, бидејќи бебето прво мора да научи да го користи јазикот за да го помести оброкот, а потоа да го проголта.
Родителите треба едноставно да ја тестираат оптималната температура на храната на задниот дел од нивните раце. Мама или тато не треба да лижат лажички на бебе, на пример, за да не пренесат кариес патогени или други микроби, како што се габи.
Во случај на комплементарно хранење соодветно на возраста, препорачливо е да се дои и додека мајчиното млеко е доволно и детето напредува.
Ако ги има првите заби, комплементарната храна може да се исчисти приближно во 8-миот месец од животот, но засега треба да се избегнуваат големи парчиња поради ризик од голтање.
Следниот преглед го прикажува можниот распоред на исхраната врз основа на препораките на Институтот за истражување на исхраната на децата, што родителите можат да го користат за ориентација: www.fke-do.de
Истражувачки институт за исхрана на деца. Препорака за хранење на доенчиња.